體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽情緒調(diào)查研究
——以武漢體育學(xué)院為個(gè)案

□ 占正麗（武漢體育學(xué)院 湖北 武漢 430079）

1、前言

1.1、研究依據(jù)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為世界上第二大球類運(yùn)動(dòng)，在法國(guó)孕育，在英國(guó)誕生，在美國(guó)普及并形成高潮，雖然傳入中國(guó)的時(shí)間較早，但是發(fā)展一直緩慢。直到中國(guó)網(wǎng)球界的一姐李娜的出現(xiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)得到空前發(fā)展，高校網(wǎng)球活動(dòng)也得到迅速的開展普及。隨著大學(xué)生網(wǎng)球比賽的激烈，除了技戰(zhàn)術(shù)外，體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽情緒與情緒管理也受到各大體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)老師越來(lái)越多的重視。

體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生大都存在從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)年限少、比賽經(jīng)驗(yàn)不足、對(duì)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不夠熟練等現(xiàn)狀，在比賽中容易受到很多因素的干擾難以發(fā)揮出最佳水平。在比賽中，能夠很好地管理情緒是正常甚至超正常水平發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的重要保障。因此，對(duì)體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽情緒調(diào)查研究具有一定的必要性。

1.2、文獻(xiàn)綜述

情緒管理（Emotion Management）是指通過(guò)認(rèn)知、理解、引導(dǎo)與調(diào)控自我或他人情緒，培養(yǎng)可以控制情緒的能力，從而確保一種良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。

情緒本無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分。在網(wǎng)球比賽中，能夠充滿信心、平常心對(duì)待比賽得失分、并發(fā)揮出正?；虺５母?jìng)技水平就是由積極情緒引發(fā)的行為；如果出現(xiàn)謾罵、摔拍子、扔球、甚至辱罵對(duì)手或裁判等行為則是由消極情緒引發(fā)的不好行為。

關(guān)于比賽情緒控制的研究也有一些，段雨峰(2014)對(duì)男子摔跤運(yùn)動(dòng)員比賽心理情緒控制做出了研究，他認(rèn)為比賽情緒控制對(duì)比賽十分重要，并在已有研究基礎(chǔ)上分析了影響情緒以及比賽情緒的原因，并提出了針對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員情緒調(diào)控的對(duì)策，主要包括賽前培養(yǎng)良好情緒，做好充分準(zhǔn)備等，這些建議對(duì)體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽情緒管理也有指導(dǎo)意義。國(guó)外學(xué)者Gould，Medbery Damar jian&Lauer（1999）在研究“網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員究竟需要哪些心理技能”時(shí)，并通過(guò)訪談法，向教練員咨詢了不同年齡組的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員所需要的心理技能即情緒管理能力。李靜、劉茂源(2016)專門對(duì)業(yè)余網(wǎng)球選手比賽情緒控制做了研究，他們指出可以通過(guò)合理的心理訓(xùn)練來(lái)提高比賽情緒管理能力。舒仁義（2011）、李慶倫(2017)通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)比，證明了合理情緒療法對(duì)情緒管理能力有提升作用。王悅敏(2014)證明了通過(guò)社會(huì)技能訓(xùn)練可以對(duì)害羞兒童的情緒控制有積極影響。Greenspan和Feltz在一項(xiàng)綜述研究中指出，情緒管理能力的提高可以有效提高青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，進(jìn)而激發(fā)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的自信心。

綜上所訴，學(xué)者們已經(jīng)研究了情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)有影響作用以及情緒管理對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的重要性，但是對(duì)于情緒在網(wǎng)球比賽中的影響的調(diào)查研究并不是很系統(tǒng)，本論文在已有的理論基礎(chǔ)上，以調(diào)查分析結(jié)果為基礎(chǔ)，探究情緒對(duì)體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)生比賽的影響，提出相關(guān)的建議。希望能夠有助于豐富和完善網(wǎng)球理論訓(xùn)練，并且對(duì)于提高網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生及廣大網(wǎng)球愛好者在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮有所幫助。

1.3、研究目的及意義

競(jìng)技體育之所以可以得到人們的廣泛喜愛，無(wú)外乎因?yàn)槠洹翱梢宰畲笙薅鹊耐诰蚝桶l(fā)揮人在體力、心理、智力等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹饕囊环N活動(dòng)過(guò)程?！北疚耐ㄟ^(guò)對(duì)武漢體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的比賽情緒調(diào)查，分析影響體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽情緒的原因，幫助體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生更好的管理比賽情緒，做情緒的主人，有利于提高其心理素質(zhì)，為其在比賽中正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平提供有利條件，從而達(dá)到提高競(jìng)技水平的作用。

2、研究與分析

2.1、調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

（1）調(diào)查對(duì)象的基本情況。

表1 論網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的基本情況統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查顯示：此次參與調(diào)查的男生較多，女生較少，但是大家球齡都不長(zhǎng)（表1）。其中，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生訓(xùn)練年限在1-3年的占70%，有20%的人訓(xùn)練年限在3-5年，但是訓(xùn)練年限在5年以上的只有3.33%。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有少數(shù)人參加過(guò)學(xué)校外面的比賽，比如中網(wǎng)級(jí)別賽，武網(wǎng)大學(xué)生聯(lián)賽等比較重大的賽事，說(shuō)明網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生普遍存在球齡短、比賽經(jīng)歷少等問(wèn)題。由于球齡較短，還導(dǎo)致各項(xiàng)技術(shù)不夠熟練、比賽情緒不能妥善管理等問(wèn)題。

調(diào)查顯示：網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生都認(rèn)為情緒管理對(duì)比賽有影響，并且影響很大。大家普遍認(rèn)為自己比賽情緒管理能力一般（70%），甚至有10%學(xué)生認(rèn)為自己比賽情緒管理能力很差，大家普遍認(rèn)為在一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平、體能都相當(dāng)?shù)谋荣愔?充滿自信的一方獲勝的可能性較大（83.33%）。這些數(shù)據(jù)肯定了情緒管理對(duì)網(wǎng)球比賽的重要性和網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生需要提高比賽情緒管理的必要性。

（2）情緒對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽前影響的研究

表2 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽前情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表2顯示，在比賽之前，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極的情緒占66.67%，20%充滿信心，30%賽前很興奮，16.67%在比賽之前仍能頭腦清醒、心情平靜。在賽前，有33.34%的網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生出現(xiàn)了不良情情緒反應(yīng)，有6.67%的學(xué)生出現(xiàn)急躁情緒，20%出現(xiàn)緊張慌亂情緒，6.67%出現(xiàn)焦慮不安的情緒?？梢?，在比賽之前多數(shù)學(xué)生都能有一個(gè)積極的情緒，但還是有少數(shù)學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不良情緒，甚至有較為嚴(yán)重的不良情緒。

表3 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽前遇到高于自己水平對(duì)手時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表3顯示，賽前遇到高于自己水平對(duì)手時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極情緒占53.33%，消極情緒占46.67%，可見網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在賽前遇到比自己水平高的對(duì)手時(shí)能保持積極情緒的還是占多半，但是不良情緒中緊張也占很大比例（36.67%），這說(shuō)明當(dāng)遇到高于自己水平的對(duì)手時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生還是會(huì)出現(xiàn)緊張慌亂等不良情緒。

表4 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽前遇到跟自己水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表4顯示，賽前遇到跟自己水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極情緒占69.99%，其中13.33%對(duì)自己充滿信心，13.33%感到興奮，43.33%能夠保持平靜；當(dāng)然也有30%的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不良情緒，其中23.33%十分緊張。這說(shuō)明，當(dāng)賽前遇到跟自己水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手時(shí)，大部分的學(xué)生能保持相當(dāng)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

表5 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽前遇到比自己水平差的對(duì)手時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表5顯示，賽前遇到比自己水平差的對(duì)手時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極情緒占80%，大部分都能保持平靜（43.33%），只有20%的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不良情緒。這說(shuō)明，遇到比自己水平差的對(duì)手時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生更能保持相當(dāng)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

（3）情緒對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽中影響的研究。

表6 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中比分領(lǐng)先時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表6顯示，賽中比分領(lǐng)先時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極情緒占70%，總體水平不錯(cuò)，只有30%學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不良情緒，而且通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比分領(lǐng)先時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不良情緒的學(xué)生大都是球齡在1年左右。說(shuō)明，比分領(lǐng)先時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生能夠很好地管理自己的情緒，并且此時(shí)情緒對(duì)比賽的影響時(shí)積極的。

表7 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中比分僵持時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表7顯示，賽中比分僵持時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極情緒占44%，但出現(xiàn)消極情緒的占56%。由此可見，比賽中出現(xiàn)比分僵持的情況，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生并不能很好的管理自己的情緒，穩(wěn)定地發(fā)揮真實(shí)技戰(zhàn)術(shù)水平。

表8 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中比分落后時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表8顯示，賽中比分落后時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生積極情緒占39%%，但出現(xiàn)消極情緒的占61%。由此可見，比賽中比分落后時(shí)，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生消極情緒比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于積極情緒，產(chǎn)生這種狀況的主要原因有：球齡短、技術(shù)不過(guò)硬、比賽經(jīng)驗(yàn)少、情緒管理能力弱等。

（4）比賽中外部干擾對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生情緒狀態(tài)影響的研究。

外部干擾主要是指在所處環(huán)境里，來(lái)自各個(gè)方面影響注意力的干擾，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的外部干擾主要是指自然因素（大風(fēng)、強(qiáng)光等）和人為因素（觀眾的腳步聲、吶喊聲等），都可能會(huì)分散運(yùn)動(dòng)員注意力，造成干擾。

表9 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中受到觀眾干擾時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表10 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中受到自然環(huán)境干擾時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表11 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中出現(xiàn)裁判誤判時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表9、表10、表11顯示，在比賽中，當(dāng)受到周圍觀眾干擾時(shí)（例如：在比賽過(guò)程中，周圍觀眾大聲叫喊、走動(dòng)）、自然環(huán)境干擾及裁判誤判時(shí)，網(wǎng)球?qū)W(xué)生中，只有30%仍舊能保持心情平靜，有一大部分人在這些干擾下都會(huì)出現(xiàn)煩躁、緊張、焦慮的情緒。由此可見，外部干擾對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員比賽情緒波動(dòng)有很大的影響，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因可能有：網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員缺少比賽經(jīng)驗(yàn)，因此在比賽中出現(xiàn)這些突發(fā)情況時(shí)，不能妥善管理或及時(shí)調(diào)整自己的比賽情緒。

（5）比賽中內(nèi)部干擾對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生情緒狀態(tài)影響的研究。

在網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員一閃而過(guò)的想法都會(huì)對(duì)比賽情緒造成干擾，導(dǎo)致肌肉緊張等狀況，從而影響到比賽發(fā)揮，但是我們吧這種干擾看作內(nèi)部干擾。

表12 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中出現(xiàn)本人局點(diǎn)或賽點(diǎn)時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表13 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生賽中出現(xiàn)破發(fā)點(diǎn)時(shí)情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)表

表12、表13可以看出，在比賽中出現(xiàn)本人局點(diǎn)或賽點(diǎn)的時(shí)候，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生中，只有36.67%能繼續(xù)保持平靜；出現(xiàn)對(duì)方的破發(fā)點(diǎn)的時(shí)候也只有26.67%能保持情緒平靜。由此可見，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員比賽情緒，受內(nèi)部干擾很大。

（6）網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在比賽中產(chǎn)生不良情緒的原因。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，參與調(diào)查的167人中，有30%的學(xué)生認(rèn)為在比賽中產(chǎn)生不良情緒的原因是缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，但是這些人大都參與網(wǎng)球訓(xùn)練只有1年左右，由于球齡較短，比賽經(jīng)驗(yàn)不足，在比賽中容易緊張，導(dǎo)致肌肉緊張，無(wú)法正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)；30%認(rèn)為心理準(zhǔn)備不充分，分別有13.33%的人認(rèn)為其他外部惡劣條件以及運(yùn)動(dòng)疲勞都會(huì)造成網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中產(chǎn)生不良情緒。

3、結(jié)語(yǔ)

（1）在比賽中，影響體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽水平發(fā)揮的情緒因素主要分兩種，一種是積極穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，一種是消極不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。第一種情緒狀態(tài)有利于網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生比賽中正常水平發(fā)揮，第二種情緒狀態(tài)對(duì)比賽水平有消極影響,但是這些消極情緒可以通過(guò)訓(xùn)練調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換成為積極情緒；

（2）普遍存在的網(wǎng)球訓(xùn)練年限短、各項(xiàng)技術(shù)不成熟、參與網(wǎng)球比賽經(jīng)歷少等原因，使網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在比賽中缺乏自信，過(guò)度緊張或焦慮；

（3）比賽對(duì)手的競(jìng)賽水平會(huì)影響網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的情緒管理能力：對(duì)手競(jìng)賽水平越高，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生越容易產(chǎn)生緊張不安、手足無(wú)措甚至焦慮的情緒；相反，對(duì)手競(jìng)賽水平越低，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生越能充滿信心，出現(xiàn)積極的比賽情緒，并穩(wěn)定地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平及競(jìng)賽能力；

（4）比賽形勢(shì)會(huì)影響網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的情緒管理能力：比賽形勢(shì)越惡劣，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生越難很好控制情緒；

（5）網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的情緒管理能力還受內(nèi)外部干擾因素的影響。