• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      手機(jī)這么玩才健康

      2019-02-19 08:01:10
      伴侶 2019年2期
      關(guān)鍵詞:多長時(shí)間被窩習(xí)慣性

      1.不低頭玩

      ?很多人喜歡低頭玩手機(jī),我們習(xí)慣性地稱之為“低頭族”,但是這種姿勢會(huì)危害到頸椎,因此不能低頭看手機(jī)。

      ?當(dāng)然除了不能低頭玩手機(jī)之外,側(cè)臥看或者是俯臥看都是不行的。最佳的姿勢是手機(jī)45度傾斜,這樣既不會(huì)傷害到脖子也不會(huì)傷害到眼睛。

      ?2.夜間模式

      ?冬季天氣較冷,很多人習(xí)慣在被窩里面看手機(jī),那么這時(shí)一定要注意開啟夜間模式,不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)視力在慢慢地下降。如果沒有躲在被窩里,最好開燈看手機(jī)。

      ?3.時(shí)間控制

      看手機(jī)時(shí)間的控制也是很有必要的。你知道看手機(jī)每次多長時(shí)間才是最健康的嗎?對于年輕人來說,一次性看手機(jī)最好不要超過半小時(shí)。

      猜你喜歡
      多長時(shí)間被窩習(xí)慣性
      需要花多長時(shí)間
      人產(chǎn)生的垃圾分解需要多長時(shí)間
      每天運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間可抵消久坐帶來的危害?
      中老年保健(2021年2期)2021-12-02 00:50:10
      老年習(xí)慣性便秘該如何治療
      除了被窩,都是遠(yuǎn)方
      意林(2019年5期)2019-03-31 15:02:32
      被窩
      腦筋急轉(zhuǎn)彎
      老年習(xí)慣性便秘的蒙醫(yī)護(hù)理
      藏在被窩里的愛
      對于權(quán)力,人為什么會(huì)習(xí)慣性服從
      海峽姐妹(2016年7期)2016-02-27 15:21:32
      汉阴县| 庆元县| 三河市| 哈巴河县| 偏关县| 屏东市| 读书| 上林县| 商水县| 泽普县| 柳州市| 长宁县| 夏津县| 湘潭市| 来宾市| 拜泉县| 集贤县| 内江市| 文山县| 华阴市| 洛川县| 崇仁县| 环江| 英山县| 秦皇岛市| 当涂县| 绿春县| 荆州市| 桃源县| 达州市| 娱乐| 江山市| 花垣县| 信宜市| 阳东县| 常德市| 辽阳市| 定陶县| 河曲县| 孝感市| 三门县|