餐前頭暈兩腿發(fā)軟怎么回事癥狀長期出現(xiàn)要警惕低血糖

餐前頭暈兩腿發(fā)軟是一種常見癥狀，許多人都經(jīng)歷過。短時間出現(xiàn)這些癥狀一般是由于不吃早餐導(dǎo)致的，如果長時間出現(xiàn)以上癥狀則可能由低血糖導(dǎo)致，患者需要去測一下血糖。低血糖癥患者平時要隨身攜帶糖果，以備不時之需。

低血糖患者的血糖一般低于一定的指標(biāo)?，F(xiàn)在許多人工作和生活壓力很大，平時生活特別沒有規(guī)律，有時候會由于開會、出差、加班、熬夜而長期不吃早餐，加重低血糖的癥狀。

低血糖患者不要因為血糖低就一下子吃太多，最好少吃多餐，每頓飯吃八成飽，下午可以補(bǔ)一頓下午茶。平時要注意營養(yǎng)均衡攝入，不要挑食，每頓飯最好葷素搭配，這樣可以保證身體每天可以攝入全面的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力?；颊咂綍r不要吸煙，喝酒，不要喝含有咖啡因的飲料，否則會影響到血糖的穩(wěn)定，對患者的身體健康造成很大的威脅。經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀的人最好能戒煙戒酒。除此之外，每天要注意保持充足的睡眠。

總之，不吃早餐危害很大，因此每天一定要按時吃早餐。如果實在沒有時間吃早餐，可以喝一袋奶，吃一塊面包，及時給身體補(bǔ)充能量。