互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生體育鍛煉的影響

陳三政

（韶關(guān)學(xué)院 體育學(xué)院， 廣東 韶關(guān)512005）

隨著互聯(lián)網(wǎng)在社會各領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，對高等教育也帶來了深遠(yuǎn)的影響.互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)必然推動(dòng)高校在課堂形式、課程教材、培養(yǎng)模式、教師角色、學(xué)校管理等方面發(fā)生變革，勢必出現(xiàn)教育流程再造的趨勢［1］.互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)必須與大學(xué)教育的核心環(huán)節(jié)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性聯(lián)系，才能保持其生命力［2］.

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)是當(dāng)今社會發(fā)展活力的最大助推劑，健康是現(xiàn)代人最基本的訴求，體育運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生生命活力的最佳表現(xiàn)形式.互聯(lián)網(wǎng)與大學(xué)生體育鍛煉之間的碰撞不可避免會帶來諸多方面的影響與變化.互聯(lián)網(wǎng)對高校體育運(yùn)動(dòng)的開展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響［3］.要使作為互聯(lián)網(wǎng)深度使用者的大學(xué)生積極培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，研究互聯(lián)網(wǎng)與體育教學(xué)成為高校必然的選擇［4］.互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)使大學(xué)生體育鍛煉擺脫時(shí)空限制，能根據(jù)個(gè)人需要自主決定鍛煉的時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容等，拓寬了大學(xué)生獲得課外體育鍛煉信息的渠道，使大學(xué)生體育愛好者不再局限于場地、人員、時(shí)間等因素［5］.

通過調(diào)查問卷，實(shí)地走訪訪談等方法，以2016 年與2019 年前后韶關(guān)學(xué)院學(xué)生參加體育鍛煉時(shí)選擇的第一項(xiàng)目、核心地點(diǎn)、時(shí)間形式、監(jiān)測等為切入點(diǎn)展開研究，將實(shí)證與理論有機(jī)融合，力求揭示互聯(lián)網(wǎng)對當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉的影響.

1 利用互聯(lián)網(wǎng)獲取體育知識與技能的優(yōu)勢

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，相關(guān)智能設(shè)備作為傳播媒介與電視、廣播、報(bào)刊等傳統(tǒng)媒體深度融合，而在某些方面其性能與便捷性遠(yuǎn)超傳統(tǒng)媒介，互聯(lián)網(wǎng)作為體育知識或技能傳播媒介越來越展現(xiàn)出其特有的優(yōu)勢.

1.1 互聯(lián)網(wǎng)傳遞體育信息具備即時(shí)性

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)能夠及時(shí)傳遞最新的體育相關(guān)信息，使大學(xué)生能夠隨時(shí)掌握世界范圍內(nèi)發(fā)生的重大體育事件，這很好的滿足了當(dāng)代大學(xué)生渴望了解最新體育信息的訴求，2017 年運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP 下載量僅次于移動(dòng)短視頻APP，用戶規(guī)模數(shù)量超過2 億［6］.

1.2 互聯(lián)網(wǎng)傳遞體育信息呈現(xiàn)出便捷性

傳統(tǒng)的體育信息傳播或?qū)W習(xí)，人員、地點(diǎn)、時(shí)間幾乎固定，甚至還存在較為繁瑣的程序等缺陷.互聯(lián)網(wǎng)信息化技術(shù)手段可提供良好的線上學(xué)習(xí)平臺，網(wǎng)絡(luò)資源平臺的開放性和共享性可以提供多元化的學(xué)習(xí)需求［7］.大學(xué)生只需一個(gè)手機(jī)或其他智能設(shè)備，便可利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，根據(jù)個(gè)人需求隨時(shí)隨地的搜索、查看圖文、視頻等信息，更好的實(shí)現(xiàn)信息接受，具有極大的靈活性和便捷性.

1.3 實(shí)現(xiàn)了體育文化交流的綜合性與包容性

體育文化是文化的一個(gè)有機(jī)組成部分，地球上各式各樣的體育文化匯集于互聯(lián)網(wǎng)，使其有機(jī)地連接起來，凸顯了互聯(lián)網(wǎng)展現(xiàn)各式各樣體育文化的綜合性與包容性，這有力促進(jìn)了體育文化的全面交流，對于大學(xué)生全面了解體育文化具有積極的價(jià)值.

2 大學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)的情況

2.1 大學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)運(yùn)用的設(shè)備

利用互聯(lián)網(wǎng)，前提是需要擁有相應(yīng)的設(shè)備.隨著科技的迅速發(fā)展，各類智能設(shè)備迅速得以推廣和應(yīng)用.智能手機(jī)、個(gè)人電腦等設(shè)備在大學(xué)生群體中迅速得以普及，這使得大學(xué)生可利用互聯(lián)網(wǎng)有效掌握各種體育知識、技能.大學(xué)生群體擁有體育智能設(shè)備的狀況一方面體現(xiàn)了其體育意識與科技意識的融合，另一方面也表現(xiàn)了其體育消費(fèi)承受能力.韶關(guān)學(xué)院100%的大學(xué)生擁有智能手機(jī)，97.6%的大學(xué)生有個(gè)人電腦，此外37.6%的學(xué)生在鍛煉中還借助于智能手表、智能跑步機(jī)及其他可穿戴式運(yùn)動(dòng)感應(yīng)器等設(shè)備（見表1）.

表1 2019 年韶關(guān)學(xué)院學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)所使用的設(shè)備情況（N=125）

2.2 大學(xué)生每天接觸互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間

大學(xué)生每天接觸互聯(lián)網(wǎng)的平均時(shí)間可反映出互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生生活的影響程度，能揭示互聯(lián)網(wǎng)背景下大學(xué)生生活方式的時(shí)代變化，以及這種變化對大學(xué)生體育鍛煉產(chǎn)生影響的動(dòng)因.韶關(guān)學(xué)院學(xué)生每天接觸互聯(lián)網(wǎng)的比率是100%，即所有被調(diào)研大學(xué)生每天都有不同程度的利用互聯(lián)網(wǎng)，其中每天接觸時(shí)間在兩小時(shí)以上占比為87.2%，說明每天使用互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)或生活中不可或缺的一部分；每天接觸時(shí)間超過4 h 的占比40%， 每天接觸互聯(lián)網(wǎng)超過6 h 的占比為15.2%， 這說明互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)對部分學(xué)生產(chǎn)生了影響，客觀上已經(jīng)成為影響大多數(shù)學(xué)生生活的一個(gè)無法忽視的方面（見表2）.

表2 2019 年韶關(guān)學(xué)院學(xué)生每天使用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)間情況（N=125）

3 互聯(lián)網(wǎng)對韶關(guān)學(xué)院學(xué)生體育鍛煉的影響

3.1 對學(xué)習(xí)體育知識與技能的影響

相較傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)中師生面對面以口頭講解的形式進(jìn)行授課，在移動(dòng)智能終端已經(jīng)普及化的今天，倡導(dǎo)泛在化體育學(xué)習(xí)模式使運(yùn)動(dòng)技術(shù)人人皆學(xué)、時(shí)時(shí)能學(xué)、處處可學(xué)［8］.互聯(lián)網(wǎng)在體育信息傳遞中呈現(xiàn)的即時(shí)性、便捷性、包容性和綜合性等方面具備更明顯的優(yōu)勢，深受大學(xué)生的歡迎.

深入調(diào)研韶關(guān)學(xué)院學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識與技能的情況（見圖1），發(fā)現(xiàn)：26%的學(xué)生頻繁通過互聯(lián)網(wǎng)了解體育知識或技能，34%的學(xué)生經(jīng)常通過網(wǎng)絡(luò)了解體育知識或技能，31.2%的學(xué)生偶爾接觸體育知識或技能，8.8%學(xué)生表示從沒通過網(wǎng)絡(luò)了解體育知識或技能.由此可見，通過互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識或技能已經(jīng)成為大學(xué)生一種新的學(xué)習(xí)方式.

圖1 2019 年韶關(guān)學(xué)院學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)了解體育知識或技能情況（N=125）

3.2 對體育鍛煉項(xiàng)目與內(nèi)容的影響

針對韶關(guān)學(xué)院學(xué)生2016 年與2019 年第一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇人數(shù)（見圖2）及百分率（見圖3）進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并初步分析其原因.

圖2 2016 年與2019 年韶關(guān)學(xué)院學(xué)生第一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇人數(shù)變化情況（N=125）

圖3 2016 年與2019 年韶關(guān)學(xué)院學(xué)生第一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇百分率情況（N=125）

由圖2、圖3 可知，仍在讀的125 名韶關(guān)學(xué)院的大學(xué)生，在2016 年他們的第一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最主要是跑步、球類項(xiàng)目，兩項(xiàng)合計(jì)共92 人，占比為73.6%；舞蹈和其它時(shí)代潮流性的有氧健身運(yùn)動(dòng)選擇相對偏少.隨著時(shí)間推移，到2019 年，這兩類健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目共計(jì)占比達(dá)35.2%，相比2016 年增加了一倍.分析原因，一方面受年齡增長及閱歷增加的影響，另一方面受互聯(lián)網(wǎng)的影響，大學(xué)生能夠借助互聯(lián)網(wǎng)，即時(shí)了解和掌握當(dāng)今世界最前沿的體育鍛煉知識和技能，能便捷的了解最新潮流的體育鍛煉項(xiàng)目，有助于其結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況在選擇體育鍛煉項(xiàng)目時(shí)逐步偏向于更富潮流性的舞蹈或其他有氧健身項(xiàng)目.這在一定程度上說明互聯(lián)網(wǎng)對當(dāng)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇產(chǎn)生了較大影響.

3.3 對體育鍛煉場所與時(shí)間的影響

通過調(diào)研和訪談韶關(guān)學(xué)院125 名大學(xué)生，分析他們2016 年與2019 年最主要的運(yùn)動(dòng)場所，發(fā)現(xiàn)其進(jìn)行體育鍛煉的場所發(fā)生了明顯變化（見圖4）.校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場所仍是大學(xué)生最主要的運(yùn)動(dòng)地方，但呈現(xiàn)出較明顯的下降趨勢，由2016 年占比63.2%下降到2019 年的42.4%，下降比例接近1/3.同時(shí)呈現(xiàn)出了由校內(nèi)向校外遷移的趨勢：校外健身中心、社會運(yùn)動(dòng)娛樂場所、登山、騎行戶外、家中等場所的占比由2016 年的28%上升到2019 年51.2%，上升比例較大.

圖4 韶關(guān)學(xué)院學(xué)生最重要的體育鍛煉場所情況（N=125）

3.4 對科學(xué)量化等方面的影響

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，推動(dòng)體育領(lǐng)域也發(fā)生了巨大的變化.過去大學(xué)生體育鍛煉過程中對運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量、頻率等方面的監(jiān)控以及疲勞檢測大多依賴于簡易的直觀手段和經(jīng)驗(yàn)感受，容易出現(xiàn)差錯(cuò).隨著智能運(yùn)動(dòng)手表、運(yùn)動(dòng)APP、智能跑步機(jī)及其他可穿戴式運(yùn)動(dòng)感應(yīng)器等智能設(shè)備在大學(xué)生群體里迅速推廣，在大學(xué)生體育鍛煉時(shí)對負(fù)荷、強(qiáng)度、密度以及身體各項(xiàng)指標(biāo)的監(jiān)控和檢測更精準(zhǔn)化和科學(xué)化，能指導(dǎo)其更加科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉，更加有效的規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識與技能成為大學(xué)生新的學(xué)習(xí)方式

手機(jī)和個(gè)人筆記本等智能設(shè)備在大學(xué)生群體中已經(jīng)得到了非常高的普及，并且大學(xué)生每天都會花費(fèi)一定時(shí)間在使用互聯(lián)網(wǎng).同時(shí)，有91.2%的大學(xué)生會不同程度利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識與技能（見圖1）.隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生群體健身意識的增強(qiáng)，利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識與技能已經(jīng)成為大學(xué)生一種新的學(xué)習(xí)方式.

（2）大學(xué)生體育鍛煉的項(xiàng)目與內(nèi)容正逐步發(fā)生變化

隨著社會與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，大眾對體育的認(rèn)知及體育鍛煉項(xiàng)目、內(nèi)容也有所變化.受此影響，大學(xué)生選擇體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也逐步變化：舞蹈類、騎行、爬山等有氧鍛煉項(xiàng)目開始越來越多地出現(xiàn)在大學(xué)生的日常生活中.鍛煉項(xiàng)目選擇范圍更寬、內(nèi)容更加豐富，使體育鍛煉帶給大學(xué)生更豐富的人生體驗(yàn).

（3）大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的場所與時(shí)間正逐步發(fā)生變化

利用互聯(lián)網(wǎng)了解和掌握體育知識與技能的快捷性、便利性，大學(xué)生可更大范圍選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與內(nèi)容，匹配合適的運(yùn)動(dòng)場所，或根據(jù)場地情況匹配適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與內(nèi)容，這使得大學(xué)生體育鍛煉的場所更加靈活，更好地體現(xiàn)了因地制宜進(jìn)行鍛煉的原則.根據(jù)調(diào)研結(jié)果來看，大學(xué)生體育鍛煉的場所從校內(nèi)向校外轉(zhuǎn)變趨勢明顯.在破解體育鍛煉場地約束同時(shí)，實(shí)際上也破除了時(shí)間約束，使得大學(xué)生能夠機(jī)動(dòng)利用時(shí)間，靈活多樣地開展體育鍛煉，切實(shí)引發(fā)了大學(xué)生體育鍛煉的場所及時(shí)間變化.

（4）大學(xué)生體育鍛煉過程的量化與科學(xué)性發(fā)生了變化

隨著體育鍛煉與互聯(lián)網(wǎng)的深度融合，運(yùn)動(dòng)手表、手環(huán)等智能穿戴設(shè)備，使運(yùn)動(dòng)過程得以科學(xué)量化，能更加有效指導(dǎo)大學(xué)生體育鍛煉，有利于獲得更佳的鍛煉效果，同時(shí)還能有效規(guī)避運(yùn)動(dòng)不當(dāng)帶來的身體傷害.

4.2 建議

（1）大學(xué)生要端正使用互聯(lián)網(wǎng)的態(tài)度

互聯(lián)網(wǎng)作為工具和手段，無疑對大學(xué)生體育鍛煉具有積極、正面的影響，但也存在著一些消極的作用：上網(wǎng)時(shí)間的不能自我控制、網(wǎng)絡(luò)信息無法正確篩選，如部分大學(xué)生以虛擬的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)替代現(xiàn)實(shí)的身體運(yùn)動(dòng)過程，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲而無法自拔等現(xiàn)象、不能有效規(guī)避各類網(wǎng)絡(luò)陷阱等.這都要求大學(xué)生在利用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)必須端正態(tài)度，善于剖析利弊，使互聯(lián)網(wǎng)更好地為體育鍛煉服務(wù)，更好地為生活服務(wù).

（2）利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)體育知識與技能應(yīng)密切結(jié)合自身現(xiàn)狀

大學(xué)生在利用互聯(lián)網(wǎng)遴選相關(guān)體育知識學(xué)習(xí)或技能模仿時(shí)，還應(yīng)認(rèn)真、綜合思考自己面臨的實(shí)際情況，如體育課中老師的授課內(nèi)容、個(gè)人體育愛好、個(gè)人體質(zhì)情況、體育場地條件、體育消費(fèi)支出與自身經(jīng)濟(jì)來源、親朋好友的體育建議、所能利用的體育鍛煉時(shí)間片段等，這樣才能更好地利用互聯(lián)網(wǎng)，更加高效地服務(wù)于體育鍛煉.

（3）要明確“互聯(lián)網(wǎng)為輔，身體運(yùn)動(dòng)為本”的理念

互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生體育鍛煉方面帶來諸多積極變化，但對于體育鍛煉應(yīng)清醒的認(rèn)識到“互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)作為體育鍛煉的輔助手段而善加利用，體育鍛煉過程中參與者身、心、群變化才是體育鍛煉的本質(zhì)”.

互聯(lián)網(wǎng)雖然逐步改變了當(dāng)代大學(xué)生獲取體育知識與技能的方式、體育鍛煉項(xiàng)目與內(nèi)容、鍛煉的場所與時(shí)間、鍛煉過程的科學(xué)性監(jiān)控等方面，但體育鍛煉最核心的部分依然是身體參與體育鍛煉過程本身，在體育鍛煉過程中，人的身體體質(zhì)、思想認(rèn)知、意志品質(zhì)、個(gè)體與群體的互動(dòng)等方面的變化都不是互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)能替代的，當(dāng)代大學(xué)生對此應(yīng)有清醒的認(rèn)知.