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    關(guān)于初中體育教學(xué)與心理健康的分析

    2019-01-14 04:05:55程博
    魅力中國 2019年14期
    關(guān)鍵詞:中學(xué)生體育教師心理健康

    程博

    (河北省蠡縣留史鎮(zhèn)一中,河北 蠡縣 071400)

    隨著對知識人才的需求越來越大,以致于社會與家庭重心都放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上,而忽略了對學(xué)生的思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。大多數(shù)學(xué)校也偏重于抓學(xué)生的智力因素培養(yǎng),而忽視非智力因素的培養(yǎng),加上學(xué)校心理健康教育普及不夠或沒有普及,學(xué)生缺乏必要的心理輔導(dǎo),造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差,調(diào)整心態(tài)的能力較弱,遇到困難挫折易造成心理疾病。同時,我國獨生子女群體的日益擴大,家長的過分溺愛使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉,如頑強拼搏,吃苦耐勞)克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。因此關(guān)心學(xué)生身心健康,是教育者義不容辭的責(zé)任,學(xué)生心理健康的目標(biāo),是體育與健康課程五個領(lǐng)域的目標(biāo)之一,在體育教學(xué)中滲透心理健康教育,提高學(xué)生心理健康水平是我們體育一線教育工作者義不容辭的責(zé)任。

    一、中學(xué)體育教學(xué)實施心理健康教育的可行性

    從學(xué)科角度講,學(xué)校體育與心理健康聯(lián)系密切。學(xué)校體育課程中蘊涵著許多心理健康教育的內(nèi)容;可見體育教學(xué)對提高中學(xué)生心理健康水平具有極重要的作用,體現(xiàn)了中學(xué)體育課程的價值。另外,現(xiàn)代學(xué)校體育不僅要向?qū)W生傳授知識、技能,增強他們體質(zhì),而且還要通過體育運動將健康的思維方式、行為方式和生活方式傳授給學(xué)生,幫助學(xué)生學(xué)會做人、求知、健體、審美、生活、創(chuàng)造,促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展,提高學(xué)生心理素質(zhì)水平,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生個體社會化。

    二、中學(xué)體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系具體表現(xiàn)在以下幾個方面

    (一)有利于改善學(xué)生的情緒

    情緒是人的某些需要是否得到滿足時產(chǎn)生的一種體驗,而衡量體育鍛煉對心理健康影響的最直接、最主要的標(biāo)志是情緒狀態(tài)。學(xué)生生活在學(xué)校這個關(guān)系錯綜復(fù)雜的小社會中,經(jīng)常會產(chǎn)生憂愁、緊張、壓抑等情緒反應(yīng),比如說中學(xué)生常因名目繁多的考試,相互間的競爭而產(chǎn)生焦慮反應(yīng),體育鍛煉可以轉(zhuǎn)移學(xué)生不愉快的情緒和行為,使學(xué)生擺脫煩惱和痛苦,也可使學(xué)生的焦慮降低。

    (二)有利于培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)

    在體育活動中,為了達(dá)到一定的教學(xué)目的,需要克服身心疲勞,消除消極情緒,保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉緊張等,這都是對一個人的意志品質(zhì)的嚴(yán)峻考驗,也是學(xué)生培養(yǎng)和形成堅強意志品質(zhì)的過程。體育活動可以使學(xué)生逐漸養(yǎng)成克服各種困難的積極情緒,堅持參加體育活動,這樣時間久了,從鍛煉中培養(yǎng)起來的堅強意志品質(zhì)就能夠遷移到日常的學(xué)習(xí)和工作中去。

    (三)有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力與合作精神

    目前中學(xué)生中獨生子女占絕大多數(shù),具有較強的自我中心傾向,對家庭有強烈的依賴心理。面對集體生活,很多孩子表現(xiàn)出束手無策,不善于與人交往,學(xué)生在體育活動中,既需要交往與合作,又存在相互競爭的現(xiàn)象,大多數(shù)體育項目只能在與他人發(fā)生聯(lián)系的條件下方可進(jìn)行,在體育活動環(huán)境中,學(xué)生可以以更直接、生動、集中的方式接觸,體驗近似于社會上所能遭遇到的各種情景,比如竟、沖突、分享、合作、共處、避讓、包容、角色轉(zhuǎn)換等,學(xué)生在常期的體育活動中適應(yīng)了相互之間的競爭,理解了交往與合作的重要性,因而體育教學(xué)中的體育活。

    (四)有利于提高學(xué)生的創(chuàng)新精神和心理承受力

    中學(xué)階段的體育活動與人生其他階段的體育活動相比,更多地表現(xiàn)在不斷遭遇障礙和挫折,不斷超越自我,不斷創(chuàng)新和提高方面,現(xiàn)行的中學(xué)體育課程中設(shè)立了社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域,體育教師們也更加注意改進(jìn)教學(xué),以更好地幫助學(xué)生發(fā)展探索、創(chuàng)新精神,提高抗挫折能力。有不少中學(xué)生由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的抑郁癥、焦慮癥,通過體育鍛煉大多得以緩解或消除。

    三、體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育

    (一)體育教師要營造寬松的體育課堂心理環(huán)境。寬松的課堂心理環(huán)境,有利于活躍課堂氣氛,有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,有利于減輕學(xué)生的心理壓力,活躍課堂氣氛。對于中學(xué)生來講,他們不是不愛練習(xí),而且不喜歡枯燥、壓抑的練習(xí)環(huán)境。體育教師的教學(xué)態(tài)度和方式?jīng)Q定體育課堂教學(xué)的心理氣氛,體育教師如何減輕或消除學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理壓力,如何調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性,從而使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)呢?首先,體育教師要善于在教學(xué)過程中以幽默的神態(tài)、詼諧的語言營造出寬松的課堂心理環(huán)境,這樣學(xué)生就可以放松心情消除緊張情緒,以輕松的心態(tài)參與到課堂練習(xí)中去,這就使學(xué)習(xí)活動充滿興趣。其次,教師還要善于鼓勵學(xué)生參與課堂活動,對于學(xué)生技術(shù)練習(xí)要給予充分肯定,尤其對體質(zhì)差、弱或動作運動能力偏差的學(xué)生應(yīng)多鼓勵少挑剔,這樣可幫助學(xué)生克服自卑心理和畏難情緒從而使學(xué)生獲得成功的心理體驗。最后,體育教師要精心設(shè)計和組織教學(xué)過程,讓學(xué)生主動參與教學(xué)過程,充分展示自己的體育才能,張揚自己的個性,使學(xué)生真正成為課堂的主人。

    總之在教學(xué)過程中,教師還要加強學(xué)生之間的互助合作。在體育課教學(xué)中,為學(xué)生營造團(tuán)結(jié)合作、互助互學(xué)的心理環(huán)境??梢栽隗w育教學(xué)中組建合作小組“興趣小組”,采取“集體討論”“探究式學(xué)習(xí)”等方式,讓學(xué)生相互探討、共同提高進(jìn)步。

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