大學田徑運動訓練管理方法

（齊魯師范學院體育學院 山東 濟南 250200）

0.前言

當前，大學生體育活動以及競賽越來越多，這樣的形勢在很大的程度上推動了大學田徑運動的發(fā)展。田徑運動主要包括兩個方面的內(nèi)容，一個是田賽項目，另一個是徑賽項目。田徑運動的發(fā)展已經(jīng)精力了非常漫長的時期，已經(jīng)成為了現(xiàn)代體育運動體系中不可或缺的組成部分。由于田徑運動中包含了很多不同類型的項目，其在訓練管理方法上也存在一定的差異。因此，負責大學田徑運動的教師應(yīng)該重視訓練管理方法的科學性，從而利用合理的方法提高大學田徑運動訓練管理的效率。

1.大學田徑運動訓練的現(xiàn)狀

首先，當前大學田徑訓練缺乏系統(tǒng)性的理論支撐。田徑運動不是一個單一的體育概念，其包含了幾個方面的內(nèi)容，主要是田賽、徑賽和全能。很多大學體育教師在帶領(lǐng)學生進行田徑訓練的過程中，僅僅重視實踐的訓練部分，忽視了理論指導(dǎo)對提高訓練效率和質(zhì)量的重要作用。從當前高校田徑訓練的情況來看，并沒有針對其而形成的理論體系，使得田徑訓練活動僅僅停留在實踐層面上。其次，訓練形式的具有一定的局限性。針對田徑運動在各個方面的差異性，應(yīng)該對訓練方法進行一定的區(qū)分。但是在大多數(shù)高校實際訓練的過程中，針對不同的田徑項目所采用的訓練方法并沒有將這種差異性體現(xiàn)出來。這樣的訓練方式在很大的程度上限制了學校田徑訓練實現(xiàn)進一步發(fā)展。最后，經(jīng)費以及師資有待完善。田徑運動具有較強的專業(yè)性，其是大學體育課程的重要組成部分，對促進大學體育教育的發(fā)展具有非常重要的作用。但是在實際的訓練過程中，有些高校的體育教師并不具備深厚的專業(yè)訓練背景，一些田徑教師根本不具備指導(dǎo)訓練所需的知識和能力。另外，盡管田徑訓練需要的器材較為簡單，但是對器材的專業(yè)程度卻提出了較高的要求。很多高校已經(jīng)設(shè)置了田徑訓練的課程，但是卻沒有投入適當規(guī)模的經(jīng)費作為支持。

2.大學田徑運動訓練的特點

2.1 課余性

由于我國的大學都是將培養(yǎng)各個專業(yè)的人才作為主要的辦學目標，即使是以體育特長生的身份進入大學完成學業(yè)的學生，其在大學期間的主要學習內(nèi)容也是專業(yè)課程，學習專業(yè)理論知識、提高專業(yè)實踐技能是學生需要完成的主要任務(wù)。因此，參與到大學田徑運動隊的學生不僅要學習自己本專業(yè)的課程，還要完成田徑隊教師布置的訓練任務(wù)。這樣的客觀情況使得大學的田徑運動訓練項目具有較強的課余性，這與國家專業(yè)的訓練隊還存在較大的差別。

2.2 訓練時間的零散性

充足的訓練時間是提高大學田徑運動隊訓練效率的關(guān)鍵保障。但是，大學田徑運動隊在實際的訓練過程中，學生必須在完成了專業(yè)課程的學習任務(wù)后才能加入到田徑運動隊的訓練當中，這就導(dǎo)致了大學田徑運動隊的訓練時間比較零散，是一種期限較短的訓練方式。根據(jù)我國對大學教育體制的相關(guān)規(guī)定，一般情況下，大學生只有4至5年的在校時間，在這個期間內(nèi)，能真正用于進行田徑訓練的時間更是少之又少，加之暑假和寒假這兩個時間較長的休息期，使得大學田徑運動隊的訓練無法保證連續(xù)性。

2.3 運動員選擇范圍局限性

選擇各項條件都比較符合的運動員是大學開展田徑訓練管理的基礎(chǔ)。當前，大學可選拔運動員的范圍具有較強的局限性，僅僅是在校生，而國家組建專業(yè)的田徑隊伍卻能從全國的各個地區(qū)以及各個年齡段的人群中進行廣泛的選拔。一些運動能力較強的學生由于其文化課程的成績無法達到大學要求的分數(shù)線，而無法進入大學進行學習。這樣的情況也在很大的程度上限制了大學田徑隊選擇運動員的范圍。

2.4 訓練條件的不足性

大學校園畢竟不是專業(yè)的田徑訓練場地，很多基礎(chǔ)設(shè)施根本無法達到規(guī)范的訓練要求，這樣的條件在很大的程度上影響了大學開展田徑運動的訓練和管理效果。另外，運動員需要具備較強的身體素質(zhì)，需要按照科學的飲食計劃進行食物的攝入，大學還無法為學生提供科學的飲食條件[1]。較為完善的醫(yī)療體系也是開展田徑運動訓練的基本保障，而大多數(shù)大學的醫(yī)療體系僅僅能滿足一些常規(guī)傷痛的醫(yī)治，與專業(yè)的運動醫(yī)療體系還具有一定的差距。

3.大學田徑運動訓練管理的有效方法

3.1 制定科學的學業(yè)與運動訓練計劃

大學階段的學生其主業(yè)是學習專業(yè)課程，田徑運動訓練是一項課余的活動。為了達到提高田徑運動訓練效率的目標，大學的相關(guān)部門應(yīng)該根據(jù)實際的教學情況為學生制定科學的學業(yè)與運動訓練計劃，從而在完成專業(yè)課程以及田徑訓練之間達到一種相對平衡的狀態(tài)。首先，田徑運動對的教師應(yīng)該與安排課程體系的教師取得聯(lián)系，共同商量課程安排計劃。

3.2 將實際訓練訓練情況作為選擇訓練內(nèi)容的依據(jù)

要想達到較為理想的田徑訓練效果，體育教師應(yīng)該意識到不同項目之間的差異性，并將其作為主要的訓練一依據(jù)，選擇合適的訓練內(nèi)容。另外，不同的運動員其在身體素質(zhì)以及運動能力方面存在較大的差異，教師在開展訓練活動的過程中應(yīng)該充分意識到運動員之間的差異性，并為其制定具有針對性的訓練計劃。首先，教師應(yīng)該將運動員的人身安全放在首位，在其身體能承受的體能范圍內(nèi)進行潛力的挖掘，尋找運動員的運動極限。其次，教師應(yīng)該充分根據(jù)不同運動員在體能方面的差異性為其實施不同的訓練計劃，適當調(diào)整訓練強度。教師應(yīng)該通過調(diào)整訓練內(nèi)容與強度使運動員處于適宜的狀態(tài)。如果教師為運動員布置的訓練任務(wù)量過重，很容易使運動員的身體受到損傷。如果教師為運動員布置的訓練任務(wù)量過輕，就無法使運動員的身體潛能完全被激發(fā)出來，無法使其得到充足的訓練，影響訓練效果。所以，教師在帶領(lǐng)運動員進行田徑訓練的過程中，應(yīng)該將運動員的身體因素作為首要考慮的條件，為其選擇合適的訓練內(nèi)容。例如，教師在布置訓練任務(wù)以及訓練密度的過程中，應(yīng)該將運動員的差異性作為基本的參考依據(jù)。

3.3 加強大學田徑訓練基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

與運動項目的要求相適應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施是提高大學田徑運動訓練效率的重要保障。大學的體育部門應(yīng)該充分意識到基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)對提升田徑訓練效果的重要性。首先，大學負責田徑運動訓練的教師可以向?qū)W校申請建設(shè)專門的田徑訓練場，盡量保證訓練場地的設(shè)施是符合訓練標準的，使運動員能在一個專業(yè)的訓練氛圍中接受田徑訓練。這樣不僅能在很大的程度上提高田徑運動的訓練效率，還能使學生接受到更加專業(yè)的田徑訓練[2]。

3.4 選擇具有豐富經(jīng)驗的田徑訓練教師

具有豐富訓練經(jīng)驗的教師能根據(jù)學生的實際情況建立科學的田徑訓練計劃。很多大學由于沒有完善的基礎(chǔ)設(shè)施，無法和專業(yè)的訓練場地相比。但是，一些具有豐富訓練經(jīng)驗的教師可以充分結(jié)合現(xiàn)有的設(shè)施以及訓練條件為學生制定相對合理的訓練計劃[3]。因此，大學應(yīng)該選擇豐富經(jīng)驗的田徑訓練教師為學生開展訓練活動。首先，大學可以從現(xiàn)有的體育教師中選擇合適的教師帶領(lǐng)田徑運動隊進行訓練，并對與訓練相關(guān)的內(nèi)容進行科學的管理。田徑訓練教師可以根據(jù)學生可以參與訓練的時間以及學生具體的身體素質(zhì)為其制定的訓練計劃，也能親自示范一些田徑訓練的標準動作。

3.5 建立完善的田徑運動員檔案管理制度

為大學田徑隊的運動員建立完善的運動檔案并對其進行科學的管理是非常有必要的。運動員的檔案中主要應(yīng)該包括學生的身體健康情況、所學專業(yè)、身高體重等指標、參加比賽的經(jīng)歷等[4]。為運動員建立檔案不僅能為體育教師開展田徑訓練活動提供一定的依據(jù)，還能在很大的程度上使體育教師更加了解學生的基本情況。大學中負責田徑訓練的教師應(yīng)該根據(jù)需要填制的內(nèi)容制作表格，并對參加田徑訓練隊的學生資料進行仔細的整理，并按照相對應(yīng)的內(nèi)容將資料填入表格之中。值得注意的是，學生的運動檔案內(nèi)容并不是一成不變的，教師應(yīng)該根據(jù)學生的實際情況及時對檔案進行補充，使運動檔案能夠充分反映學生在田徑訓練中的情況。

4.結(jié)論

綜上所述，田徑項目訓練已經(jīng)成為了大學開展教學活動的一項主要內(nèi)容，體育教師應(yīng)該充分意識到提高田徑運動訓練效率的重要性，并根據(jù)學生的實際的身體素質(zhì)以及的學校的訓練條件為學生提供專業(yè)的田徑訓練。教師可以通過制定科學的學業(yè)與運動訓練計劃，根據(jù)運動項目選擇針對性的訓練方法，將實際訓練訓練情況作為選擇訓練內(nèi)容的依據(jù)，加強大學田徑訓練基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，選擇具有豐富經(jīng)驗的田徑訓練教師以及建立完善的田徑運動員檔案管理制度的方法為學生開展田徑訓練管理活動。通過本文對大學田徑運動訓練管理的方法展開的一系列研究，希望能為提高我國大學田徑運動訓練管理的效率提供一些有價值的參考。