中學生心理健康教育的問題和對策

伊嵐

摘 要：中學階段是兒童與成人的過渡階段，既是學生汲取知識的成長關(guān)鍵期，也是學生心理健康教育發(fā)展的重要階段。這個年齡階段的學生往往多多少少伴隨著叛逆，總是不可避免地有一種或幾種心理問題，由此中學生心理健康教育就顯得非常必要。心理老師應該以問題為指導，解決中學生的各種心理健康問題。從中學生的心理健康問題出發(fā)，分析了學生心理健康狀況及問題背后的原因，以期找到解決這些問題的方法，幫助學生正確處理所遇到的心理問題，達到積極健康的心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：中學生;心理健康教育;問題;對策

近年來，社會轉(zhuǎn)型加劇，對家庭和學校的教育環(huán)境產(chǎn)生了相當大的影響。中學生處于青春期，有一定程度的叛逆和對事物判斷的盲目。來自學校、家庭、社會的壓力和影響，使中學生的心理發(fā)展容易陷入混亂。在這一階段必須重視其心理健康教育，需要家庭、學校和社會的全面指導和教育。因此，有必要詳細分析學生心理發(fā)展的影響因素，克服學生心理發(fā)展過程中的各種心理問題和障礙。

一、中學生典型心理健康問題現(xiàn)狀

人類的行為不是單一的心理因素的作用。心理學研究的是整體，正常人的心理由許多方面構(gòu)成，這些方面相互關(guān)聯(lián)，形成完整的正常的心理功能，具有不同的結(jié)構(gòu)，確保心理活動的正常運作。因此，在某些情況下，個人心理是相互影響的。通過對中學生心理健康問題總體表現(xiàn)的分析，得出以下幾個典型問題。

1.缺乏學習目標

絕大多數(shù)中學生在父母和教師的激勵下成長，在教育學生的過程中，教師和家長往往忽視學生的喜好，進行固定的思維模式訓練。這種方法會使中學生缺乏一定的學習目標，導致內(nèi)心的混亂、學習狀態(tài)不好、學習態(tài)度改變及叛逆的心理。

2.網(wǎng)癮和早戀

中學生正處于人生最叛逆的時期，有一定程度的獨立性，但自制力差。這個階段的他們很容易染上網(wǎng)癮或早戀。這一現(xiàn)象也成為中學生面臨的一個較為普遍和嚴重的問題，如果任其發(fā)展將對他們的一生產(chǎn)生較大的負面影響。

3.交流障礙

現(xiàn)在許多家庭只有一個孩子，孩子在家里備受寵愛，往往會以自我為中心，不考慮和不顧及別人。社會氛圍的冷漠，這種現(xiàn)象也會使中學生產(chǎn)生嚴重的心理健康問題。

二、心理健康問題的產(chǎn)生因素

1.缺乏對基層心理健康教育的重視

我國傳統(tǒng)的教育模式注重學生基礎(chǔ)知識課的教育，而心理健康教育在中學教育體系中缺乏一定的重視，心理健康教育沒有進入正規(guī)教育的教學模式。在教授心理健康教育課程和學生學習心理健康教育的整個過程中，教師都以書面形式進行，導致心理健康教育應用的不足。在這門課的教學過程中，老師自身就忽略了對這門課的重視程度。這種教學氛圍導致學生沒有對所講的知識進行深入分析，即使了解不應該這樣做，也不明白為什么。沒有針對學生實際存在的問題進行系統(tǒng)和全面的分析，導致整個課程流于形式，對學生沒有實質(zhì)性幫助。

2.心理健康教師制度不完善

目前在知識教育為主背景下，心理教育起步較晚，重要性未得到充分認識，導致心理健康教師制度的發(fā)展不完備。這種情況也導致了教師對學生的心理健康教育缺乏全面了解，對學生進行心理健康教育的目的不明確。這一特點導致在實踐教育過程中缺乏一定的教學目標。

3.缺乏自我認知和情緒控制

中學生正處于青春期，敏感、易沖動，心理發(fā)育尚未成熟，無法很好地控制自己的情緒。中學生在應對生活和學習中的壓力時，解決問題的能力還比較薄弱，有待提高。雖然他們面臨更多的不確定性、波動性等，但他們依然有著很高的自我意識，他們希望自己能像成年人一樣獨立，對自我的期望也在不斷提高，在此期間如果受到打擊，就會變得沮喪，無法正確看待自己，并最終導致自卑的心理問題。

4.家庭關(guān)系導致中學生的心理健康問題

根據(jù)相關(guān)研究，由于家庭關(guān)系導致中學生心理健康問題占很大比例，是影響中學生心理健康問題的重要因素?，F(xiàn)在很多家長都非常重視學生的學習成績，他們希望自己的孩子能表現(xiàn)好。父母的過高期望會給學生的學習帶來沉重的負擔，帶來更大的心理壓力，影響他們的健康成長。此外，許多家長過多地干涉學生，尤其是與異性的交往，擔心他們的早戀狀況會影響學習，這樣的家庭干預也更有可能影響學生的心理健康。在教育學生的過程中，家長只注重學生知識的教育，不注重學生的心理健康教育，也不注重在日常生活中培養(yǎng)學生的基本素質(zhì)。這使得一些學生的心理素質(zhì)較差，在面對問題和困難時完全無法忍受，導致心理問題更加嚴重。

三、心理健康問題解決方案研究

針對現(xiàn)代中學生的一系列心理健康問題，在進行中學生心理健康教育的過程中，必須做正確的事情，保證中學生的健康成長和發(fā)展。

1.加強學校的整體文化氛圍

在德育過程中，中學教師應重視德育中的心理健康教育部分，以便在實踐思想教育的過程中，幫助學生營造一個樂觀的環(huán)境，促進學生的健康成長。中學教師要充分認識心理健康對學生發(fā)展的意義，從心理學的角度出發(fā)對學生進行行為教育。教師對學生心理健康教育的重視，可以幫助學生更好地認識世界，引導學生在實際教育過程中以樂觀的思想面對困難。中學階段學生的生理和心理發(fā)展相對較快，在德育過程中，教師需要從心理的角度進行教育，以促進學生綜合素質(zhì)的提高。中學生是一個接受新事物的較快的社會群體，容易受環(huán)境的驅(qū)使。所以在開展心理健康教育的過程中，學校應營造積極健康的文化氛圍。這種校園文化氛圍，對中學生的整體學習和態(tài)度會產(chǎn)生有效的影響，也是對中學生的一種無形的影響。鼓勵中學生認識自己的內(nèi)心，從而使中學生學會自我調(diào)節(jié)，促進心理健康教育。

另外，學校應該不時地舉辦一些有趣且充滿積極性的校園活動。通過中學生對這些活動的參與，將一種能洗滌學生心靈的正能量傳遞給學生，使他們能夠判斷和完善自我認知，以促進中學生心理健康教育。

2.提高教師的心理健康知識水平

在教學前，學校應培訓教師心理健康方面的專業(yè)知識，以增加教師對心理健康問題的認知，確保對學生進行專業(yè)指導和有針對性的教育指導，提高中學生的整體心理健康水平。

目前，中學生心理健康教育在德育中的滲透過程與教師自身的素質(zhì)有著直接的關(guān)系。教師如果要有效地幫助學生開展心理健康教育，必須不斷提高自己的人文素質(zhì)，開展有效的學習，增強個人魅力，贏得學生的信任，更好地開展中學生心理健康教育。學校要重視教職工的素質(zhì)。定期組織教師進行統(tǒng)一學習，促進教師全面了解中學生心理狀態(tài)，使教師在日常德育中有效開展心理健康教育。教師不斷學習和樹立良好的榜樣形象，能給學生帶來良好的影響。學校通過提高教師隊伍素質(zhì)，開展學生心理健康教育，以言行一致的教學方式引導學生樹立良好的價值觀。

3.提高學生在活動中的心理素質(zhì)

對問題學生而言通過心理咨詢可以起到一定的作用，但結(jié)果還有待鞏固。同時，還需要通過心理訓練和各種活動進一步加強和鞏固心理輔導成效。

要幫助中學生建立積極健康的自信心，中學生就應該建立樂觀自信的心態(tài)。在一定程度上，要求教師和學校做出相應的努力，也要求中學生自己努力調(diào)整自己的狀態(tài)。在學習和生活中，學生能夠正確處理外界對自己的影響，達到最佳狀態(tài)。對于中學生來說，在他們的日常生活和學習過程中，他們必須在一種自信的狀態(tài)下真正地學習。這種自信能使學生在生活和學習中處于最佳狀態(tài)。學校和教師也要積極為中學生解決心理健康問題創(chuàng)造條件，開展心理咨詢，不斷引導中學生進行自我良好和全面的認知。在良好的外部環(huán)境指導下，中學生的自信心將逐漸回歸，形成對自己和生活的良好認知。引導中學生積極交往，在與他人互動和交流的過程中，學生的抑郁心理會逐漸減少，這些對中學生來說非常重要。抑郁癥心理學的產(chǎn)生要求中學生與他人建立良好的溝通關(guān)系。為了與他人不斷溝通，學校還應為彼此提供良好的條件。這樣，學生就可以在相互溝通的過程中，不斷克服抑郁心理，達到健康的心理狀態(tài)。

4.父母應該改變他們的教育態(tài)度

在現(xiàn)代社會環(huán)境下，傳統(tǒng)的家庭教育觀念已不再適用于當前的學生教育。父母要重視培養(yǎng)學生進步，轉(zhuǎn)變教育觀念，讓孩子接受更好的教育，促進孩子健康成長。注重生理教育和人際教育。中學生正處于青春期，生理上會發(fā)生變化，在他們的心中會有強烈的欲望去了解異性。家長應在教育中為學生普及一些生理知識，促進學生的健康成長?？傊?，中學階段是學生心理健康教育的一個非常重要的階段，家庭和學校都應該重視這一階段。尤其是家庭教育，作為學生接觸社會、了解社會的起點，對學生的身心成長有很大影響，應多注意教育方式。在教育方面，要加強與兒童的溝通，重視培養(yǎng)學生的個人能力，減輕他們的心理壓力，為他們創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，促進他們的身心健康。

班主任要特別注意可以通過家訪獲取重要信息。由于家庭經(jīng)濟狀況不佳，父母不和或離婚、再婚，養(yǎng)育方式不當，子女在成長過程中有叛逆、自卑、孤獨、厭學等不良傾向。它是社會、教育工作者和家長應該注意的一個重要因素。

家庭因素在提出有針對性的心理輔導策略中發(fā)揮了重要作用。針對家庭教育水平低的問題，我們通過學校家長會議和家訪，對家長進行家庭心理健康教育指導，提高家長教育水平，減少家庭因素造成的心理問題。班主任是學生接觸最多的人，也是學生最信任的人。因此，通過班主任對學生進行心理輔導，是解決學生成長問題的重要途徑。在了解了班上學生的心理健康狀況后，班主任可以為有問題的學生做心理輔導。班主任要學習心理輔導和談話技巧，在心理咨詢中運用尊重、傾聽、移情、真誠等心理輔導技巧，為學生解答心理難題。在課堂上教師自覺運用心理健康教育方法，保障學生身心健康成長。

四、結(jié)論

在闡述中學生心理健康問題類型的基礎(chǔ)上，提出了解決中學生心理健康問題的教育對策。教育的意義在于“教”，教人學習知識，教育人健康成長。心理健康是衡量獨立個體健康的重要標準。在中學階段教師積極引導學生進行德育，幫助學生初步樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。這樣可以有效地幫助學生健康成長，成為優(yōu)秀的人才。道德教育對中學生心理健康的滲透要求中學教師靈活采用多種教學方法，幫助學生在日常教育和教學過程中形成健康的心理狀態(tài)，從整體上促進學生身心健康的發(fā)展。

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編輯 張佳琪