讓陽光灑滿心靈
——江蘇省金湖中學心理健康教育實踐

一、高度重視，完善心理健康教育網(wǎng)絡

1.學校重視，搭建平臺。

早在1994年，江蘇省金湖中學就創(chuàng)立了心理咨詢室——“心靈港灣”，開始了心理健康教育的嘗試。2010年，學校投資建成心理指導中心，并設(shè)立了6個功能室，分別為接待室、個別咨詢室、團體輔導室、放松室、發(fā)泄室、沙盤室。各功能室配備齊全，設(shè)備完善，能滿足來訪家長和學生的不同心理需求。為了更科學、更快捷地了解學生的心理動態(tài)，學校還購買了心理綜合測評軟件，全面提升心理健康教育的科學化水平。

2.全員參與，形成網(wǎng)絡。

學校成立了由校長室、德育處、年級部、心理指導中心等部門組成的心理健康教育工作領(lǐng)導小組，由校長擔任組長。通過構(gòu)建包括領(lǐng)導小組、班主任、學科教師、心理健康教師、校醫(yī)在內(nèi)的心理健康教育一體化網(wǎng)狀式系統(tǒng)，真正將心理健康教育滲透到學校教育的每個環(huán)節(jié)、每個角落。

課堂是師生溝通的重要場所。在學科教學中滲透心理健康教育是學校實現(xiàn)心理健康教育目標的主渠道。學科教師根據(jù)各自學科內(nèi)容的特點，適時、適度地將心理健康教育滲透到教學中，開發(fā)學生智力，激發(fā)學習動機。如體育教師會教給學生一些簡單的放松法，幫助學生緩解考試中緊張、焦慮的情緒；語文教師會給學生講解記憶的規(guī)律，幫助學生更好、更快地記憶學習內(nèi)容。

良好的心理環(huán)境有利于學生的身心健康發(fā)展，學校將心理健康教育與德育相結(jié)合，以心育德，以德養(yǎng)心，通過開展豐富多彩的校園文化活動，調(diào)節(jié)學生的身心，釋放學生的潛能。同時，結(jié)合家長學校及每期家長會，針對家長開展相應的家庭教育指導，如新生適應問題、考試焦慮、親子溝通等，幫助家長更新教育觀念，掌握科學的家庭教育方法，提高家庭教育質(zhì)量，發(fā)揮家校合力的教育作用。

3.錘煉隊伍，專業(yè)引領(lǐng)。

學校重視心理健康教師隊伍建設(shè)，著力培養(yǎng)一支專業(yè)的心理健康教育骨干隊伍。目前，已有多名心理健康教師獲得了相應的專業(yè)資質(zhì)證書。學校還大力支持他們外出參加心理健康教育會議和活動，先后安排心理健康教師赴北京、上海、昆明、太原、鄭州、南京等地參加團體咨詢、考前輔導、箱庭療法、危機干預、生涯輔導等專業(yè)培訓，學習先進的心理健康教育經(jīng)驗，并支持他們積極參加省、市、縣舉辦的心理教研活動、優(yōu)課評比、志愿者活動等，提高他們的實踐能力。

除了“走出去”外，學校還安排“請進來”，定期邀請著名心理健康教育專家來校講學，開設(shè)青春期教育、高考心理輔導、職業(yè)規(guī)劃等講座，通過講座、德育研討會等形式，對全體教職員工進行心理健康知識的普及，強化心理健康教育意識，全員滲透心理健康教育。

二、廣開渠道，提升心理健康教育效能

1.廣泛宣傳，普及知識。

學校利用國旗下講話、心理劇表演、心理健康周等形式，普及心理健康知識；通過校報、櫥窗等形式，宣傳心理健康觀念、自我心理保健等宣傳教育；通過家長學校、社區(qū)教育等渠道，全方位地對學生實施心理健康教育。

學校還將心理健康教育與學生的心理衛(wèi)生教育結(jié)合起來，通過校醫(yī)的衛(wèi)生宣傳，讓學生懂得一般的衛(wèi)生常識、生理知識，消除學生因生理變化而產(chǎn)生的恐懼感。

2.開設(shè)專門的“心育”課程，將心理健康教育課納入學校課程體系。

開設(shè)心理健康教育課是學校開展心理健康教育的重要途徑。從2006年9月開始，學校正式將心理課程列入學校課程表，在高一年級開設(shè)每兩周一節(jié)的心理健康教育課，并結(jié)合學校實際編寫了校本教材，教材包括新生環(huán)境適應、人際關(guān)系處理、情緒調(diào)節(jié)管理、學習心理調(diào)試、學生職業(yè)生涯規(guī)劃等內(nèi)容。課堂上，教師通過知識講解、討論分享、活動體驗等形式幫助學生掌握心理知識，提高心理素養(yǎng)，實現(xiàn)自助和互助。

3.個體咨詢和集體輔導結(jié)合。

學校定期開放心理咨詢室，由專職心理健康教師通過一對一的溝通方式，對出現(xiàn)心理困惑的學生進行干預指導。對情況特殊的學生進行個案跟蹤，對超出心理咨詢范圍的學生進行轉(zhuǎn)介。同時，學校還開通心理咨詢熱線，不愿意面詢的學生可以通過電話、短信、信箱、QQ等渠道與教師進行心靈對話。

學校還采取個體咨詢和集體輔導相結(jié)合、全體參與和個別對待相結(jié)合的方法，針對不同年級和不同困惑的學生定期開設(shè)專題心理講座，如高一心理知識解讀、新生適應、學習方法指導；高二青春期教育、人際交往；高三考試焦慮、考場心理調(diào)適等，幫助學生正確認識自己，培養(yǎng)自信心，增強自我悅納的意識，從而有效地發(fā)揮心理健康教育預防、促進的功能。

4.積極開展心理社團活動。

學校心理社團“心晴社”通過團隊拓展游戲、心理聊吧、心理沙龍、問卷調(diào)查、心理影片賞析、心理小報等形式幫助學生緩解學習壓力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，學會自助與助人的技能。

5.服務社會，走進社區(qū)。

學校每年與文明辦、青少年活動中心、社區(qū)、司法等部門合作，參與關(guān)心留守兒童、關(guān)愛失獨家庭、服刑人員心理輔導等工作，受到社會好評。學校心理指導中心的教師多次走進宋壩橋社區(qū)、平安路社區(qū)，為社區(qū)的家長與孩子開辦親子課堂，開設(shè)專題講座，進一步發(fā)揮了學校心理健康教育的輻射作用。

三、重視科研，提升心理健康教育能力

學校將心理健康教育研究納入教育科研，加強課題研究，促進心理健康教育模式的構(gòu)建，心育教師隊伍積極鉆研，認真實踐，參與課題“互聯(lián)網(wǎng)對中學生心理健康的影響及教育對策研究”“高中生德育效果提升策略的深化研究”“家長學校在家庭教育立德樹人中的作用研究”的研究，先后有多篇心理健康教育論文獲獎。學校還專門開展心理調(diào)查，為每個學生建立心理檔案，了解學生的心理狀況和人格現(xiàn)狀，為實驗研究提供重要的數(shù)據(jù)材料。

近年來，學校先后被評為“江蘇省心理健康教育優(yōu)秀學?！薄盎窗彩行睦斫】到逃齼?yōu)秀實驗學?！薄盎窗彩行睦斫】凳痉痘亍薄盎窗彩行睦斫】到逃ぷ飨冗M單位”“金湖縣優(yōu)秀心理輔導室”等，多名心理健康教師多次榮獲市、縣心理健康教育工作“先進個人”榮譽稱號。