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    走出惡劣心境的包圍圈

    2019-02-06 04:02:15王雯
    黃河黃土黃種人 2019年12期
    關(guān)鍵詞:小方白日夢(mèng)治療師

    王雯

    小方自述:“從小,家人常嘲笑我是個(gè)呆子。后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)呆,就開(kāi)始懷疑自己存在的價(jià)值,開(kāi)始悶悶不樂(lè)。初一那年,記憶力已開(kāi)始衰退,注意力也不能集中,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。我的自尊心又特別強(qiáng),生怕別人嘲笑我、說(shuō)我笨。所以心理壓力特別大,常故意上學(xué)遲到?!?/p>

    心理分析:關(guān)于自身(如自卑或自信的個(gè)性特征)的潛在信念,是在童年期(主要是在6~12歲)發(fā)展形成的。在童年期,個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)知,主要來(lái)自父母、老師等外界的評(píng)價(jià),并內(nèi)化為自我,故而周圍人消極的評(píng)價(jià)易形成自卑的個(gè)性。一般來(lái)說(shuō),越自卑的人自尊心越強(qiáng)。

    小方自述:“父親不務(wù)正業(yè),父母常吵架。我小時(shí)候父親對(duì)我拳打腳踢,我很討厭父親。有時(shí)我在哭,或者我生病了,母親也不理睬我?!?/p>

    心理分析:每個(gè)人最先看到的婚姻,就是自己父母的婚姻。小方從小看到父母經(jīng)常吵架,而這樣的婚姻中的孩子也很不幸福:母親在情感上漠視他,父親對(duì)他拳打腳踢。這些使小方無(wú)意識(shí)地認(rèn)為,婚姻中的各方都充滿了痛苦和不幸。隨著年齡的增長(zhǎng),童年時(shí)期的無(wú)意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)并沒(méi)有被完全忘記,當(dāng)他面對(duì)婚姻時(shí),那些痛苦和不幸的感受就可能重新被激活,導(dǎo)致對(duì)婚姻的恐懼,從而產(chǎn)生回避行為。

    小方自述:“童年時(shí),叔叔欺負(fù)我家,追打父母,當(dāng)時(shí)我想殺掉叔叔。”

    心理分析:愛(ài)恨沖突和矛盾情感容易導(dǎo)致抑郁情緒,而抑郁的根源則是憤怒。人性中固有的破壞沖動(dòng)(如憤怒)總是要竭力地尋求宣泄。如果這種沖動(dòng)對(duì)外界實(shí)施(比如小方對(duì)父母的憤怒),可能會(huì)導(dǎo)致良心的譴責(zé)和罪惡感。因?yàn)樽优畬?duì)父母有一種天生的、與生俱來(lái)的愛(ài),正如父愛(ài)與母愛(ài)一樣,這是自然選擇的結(jié)果。小方一方面對(duì)自己的父母有憤怒,但當(dāng)“叔叔追打父母時(shí)我想殺掉叔叔”,可以看出他其實(shí)也是愛(ài)自己的父母的。因此,這種憤怒沖動(dòng)不可能施之于其父母,就只能對(duì)內(nèi)轉(zhuǎn)向自己,即自己對(duì)自己的憤怒、自責(zé)和自我怨恨,以及自我懲罰及贖罪。這就是抑郁和消極觀念的根源。

    小方自述:“我有個(gè)不良習(xí)慣:特愛(ài)幻想。整天想那些不切實(shí)際的事,想那些能給自己帶來(lái)榮譽(yù)的事,比如在某些場(chǎng)合成為別人注意的焦點(diǎn)。”

    心理分析:白日夢(mèng)也是一種愿望的滿足,即在現(xiàn)實(shí)生活中不能獲得成功,就通過(guò)幻想去滿足。小方內(nèi)心有強(qiáng)烈的自卑感,渴望通過(guò)成功來(lái)克服自卑。但現(xiàn)實(shí)生活中他無(wú)法辦到,于是就通過(guò)繪畫(huà)、文學(xué)及幻想等白日夢(mèng)尋求滿足。同時(shí),通過(guò)生活在幻想虛幻的世界,來(lái)回避現(xiàn)實(shí)中不能實(shí)現(xiàn)的愿望,這反過(guò)來(lái)又強(qiáng)化了小方的白日夢(mèng)。

    通過(guò)以上深挖的心理分析可以發(fā)現(xiàn),小方內(nèi)心對(duì)父母愛(ài)恨交加的矛盾情感,是導(dǎo)致他內(nèi)心沖突和抑郁的根源。一個(gè)人對(duì)父母的愛(ài)是天性和不可改變的,因此,如何化解小方內(nèi)心對(duì)父母等人的憤怒和仇恨,是對(duì)他進(jìn)行心理治療的最主要環(huán)節(jié)。

    首先,化解內(nèi)心的憤怒和仇恨。心理治療師可以通過(guò)一些治療手段,使小方宣泄憤怒,當(dāng)他的憤怒情緒宣泄完后,就會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生新的感覺(jué),然后理解父母。因?yàn)閮?nèi)心的矛盾會(huì)削弱自己的力量,通過(guò)幫助小方在內(nèi)心中進(jìn)行自己與父母的談判,可以使他的心靈變得和諧,更加有力量。

    其次,釋放負(fù)面情緒。壓抑的憤怒及痛苦會(huì)導(dǎo)致心理癥狀,因此,解除癥狀的關(guān)鍵,在于使小方壓抑多年的負(fù)面情緒得以釋放。通過(guò)心理治療師的幫助,讓小方去回憶痛苦的記憶,并且說(shuō)出來(lái),讓過(guò)去的事情一步步、一樁樁露出真相,情感就會(huì)在這種大量的宣泄中得以釋放,癥狀就會(huì)消失。

    最后,走出白日夢(mèng)。小方所回避的是過(guò)去的痛苦記憶,因此,治療師需要幫助小方從白日夢(mèng)中走出。在治療的過(guò)程中,早期的創(chuàng)傷性因素會(huì)進(jìn)入治療情境,一些失敗的環(huán)境因素也會(huì)再現(xiàn),但此時(shí)容納性的環(huán)境替代失敗的環(huán)境,小方就會(huì)獲得真正的滿足和完全的修復(fù),并做出根本的改變,從而使他從對(duì)過(guò)去的“固著”狀態(tài)回歸現(xiàn)實(shí)世界,走出惡劣心境的包圍圈。

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