論體育運(yùn)動(dòng)中的傷害與預(yù)防

鄧曉梅

摘要：本文主要分析運(yùn)動(dòng)傷害事故的成因及減少運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防措施。大多數(shù)學(xué)生喜歡進(jìn)行各種體育活動(dòng)，但意外傷害往往是無(wú)法避免的，這使教師在意外發(fā)生后感到迷失，從而影響正常表現(xiàn)。在體育教育中如何避免或減少傷害事故的發(fā)生對(duì)中小學(xué)生至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng) 受傷原因 預(yù)防措施

體育的目的是確保學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展，提高運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，掌握運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)。這是實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。但是，由于體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特形式，學(xué)生容易遭受意外傷害。一旦發(fā)生很多傷害，一方面會(huì)對(duì)學(xué)生造成心理傷害，從而影響學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí);另一方面，體育老師都面臨被學(xué)生上級(jí)和家長(zhǎng)批評(píng)的尷尬。盡管大多數(shù)學(xué)生都參加豐富多彩的體育活動(dòng)，但意外傷害事故往往是無(wú)法避免的，這使教師在事故發(fā)生后感到茫然，影響了正常表現(xiàn)。在體育教育中如何避免或減少傷害事故的發(fā)生對(duì)中小學(xué)生至關(guān)重要?；诙嗄甑慕虒W(xué)實(shí)踐，我將談?wù)勛约旱目捶ǎ?/p>

一、受傷原因

在體育教育和課外活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)造成各種傷害。主要原因如下：

沒(méi)有嚴(yán)格管理體育課，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度不認(rèn)真，缺乏嚴(yán)格的紀(jì)律。為了按照體育賽事的要求和原則進(jìn)行訓(xùn)練，或者由于教師未能及時(shí)停止某些情況而發(fā)生傷害事故。

體育教師對(duì)傷害事故的知識(shí)不足，教室準(zhǔn)備不足，國(guó)家安排不合理。他們?cè)谏险n前和上課時(shí)沒(méi)有采取及時(shí)，積極和有效的措施來(lái)防止傷害事故。在上課之前，安排場(chǎng)景是不合理的，從而導(dǎo)致?lián)頂D和混亂的地方。尤其是投擲事件很可能導(dǎo)致人身傷害事故;鐵軌或操場(chǎng)上的坑和坑，沙坑中的沙子很少，等等。還會(huì)造成人身傷害事故。

強(qiáng)制性體育監(jiān)督不完善，保護(hù)措施不落實(shí)。特別是在大多數(shù)農(nóng)村中小學(xué)，根本沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員，因此無(wú)需談?wù)撟栽副O(jiān)督。這樣，體育老師對(duì)學(xué)生的身體健康狀況就不了解。在體育課或運(yùn)動(dòng)會(huì)上，少數(shù)患有先天性心臟病，肺病和其他疾病的學(xué)生未經(jīng)身體檢查就參加了運(yùn)動(dòng)和比賽，最終導(dǎo)致事故。

二、預(yù)防措施

盡管在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生學(xué)生傷害事故的原因很多，但為了將運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生率降低到最低程度，教師應(yīng)該執(zhí)行以下操作：

要加強(qiáng)思想教育，必須建立安全感。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身有幾個(gè)安全因素。中小學(xué)生處于成長(zhǎng)和發(fā)展階段，生活經(jīng)驗(yàn)不足，運(yùn)動(dòng)技能低下。因此，體育課的師生均應(yīng)提高安全意識(shí)，加強(qiáng)安全預(yù)防措施。例如：認(rèn)真遵循課堂教學(xué)常規(guī)，穿運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)服或有助于課堂鍛煉的服裝;不要佩戴利器等鋒利的物品，應(yīng)根據(jù)老師的密碼進(jìn)行丟課;在單杠上表演技能和教導(dǎo)山羊柚時(shí)，請(qǐng)注意手上的汗水干燥，以防萬(wàn)一動(dòng)作摔倒了您的手，老師必須親自保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)。

為了樹(shù)立良好的教學(xué)風(fēng)格，老師應(yīng)根據(jù)每堂課的特點(diǎn)定期制定課堂要求。如果沒(méi)有良好的教學(xué)秩序，很容易造成不必要的傷害。例如，當(dāng)比賽進(jìn)行中時(shí)，學(xué)生應(yīng)與其他人分開(kāi)，完成比賽的學(xué)生應(yīng)從賽道外返回車(chē)隊(duì)，以免與跑步的學(xué)生發(fā)生碰撞并造成傷害。此外，在學(xué)習(xí)過(guò)程中必須遵循精確的教學(xué)程序，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從淺到深，從易到難，不渴望成功。例如，在學(xué)習(xí)接球時(shí)，您需要先練習(xí)蹲下，背對(duì)墻，靠墻站立，靠墻站立等，然后才能繼續(xù)使用由某人，如果沒(méi)有當(dāng)前的學(xué)生狀態(tài)，您永遠(yuǎn)不要固執(zhí)，這很容易造成傷害。

體育教師應(yīng)注意保護(hù)教具。保護(hù)和協(xié)助是體育中重要的教學(xué)方法和安全措施。合理使用一些保護(hù)和幫助措施，可以使體育在及時(shí)安全的條件下順利進(jìn)行。保護(hù)和援助的最終目的是為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，消除他們的害羞和恐懼，并鼓勵(lì)和幫助學(xué)生勇敢，并采取完整的行動(dòng)避免傷害。例如，在教授單杠和雙杠時(shí)，老師應(yīng)該在學(xué)生著陸時(shí)為他們提供支持，這將使學(xué)生感到安全并防止他們受到傷害。

在體育課中，教師需要了解學(xué)生的健康狀況并加強(qiáng)自愿監(jiān)督。教師對(duì)學(xué)生的體力有很好的掌握，他們需要對(duì)患有身體疾病，特別是患有心臟病的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。教師需要注意安全。同時(shí)，教師需要更加注意課堂上的學(xué)生表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)出汗，臉色蒼白，運(yùn)動(dòng)技能異常等癥狀，教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，以達(dá)到練習(xí)的目的。此外，他們還應(yīng)在學(xué)生中普及運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)。，使她養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣。

教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)班級(jí)的特點(diǎn)組織學(xué)生為活動(dòng)做充分的準(zhǔn)備。在體育運(yùn)動(dòng)中，熱身是各種有意識(shí)和有意的體育鍛煉。這是人體從平靜狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)的過(guò)程。適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高大腦皮層分析和判斷運(yùn)動(dòng)的綜合能力，使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和各種器官變暖，使運(yùn)動(dòng)更加協(xié)調(diào)，還可以分散學(xué)生的注意力。別人的關(guān)注。盡快轉(zhuǎn)移到體育活動(dòng)中，取決于他們是否迅速進(jìn)入體育學(xué)習(xí)狀態(tài)。它也可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，參與體育活動(dòng)并開(kāi)始充滿活力的體育課。這樣可以減少錯(cuò)誤并避免損壞。除了一般的準(zhǔn)備活動(dòng)之外，還應(yīng)添加特定的準(zhǔn)備活動(dòng)以及課程的聯(lián)系內(nèi)容。例如，在田徑課中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)下肢，腰部和腹部。在投擲類中，應(yīng)充分動(dòng)動(dòng)手指，手腕，肩膀和肘部，以防扭傷和關(guān)節(jié)拉傷，并避免發(fā)生傷害事故。

簡(jiǎn)而言之，體育教師必須高度重視思想上對(duì)學(xué)生的意外傷害，教學(xué)要始終如一，認(rèn)真負(fù)責(zé)，克服困難，不斷進(jìn)步，在管理上有嚴(yán)格的要求，盡職盡責(zé)，關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，愛(ài)護(hù)這項(xiàng)工作可以避免或減少學(xué)生傷害的發(fā)生。