如何降低學(xué)生對(duì)智能手機(jī)的依賴心理

鄧海濤

（貴州省甕安第六中學(xué)，貴州 甕安 550400）

引言：數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的網(wǎng)民數(shù)量將近8億人，其中有將近93%的網(wǎng)民都是使用智能手機(jī)上網(wǎng)，可以看出，智能手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的一部分，無(wú)線上網(wǎng)給我們帶來(lái)了便利，但是也帶來(lái)了一些負(fù)面影響，其中手機(jī)依賴是在青少年群體中較為常見的問題，給學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)造成了阻礙，這也是教師和家長(zhǎng)必須重視的問題。

一、中學(xué)生對(duì)智能手機(jī)的依賴現(xiàn)象

雖然不少學(xué)校都明令禁止學(xué)生將手機(jī)帶到學(xué)校中，但是在校園里仍能看到不少學(xué)生在走路時(shí)、吃飯時(shí)玩手機(jī)，有的學(xué)生連上課時(shí)都在偷偷擺弄手機(jī)。學(xué)生們對(duì)踢足球、打籃球等有益于身心健康的課外活動(dòng)興趣驟減，在寢室里偷偷把平板電腦、手機(jī)藏起來(lái)的學(xué)生比比皆是，微信群、QQ群的消息一條接一條，朋友圈更新得也很頻繁。一些學(xué)生由于輕信網(wǎng)絡(luò)信息而受騙，還有一些學(xué)生因?yàn)樵诰W(wǎng)上發(fā)表不當(dāng)言論違規(guī)違紀(jì)，受到學(xué)校懲罰。

中學(xué)里有手機(jī)的學(xué)生不在少數(shù)，現(xiàn)在學(xué)生追求的普遍是智能手機(jī)，看重的是手機(jī)的上網(wǎng)功能和社交功能，由于資金有限，大部分學(xué)生使用的都是話費(fèi)和流量包月的套餐，使用的功能主要有接打電話、收發(fā)短信，而使用微信、QQ等社交軟件的頻率非常高，大部分學(xué)生都會(huì)在寢室中使用，少部分學(xué)生會(huì)在教室中使用，使用時(shí)間集中在課間和睡前。在學(xué)校禁止的時(shí)間里使用手機(jī)，是學(xué)生違紀(jì)最為常見的原因。不少學(xué)生對(duì)智能手機(jī)的依賴比較嚴(yán)重，不打開一下手機(jī)就感覺像是缺了什么，QQ、微信上沒有人和自己聯(lián)系，會(huì)讓他們感到孤獨(dú)和失落。

在年紀(jì)方面，一年級(jí)的學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度要高于二年級(jí)和三年級(jí)的學(xué)生，主要是因?yàn)橐荒昙?jí)學(xué)生剛進(jìn)入學(xué)校，渴望人際交流，然而人之間的陌生感往往讓他們遇到阻礙，因此他們期望從手機(jī)中得到平衡，喜歡和虛擬網(wǎng)絡(luò)中的人交流。到了二三年級(jí)，人際關(guān)系有了明顯改善，再加上面臨著升學(xué)考試的壓力，學(xué)生不得不將時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)上，對(duì)手機(jī)的依賴性自然就降低了。

二、導(dǎo)致中學(xué)生依賴智能手機(jī)的原因

第一是父母教育的原因，大部分家長(zhǎng)對(duì)于孩子使用智能手機(jī)都是拒絕的態(tài)度，而處于青春期的中學(xué)生，性格有一定的叛逆性，父母越不希望他們使用手機(jī)，他們就越要使用。有的家長(zhǎng)則是整天忙于工作，父母和孩子之間缺少交流溝通，孩子會(huì)感覺到孤僻和孤獨(dú)，因此容易沉迷智能手機(jī)，整天用智能手機(jī)刷朋友圈、和網(wǎng)友聊天等。他們從父母處得到的認(rèn)可和鼓勵(lì)越少，就越希望通過手機(jī)來(lái)獲得情感的滿足。

第二是學(xué)生自身的性格原因，并不是所有學(xué)生都是天生樂天派，內(nèi)向的學(xué)生也不在少數(shù)，這種天生比較孤僻的性格，讓這部分學(xué)生不喜歡和同學(xué)、教師溝通交流，進(jìn)而產(chǎn)生孤獨(dú)感，而這種孤獨(dú)感往往可以從手機(jī)中得到緩解，與網(wǎng)絡(luò)上的陌生人的交流，讓學(xué)生的孤獨(dú)、冷漠的感情獲得補(bǔ)償。并且由于人處于不良情緒中時(shí)，會(huì)本能地要求自己擺脫這種情緒，因此在身邊的智能手機(jī)就成為了首要工具。

三、智能手機(jī)給教學(xué)帶來(lái)的挑戰(zhàn)

（一）占據(jù)教師大量的課堂教學(xué)時(shí)間。由于智能手機(jī)使用較為方便，因此學(xué)生在使用智能手機(jī)時(shí)花費(fèi)的時(shí)間大多在諸如微信、微博、手機(jī)游戲等APP應(yīng)用中，再加上教師在課堂上無(wú)法時(shí)時(shí)刻刻對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)都進(jìn)行關(guān)注，而一些意志較為薄弱的學(xué)生有時(shí)候會(huì)借用學(xué)習(xí)的理由來(lái)玩手機(jī)游戲。

（二）影響學(xué)生心理健康和全面性的發(fā)展。學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，智能手機(jī)的應(yīng)用在一定程度上能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，但是由于學(xué)生還處在身心發(fā)展的時(shí)期，容易通過APP軟件與人在網(wǎng)絡(luò)上溝通時(shí)受到惡劣環(huán)境的影響，易于沉迷于網(wǎng)絡(luò)中，使學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、倦學(xué)、怠學(xué)的現(xiàn)象。

四、減少中學(xué)生對(duì)智能手機(jī)依賴的對(duì)策

中學(xué)時(shí)期的學(xué)生，處于身心高速發(fā)展的階段，也是幫助學(xué)生樹立健康的人生觀、價(jià)值觀的最佳階段，如果因?yàn)殚L(zhǎng)期沉迷于智能手機(jī)，而導(dǎo)致自身的健康發(fā)展受到阻礙，對(duì)于學(xué)生的后續(xù)發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生不利影響。因此教師和家長(zhǎng)必須重視學(xué)生過度依賴智能手機(jī)的問題，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┤ヮA(yù)防和解決這個(gè)問題。

（一）父母的教育方式需要改變

父母不過問孩子或者對(duì)孩子過分關(guān)愛，都是導(dǎo)致和孩子關(guān)系僵化的原因，父母應(yīng)該反思自己的教育方式，總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，逐漸改變不恰當(dāng)?shù)慕逃椒ê陀^念，營(yíng)造一個(gè)輕松、和諧的家庭氛圍。父母不僅要關(guān)心孩子的生活，還要關(guān)心孩子的內(nèi)心，當(dāng)孩子遇到困難或者其他事情導(dǎo)致心情低落消極時(shí)，要多和孩子溝通，引導(dǎo)孩子疏解這種不良情緒，培養(yǎng)孩子樂觀向上的心態(tài)，而不是不管不問，任由孩子通過手機(jī)或者其他方式解決自己的心理問題。在這個(gè)信息化時(shí)代，智能手機(jī)并不一定是洪水猛獸，如果恰當(dāng)利用，還會(huì)對(duì)孩子的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極作用，這是教師和家長(zhǎng)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到的一點(diǎn)。

（二）降低學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴感

平時(shí)教師也要教授一些緩解不良情緒的方法，讓學(xué)生可以正確調(diào)節(jié)自己的情緒，而不是一味的使用智能手機(jī)來(lái)逃避。學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常舉辦一些豐富多彩的活動(dòng)，如演講比賽、運(yùn)動(dòng)大會(huì)等，讓學(xué)生感受到生活也是有趣的、豐富的，應(yīng)該將心放在生活和學(xué)習(xí)上，而不是沉溺于智能手機(jī)中。學(xué)校還應(yīng)該定期組織心理輔導(dǎo)，了解學(xué)生的心理健康問題，掌握學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)向。同時(shí)，教師在教學(xué)中也可以穿插一些與心理健康有關(guān)的知識(shí)，在潛移默化中提高學(xué)生的心理承受能力。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，智能手機(jī)的普及也帶來(lái)了一些問題，對(duì)于中學(xué)生過分依賴智能手機(jī)的問題，家長(zhǎng)和教師應(yīng)該聯(lián)合起來(lái)，采取科學(xué)的方法解決，而不是一味否定智能手機(jī)。