那份再也不會吃第二次的五花肉

貞真

方塊是什么？它可以是小游戲里消除堆積的關鍵，可以是口袋里叮啷作響的硬糖，可以是南方巷陌染上潮綠的古磚，也可以是北方冰雪世界里將城堡搭建起來的剔透。在這兒，方塊只是一張張心理卡片，希望你拿起時有所收獲，放下后，再安安穩(wěn)穩(wěn)地走很長的路。

某個沒課的下午，我與小敏一拍即合，出門吃肉。小敏伸手在菜單上連戳：“這個，還有這個！嗯，我看看，還有這個，都要了！”

“我不吃五花肉，你不是也不吃嗎？”我瞥到五花肉下面一個勾，有些疑惑。

還未待小敏開口，一旁的服務生含笑道：“五花肉是我們勾上的，算本店特惠?！?/p>

不要白不要嘛，雖然不會吃。這樣想著，我倆貧窮本窮欣然接受。

然而我萬萬沒想到，小敏在秉持著不要浪費的心思嘗了一片烤好的五花肉后，淪陷了。

在接下來的大半個小時里，我眼見鋪滿肉片的肉盤缺了一個角，很快又缺了一大塊。其間小敏時不時發(fā)出“此肉只應天上有”的贊嘆。

吃到還剩三四片時，小敏停住了，接著連灌幾杯酸梅湯，本該覺著酸，臉卻是苦的：“剛吃了一片忘記刷料的五花肉，現(xiàn)在有點反胃。我果然還是不愛吃它?！?/p>

“那你還‘此肉只應天上有？”我揶揄。

她痛心疾首：“我錯了！我收回！”

“以后還吃嗎？”

“不。再說我就嘔給你看?！毙∶舴槻徽J肉，可謂非常之冷漠無情。

而后再談起這次吃肉體驗，她也是滿臉抗拒：“那家店好像還行，五花肉就別點了，嘔！”

最后那片讓小敏反胃的肉，一舉把之前所有肉片犧牲自我才換來的好名聲都給糟蹋了。

心理學上有個名詞叫“峰終定律”，大概是講我們關于一件事情體驗的記憶與兩個關鍵時刻的體驗感受有關，分別發(fā)生在高峰期和結束期。衡量某種體驗時，我們容易忽略整體的印象和細節(jié)，而根據(jù)這兩個關鍵時刻的感覺作出判斷。

結束期結束得糟糕，做了許多鋪墊才得來的高峰期愉悅，一舉坍塌。當你再回憶起這一件事情時，只記得最后那個感受：“欸，細節(jié)都記不太清楚了，反正我最后感覺不太好，真不想再來一次?！?/p>

學自行車時意氣風發(fā)地騎了好長一段路，一時間十分滿意并且覺得自己真帥，結果在拐彎的時候不小心摔了一跤。如果就這樣結束這個事件的話，下一次的練習可能良久都難以到來，因為你在回憶騎車體驗時，會自行把“騎得順利時的舒心”與“最后摔跤的痛感”進行衡量對比，最終得出一個主觀上更想做還是不想做的結果。

又如你和朋友約著出門，一整天都很開心，內心一度快樂到想尖叫。秋冬一場來勢兇猛的大雨突至，將來不及拿傘的你們淋得冷透。你們只得匆匆返程，在臨別時囑咐彼此回家趕緊洗澡。待再談起這一次出行，都覺得快樂淡了色，讓遺憾盤旋了句尾。

還有許多讓人回憶起來覺得充滿著痛苦或者其他不好情緒的事，其本身如果可以平攤開來細看，也許沒這么不堪。只是因為關鍵時刻給你的情緒體驗不太好了，記憶這個機靈鬼偷懶，就只給你留下了這些。

解決方法可以是有意識地去制造正向的關鍵時刻體驗。如果負向情緒已經(jīng)產(chǎn)生了，不要就此結束。繼續(xù)下去，直到又一個正向的情緒體驗誕生。

下一次，請在騎自行車跌倒后站起來，再騎一條坦途并且真心感嘆自己最帥。

也請在猝不及防地淋了場煩人的秋雨后，不急著各自回家、匆匆作別，而是先與朋友哈哈大笑，互嘲：“噫，你淋濕的樣子真丑，不過我真喜歡?！?/p>