小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練思考

張匯泓

（南京師范大學(xué)，江蘇 南京 210046）

當(dāng)前，受到應(yīng)試教育的影響，小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，體育鍛煉的時(shí)間不斷壓縮，學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降趨勢(shì)，對(duì)學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)與發(fā)展十分不利。在素質(zhì)教育背景下，體育學(xué)科的地位不斷提升，并且受到了公眾和社會(huì)的高度重視，通過(guò)體育教學(xué)可以提升學(xué)生體質(zhì)，幫助其樹(shù)立終身體育意識(shí)，對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)具有重要意義。花樣跳繩屬于一種創(chuàng)新性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其具有較強(qiáng)的趣味性和鍛煉性，符合當(dāng)代小學(xué)生的興趣愛(ài)好和身心特點(diǎn)，因此，教師在開(kāi)展體育教學(xué)中，需要通過(guò)各種有效途徑提升教學(xué)效率，發(fā)揮花樣跳繩的教學(xué)價(jià)值，喚醒學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

一、花樣跳繩的教學(xué)價(jià)值

（一）促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展

實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的均衡發(fā)展是小學(xué)體育教學(xué)的重要目標(biāo)，通過(guò)花樣跳繩訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉和提升學(xué)生體質(zhì)，還能夠?qū)崿F(xiàn)其心理素質(zhì)的健康發(fā)展。花樣跳繩學(xué)習(xí)較為簡(jiǎn)單，學(xué)生在訓(xùn)練中更容易收獲自信，體會(huì)成功帶來(lái)的喜悅，進(jìn)而提升學(xué)生的體育自信心。同時(shí)，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的創(chuàng)新性，學(xué)生可以大膽、自由的創(chuàng)新，提升學(xué)生的認(rèn)知能力、思維水平和創(chuàng)新能力。

（二）強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)

花樣跳繩運(yùn)動(dòng)以“跳”為主要技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，需要做到手腳一致，并且調(diào)用身體各個(gè)部位的骨骼和肌肉，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的發(fā)展與提升。同時(shí)，通過(guò)花樣跳繩訓(xùn)練還能夠提升學(xué)生的身體平衡度和協(xié)調(diào)性，為其以后開(kāi)展復(fù)雜性和高難度的體育運(yùn)動(dòng)夯實(shí)基礎(chǔ)。

（三）優(yōu)化體育教學(xué)結(jié)構(gòu)

隨著我國(guó)素質(zhì)教育的全面實(shí)行，體育學(xué)科作為落實(shí)素質(zhì)教育的重要途徑，其在教學(xué)改革中，以提升學(xué)生的身心素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為重要教學(xué)目標(biāo)，但是以往的體育教學(xué)更加關(guān)注體育技能的傳授，忽視了創(chuàng)新能力方面的培養(yǎng)，與教學(xué)目標(biāo)相違背?；犹K運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的創(chuàng)新性，其可以有效彌補(bǔ)以往體育教學(xué)中存在的缺陷和不足，優(yōu)化體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)以及發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

二、花樣跳繩的優(yōu)勢(shì)

（一）靈活性

花樣跳繩運(yùn)動(dòng)不受空間和場(chǎng)地的制約，不需要寬闊的空間和操場(chǎng)，學(xué)生只需要一根跳繩、一個(gè)足夠揮動(dòng)跳繩的空間就可以開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，教學(xué)訓(xùn)練具有較強(qiáng)的靈活性。同時(shí)，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)還不受課堂時(shí)間的制約，在完成課堂教學(xué)后，利用課余時(shí)間學(xué)生就可以完成運(yùn)動(dòng)，提升了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的健身性和普及性?；犹K運(yùn)動(dòng)還不受氣候環(huán)境的影響，如果遇見(jiàn)大風(fēng)、下雨以及下雪等惡劣天氣，在室內(nèi)就可以完成訓(xùn)練和教學(xué)。靈活性是花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的重要特點(diǎn)，是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得以普及的重要優(yōu)勢(shì)。

（二）創(chuàng)意性

花樣跳繩是一種從跳繩運(yùn)動(dòng)演變而來(lái)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其具有較強(qiáng)的創(chuàng)新性和創(chuàng)意性，學(xué)生可以結(jié)合個(gè)人創(chuàng)新思維進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì)，在具體教學(xué)中，學(xué)生不僅可以掌握跳繩技巧，同時(shí)還可以發(fā)展個(gè)人的創(chuàng)新思維，對(duì)實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育育人目標(biāo)具有關(guān)鍵價(jià)值。

（三）經(jīng)濟(jì)性

在開(kāi)展各項(xiàng)體育教學(xué)中，都需要以體育設(shè)施作為硬件基礎(chǔ)，為了滿足學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的需求，學(xué)校需要投入一定的資金和費(fèi)用用于更替和采購(gòu)相關(guān)體育設(shè)施，例如呼啦圈、體操墊、跳箱、排球、足球以及籃球等?；犹K主要利用跳繩完成體育運(yùn)動(dòng)，不需要其他任何體育器材，教學(xué)成本較低，同時(shí)，花樣跳繩所具備的鍛煉功能是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目難以比擬的，不僅具有較強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)性，同時(shí)還具有較高的鍛煉價(jià)值。

三、花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練方法

（一）歸類教學(xué)法

歸類教學(xué)法是花樣跳繩訓(xùn)練中較為常用的教學(xué)方法，其主要是指通過(guò)對(duì)跳繩動(dòng)作進(jìn)行匯總和歸類，組織學(xué)生由簡(jiǎn)到繁、由易到難的進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，促使學(xué)生在循序漸進(jìn)的練習(xí)中掌握相關(guān)技巧、提升跳繩水平。同時(shí)，在學(xué)生掌握了一定的技巧后，已經(jīng)具備了運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生嘗試創(chuàng)新動(dòng)作，在提升和強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)和來(lái)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新思維。

（二）游戲教學(xué)法

小學(xué)生性格單純、思維簡(jiǎn)單，喜歡和小伙伴做游戲，并且在游戲中獲取能力和知識(shí)，因此，教師要結(jié)合小學(xué)生的性格特點(diǎn)和行為習(xí)慣，積極引入游戲教學(xué)中，通過(guò)設(shè)計(jì)形式多樣、趣味生動(dòng)的游戲，促使學(xué)生體會(huì)到花樣跳繩運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成就感，進(jìn)而主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中。例如教師可以在訓(xùn)練中引入“長(zhǎng)跑比賽”，比一比哪個(gè)學(xué)生跳的時(shí)間最長(zhǎng)，夯實(shí)學(xué)生的跳繩基礎(chǔ)，鍛煉其身體素質(zhì)和節(jié)奏感；又例如，教師可以引入“小組接力跑”比賽，將班級(jí)學(xué)生分為不同小組，每個(gè)小組中成員以“騎自行車”的跳繩方式完成150米距離接力跑比賽，最先達(dá)到終點(diǎn)的小組即為優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)，通過(guò)這一競(jìng)賽游戲不僅可以提升學(xué)生的跳繩水平，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。

（三）互動(dòng)教學(xué)法

在花樣跳繩訓(xùn)練中，引入互動(dòng)教學(xué)法可以實(shí)現(xiàn)同學(xué)之前和師生之間的有效互動(dòng)，通過(guò)互動(dòng)落實(shí)各項(xiàng)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，對(duì)提升學(xué)生的跳繩水平、綜合素質(zhì)和創(chuàng)新意識(shí)具有重要意義。在具體教學(xué)中，教師在傳授基本跳繩技巧后，可以組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行訓(xùn)練，每個(gè)小組自主探究不同的花樣跳繩動(dòng)作，在探究中喚醒其對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣。同時(shí)，教師還可以與學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意比賽，比一比教師和學(xué)生誰(shuí)的創(chuàng)意動(dòng)作更漂亮。通過(guò)應(yīng)用互動(dòng)教學(xué)法，可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)濃郁的教學(xué)氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)訓(xùn)練中，進(jìn)而提升訓(xùn)練的效果和趣味性。

（四）示范教學(xué)法

示范教學(xué)法是當(dāng)前花樣跳繩訓(xùn)練中最具實(shí)效性的教學(xué)防范，其主要是指教師進(jìn)行動(dòng)作示范，包括跳繩變化、跳繩步驟等內(nèi)容，促使學(xué)生通過(guò)觀察掌握跳繩的技術(shù)方法，模仿教師完成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。在花樣跳繩訓(xùn)練中，示范教學(xué)法適用于零基礎(chǔ)的學(xué)生，通過(guò)教學(xué)可以幫助學(xué)生夯實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

（五）分層教學(xué)法

由于每個(gè)學(xué)生的理解能力、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)天賦和創(chuàng)新意識(shí)存在差異，在花樣跳繩訓(xùn)練中，難免出現(xiàn)一些學(xué)生學(xué)得快、一些學(xué)生學(xué)得慢的情況，如果教師進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練，則導(dǎo)致學(xué)得快的學(xué)生“吃不飽”、學(xué)得慢的學(xué)生“吃不了”的問(wèn)題，因此，教師要引入分層教學(xué)法，將跳繩水平和能力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生分為一個(gè)小組，進(jìn)而對(duì)各個(gè)層次的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)。通過(guò)分層教學(xué)可以提升課堂訓(xùn)練效率，保證所有學(xué)生都獲得進(jìn)步與發(fā)展，避免挫傷學(xué)生對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的參與熱情，促使學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，進(jìn)而更好的享受體育運(yùn)動(dòng)。

（六）視頻教學(xué)法

隨著我國(guó)信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，其已經(jīng)在教育領(lǐng)域獲得廣泛而深入的應(yīng)用，并且取得顯著的應(yīng)用效果。由于體育教師自身的花樣跳繩水平參差不齊，在開(kāi)展訓(xùn)練中難免存在技術(shù)動(dòng)作示范不到位的情況，不僅容易對(duì)學(xué)生帶來(lái)誤導(dǎo)，甚至阻礙學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性。因此，教師要充分利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，引入視頻教學(xué)法，組織學(xué)生觀看各種花樣跳繩的教學(xué)視頻，讓學(xué)生在觀摩中激發(fā)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，不斷提升其技術(shù)水平。

四、優(yōu)化小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)質(zhì)量的相關(guān)建議分析

（一）喚醒學(xué)生興趣

興趣是學(xué)生開(kāi)展自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和前提，有興趣的學(xué)習(xí)行為是高效且主動(dòng)的，因此，教師在開(kāi)展花樣跳繩訓(xùn)練中，需要注重喚醒學(xué)生興趣，以興趣為驅(qū)動(dòng)，促使其主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中。首先，教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)下載一些有關(guān)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味圖片或者比賽視頻，通過(guò)組織學(xué)生觀看培養(yǎng)其對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣；其次，教師在教學(xué)中要注重為學(xué)生營(yíng)造富有趣味性和生動(dòng)性的教學(xué)環(huán)境，緩解學(xué)生在課堂中產(chǎn)生的緊張感和壓力，促使其在和諧歡樂(lè)的氛圍下享受花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)；最后，教師要注重利用幽默溫馨的語(yǔ)言開(kāi)展教學(xué)，避免過(guò)于嚴(yán)厲而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)花樣跳繩出現(xiàn)抵觸和厭煩情緒。

（二）優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)

教學(xué)評(píng)價(jià)作為花樣跳繩訓(xùn)練的關(guān)鍵組成部分，教師需要結(jié)合當(dāng)代小學(xué)生的身心特點(diǎn)進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn)，多給予學(xué)生正面性以及鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，提升其對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的信心。同時(shí)，教師在開(kāi)展教學(xué)評(píng)價(jià)中，還要關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度，將其納入到評(píng)價(jià)體系中，以學(xué)生的進(jìn)步幅度作為重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

（三）融入日常生活

為了實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的有效延伸，學(xué)校要積極組織各種形式多樣的花樣跳繩比賽，將教學(xué)訓(xùn)練與日常生活充分結(jié)合，在鞏固學(xué)生花樣跳繩技術(shù)的同時(shí)，起到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的作用，幫助其樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

五、結(jié)語(yǔ)

總而言之，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的蓬勃發(fā)展，公眾更加重視體育運(yùn)動(dòng)，全民運(yùn)動(dòng)理念的提出，更是在各個(gè)城市中掀起了一股健身熱潮?；犹K作為一種新鮮和流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其具有創(chuàng)意性、經(jīng)濟(jì)性以及靈活性的優(yōu)勢(shì)，并且在我國(guó)擁有深厚的群眾基礎(chǔ)。小學(xué)體育教師在開(kāi)展花樣跳繩訓(xùn)練教學(xué)中，需要結(jié)合當(dāng)代小學(xué)生的性格特點(diǎn)和身心發(fā)育規(guī)律，合理應(yīng)用各種教學(xué)方法，提升課堂訓(xùn)練的趣味性、生動(dòng)性以及鮮活性，促使學(xué)生可以體會(huì)到跳繩運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，對(duì)其未來(lái)的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要意義。