培養(yǎng)高中生自律能力的幾點(diǎn)做法

鄧宏波

學(xué)生在受教育過程中，要受到外部環(huán)境對他（或她）各個(gè)方面的要求，這種紀(jì)律性如果太多太強(qiáng)，則會忽視學(xué)生的主體地位，會忽略學(xué)生自律能力的培養(yǎng)。因此，在班級管理中要力爭發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生形成良好的習(xí)慣，做學(xué)習(xí)的主人。作為班主任，我是從以下幾點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生自律能力和良好習(xí)慣的。

一、引導(dǎo)學(xué)生做好規(guī)劃

學(xué)習(xí)規(guī)劃，對學(xué)生而言非常重要，但是學(xué)生的學(xué)習(xí)好多是跟著感覺學(xué)習(xí)，沒有針對自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，把完成作業(yè)視為自己的唯一任務(wù)，若無作業(yè)則表現(xiàn)為茫然不知所措。因此要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難易程度等因素制訂一份切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。在計(jì)劃表中，一要體現(xiàn)各科都要重視，特別是要突出薄弱科目的位置;二要體現(xiàn)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的結(jié)合;三要體現(xiàn)在具體執(zhí)行中將原則性和靈活性相結(jié)合。學(xué)生在制訂計(jì)劃后，為了克服只制訂計(jì)劃而不做的現(xiàn)象，要引導(dǎo)學(xué)生制訂規(guī)劃后最重要的是要堅(jiān)持，制訂規(guī)劃容易，但是堅(jiān)持較為困難，必須自我督促。在具體執(zhí)行中，要對學(xué)生每天的進(jìn)步予以肯定，及時(shí)鼓勵(lì)，使學(xué)生看到自己天天在進(jìn)步，這樣可以激勵(lì)學(xué)生按照學(xué)習(xí)規(guī)劃要求自己，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力。

二、引導(dǎo)學(xué)生重視量的積累

有一些學(xué)生僅滿足于課堂上聽得懂，不注重知識的消化和吸收，不注重知識的積累，一學(xué)一丟，收效甚微。面對這種局面，我運(yùn)用艾賓浩斯的遺忘曲線原理，向?qū)W生講解自己當(dāng)堂記住的東西20分鐘后忘掉40%，1小時(shí)后忘掉56%，9小時(shí)后忘掉64%，一天后忘掉66%，使學(xué)生從理論方面懂得及時(shí)復(fù)習(xí)的重要性。同時(shí)用名言警句引導(dǎo)學(xué)生，如將“量變是質(zhì)變的前期，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果，九層之臺起于壘土，冰凍三尺非一日之寒”作為學(xué)生的座右銘，以示對知識長期復(fù)習(xí)的重要性。我明確要求學(xué)生每天晚上必須將當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，為了便于監(jiān)督，復(fù)習(xí)本天天上交，做到當(dāng)天課程當(dāng)天復(fù)習(xí)，當(dāng)天的事情當(dāng)天清。每周六，把本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容再復(fù)習(xí)一遍，做到周周任務(wù)周周清?！氨M小者大，慎微者著。”通過此種方式，逐步培養(yǎng)學(xué)生復(fù)習(xí)的能力和自覺性。

三、制定自律表，提高學(xué)生的自我控制能力

針對部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中基本上處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有學(xué)習(xí)的主動性，沒有認(rèn)識到自己是學(xué)習(xí)的主體，自律性不強(qiáng);也為了隨時(shí)自查自己計(jì)劃完成情況和復(fù)習(xí)的效果。我制訂了學(xué)生自律表。學(xué)生自律表分為：上課行為表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、紀(jì)律表現(xiàn)、衛(wèi)生完成情況、日常行為自律、制訂計(jì)劃執(zhí)行情況、復(fù)習(xí)執(zhí)行情況等七個(gè)方面，根據(jù)每天具體的表現(xiàn)，在相應(yīng)的位置填寫優(yōu)、良、可、差等，然后自己根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，對照自己的所作所為自律、自查、自省。這樣，學(xué)生每天對照自律表，知道自己哪些方面需要改進(jìn)，哪些方面有收獲，什么地方有差距，真正做到自己管理自己。

四、引導(dǎo)學(xué)生會聽講，懂得上課的要領(lǐng)

高中生對待一個(gè)全新的環(huán)境，絕大部分學(xué)生是用一種謹(jǐn)慎的態(tài)度對待外部環(huán)境的變化，而這種全新的學(xué)習(xí)環(huán)境又會制約學(xué)生的身心發(fā)展，這就要求我們的班主任凡是學(xué)校的學(xué)習(xí)都要充分利用課堂時(shí)間。對高中同學(xué)而言，可能每個(gè)學(xué)生都知道上課效率的重要性，但部分學(xué)生還是學(xué)不得法。上課也要講一定的規(guī)律和方法的，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。首先：思維、聽課要與老師同步，力爭在預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上將問題一一化解，及時(shí)配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維，注意捕捉重要的信息點(diǎn)，關(guān)鍵部分和重要的信息點(diǎn)，代表了本節(jié)課聽講的基本點(diǎn)和重點(diǎn)以及難點(diǎn)，是學(xué)生掌握的重點(diǎn)。其次，要做好學(xué)習(xí)筆記，有些學(xué)生還是小學(xué)生式的學(xué)習(xí)，上課不動筆、不去記錄關(guān)鍵或者重要的知識點(diǎn)，古人說得好：不動筆墨不讀書。人的記憶力是有限的，不可能每節(jié)課的內(nèi)容都能非常準(zhǔn)確地記憶和鞏固。所以，對高中學(xué)生而言，要加強(qiáng)上課方法的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生邊聽講邊記好筆記。記筆記要記提綱，每上一節(jié)課，把老師在課堂中的要點(diǎn)記下來，每學(xué)完一章、一單元，自己來一次小結(jié)，通過摘抄提綱，既方便復(fù)習(xí)，也增強(qiáng)記憶，還能不斷提高自己的歸納綜合能力和自學(xué)能力;記疑難，同學(xué)們在預(yù)習(xí)時(shí)多少會有一些自己難以理解的問題，作業(yè)中也難免出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，那么上課時(shí)必須注意老師講解疑難的地方，這些難點(diǎn)問題，哪怕課堂上已能解決，但時(shí)間一長又可能會遺忘，所以不妨把這些問題作記錄，復(fù)習(xí)時(shí)多看一兩遍，加深自己對問題的理解和記憶;記方法，所謂記方法，是指老師講解的知識點(diǎn)分解和剖析時(shí)，讓同學(xué)們記住思路和方法;記體會，就是把自己對老師講的這節(jié)課經(jīng)過思考得到的體會簡要記下來。只有通過老師的引導(dǎo)，學(xué)生才能夠在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，及時(shí)掌握良好的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

五、引導(dǎo)學(xué)生掌控好自己的情緒，做情緒的主人

上了高中，大多數(shù)學(xué)生為了考上理想的大學(xué)，不再參與其他活動，只是重復(fù)地進(jìn)行著大量的練習(xí)。因此，學(xué)習(xí)中難免會出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象，甚至感覺學(xué)過的知識模糊不清，心理焦慮頻頻出現(xiàn)：食無味，睡不香，心里焦慮異常，情緒容易激動，恐懼情緒不斷增長，部分同學(xué)心里焦慮異常，情緒容易激動，經(jīng)常與同學(xué)、家長發(fā)生沖突。因此，在學(xué)習(xí)中要時(shí)常引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀與價(jià)值觀，從學(xué)生自身出發(fā)引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自我，運(yùn)用正確的方法和途徑緩解壓力，做情緒的主人。

編輯 溫雪蓮