微言百科

傻笑能加速血液循環(huán)

美國得克薩斯大學最新的研究顯示，那些看喜劇由衷發(fā)笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時，血液循環(huán)速度會增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時之久。而當他們看嚴肅的紀錄片時，血液循環(huán)速度會下降18%。耶魯大學預防研究中心主任大衛(wèi)·卡特茲博士表示，當你快樂時，你的身體會釋放讓人感覺良好的化學物質，如內啡肽等，讓人身心放松，從而對身體有許多有利的影響。所以，在日常生活中不要那么嚴肅，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的“笑點”吧！

空氣污染增加自殺風險

猶他大學的研究員稱，自殺率的升高與呼吸污濁的空氣有關，尤其是中年男性。原本很少，但最近越來越多的研究表明暴露在空氣污染的環(huán)境與自殺有關聯(lián)。研究人員在研究中突出了潛在的自殺因素——化學和氣象因素，并且探究這些因素如何影響不同性別不同年齡的人。研究中有許多發(fā)現(xiàn)，他們發(fā)現(xiàn)污濁空氣中的細顆粒物和二氧化氮與自殺率的上升有關。

睡眠時間長夢境越奇怪

科學家發(fā)現(xiàn)，夜?jié)u深時，人們的夢會變得越來越荒誕離奇。貝德福德大學認知心理學教授喬茜·馬力諾夫斯基說道：“在人清醒前的一段時間里，他們的夢會變得愈發(fā)荒誕，現(xiàn)實生活中根本不可能發(fā)生。”馬力諾夫斯基教授還表示，人的夢境除了會變得荒誕離奇，還會充滿“感情色彩”。

炮仗型人格壽命短

“炮仗型人格”，其特點是脾氣暴躁，壓不住火，一點就著。他們與A型人格的人有些類似，由于經常生氣，總是處于應激狀態(tài)下，所以容易罹患心腦血管疾病。對此建議這類人要學會合理緩解壓力。

房間太黑更易失眠

關燈、拉上厚窗簾創(chuàng)造黑暗環(huán)境有利睡眠，而近日在美國波士頓舉行的職業(yè)睡眠協(xié)會年會上發(fā)表的一項加拿大瑞爾森大學研究稱，有些人失眠是因為對黑暗恐懼。研究者認為，對于一些失眠者來說，黑暗會讓他們產生恐懼感，從而加劇失眠狀況。雖然通常睡覺時應保證周圍黑暗，但對于怕黑的失眠者，最好放置一個昏暗、不直射眼睛的光源。