長壽性格值得擁有

已有研究表明，某些特定的性格特征與長壽有著密不可分的關(guān)系。美國MSN網(wǎng)站健康欄目總結(jié)了與長壽有關(guān)的5種性格特征，科學家發(fā)現(xiàn)，人們往往對這些特征不自知，反而是最親密的朋友能夠準確識別。

有責任心

美國華盛頓大學的心理學家喬舒亞·杰克遜采集了600人（其中300人為已經(jīng)有婚約的情侶）70多年的數(shù)據(jù)，這些人在1935～1938年間參加研究，當時他們才20來歲，研究一直持續(xù)到2013年。參與者選擇了3～8位密友，對他們的性格特征進行評價，參照標準是20世紀40年代美國密歇根大學心理學家羅威爾·凱利設(shè)計的包含36個問題的量表。量表中的問題從一般性的詢問“他熱愛運動且精力充沛嗎”，到更為個性化的問題如“他在約會時的表現(xiàn)怎樣”等。分析結(jié)果顯示，被朋友視為更有責任心的男性（這意味著他們不太可能冒險，同時做事周全而又有效率），往往活得更長。

美國加州大學河濱分校的研究者在2007年對1253名加州男女進行考察后得到了相似的結(jié)論，不論性別如何，在童年和成年時有責任心的人要比這兩個年齡段沒有那么強責任心的同齡人活得長。

開放性

在美國華盛頓大學上述研究中，開放性是僅次于責任心之后與長壽有關(guān)聯(lián)的性格特征。因此，在這個維度得分較高的男性（意味著他們樂于聽取新的、不同的想法、感覺和觀念）往往比其他人活得長。

情緒穩(wěn)定

喬舒亞·杰克遜還發(fā)現(xiàn)，情緒更為穩(wěn)定的女性會活得更長。提高調(diào)節(jié)情緒的本領(lǐng)，掌握平衡心理的技巧，避免過重的精神負荷，增強心理承受能力，有效地進行自我心理保護，防止發(fā)生情緒危機和精神崩潰，有助于長壽。

友善

對于女性來說，第二個與長壽有關(guān)的性格特征就是友善，這一發(fā)現(xiàn)也得到了其他研究的支持。美國葉史瓦大學的研究者選取了243名年齡在95～100歲之間的男女參與者（其中75%的受訪者為女性）進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，她們在樂觀、隨和和外向性的維度上得分都比較高。參與這項研究的女性在責任心方面的得分也較高，這一關(guān)鍵性格特征也在喬舒亞·杰克遜的研究中得到驗證。

表達能力強

葉史瓦大學一項針對95～100歲人群的研究還發(fā)現(xiàn)，長壽的人笑得更勤，他們善于相互公開、直接地表達感情，而不是藏著掖著。由于這項研究只考察了高齡老人，所以很難區(qū)別他們的這種早已形成的性格特征是隨著年齡的增長而后天習得的，還是這種性格特征讓他們活到了這么久。

（摘自《保健與生活》）