抑郁癥患者的3 句“口頭禪”其實是在求救

文/銀子

在現(xiàn)在這種快節(jié)奏的生活當(dāng)中，很多人都會有亞健康的生活狀態(tài)，甚至還有些人情況比較嚴(yán)重的會出現(xiàn)一些精神疾病，我們千萬不要覺得精神疾病離我們是比較遙遠的一般觸碰不到。其實現(xiàn)代人得精神疾病的概率是很高的，因為在巨大的生活壓力的壓迫下，有些人不能很好的釋放自己的壓力，壓力在心中累積過多就會導(dǎo)致人心理崩潰。在所有精神疾病中，抑郁癥是最常見的了。

“我做不到”

其實這是一種非常消極的表現(xiàn)，患抑郁癥的人，基本都是因為對自己失去信心，對周圍所有的事都失去信心。如果長期處于壓力非常大的環(huán)境中，這種消極的情緒就會越來越重。

“我不行”

性欲降低是抑郁癥的最早癥狀之一，尤其是在年輕人當(dāng)中。這是因為抑郁會削弱食欲、睡眠、精力和性欲。隨著病情的發(fā)展，患者會整夜睡不著，就算睡著了也會做噩夢，每天就像行尸走肉一樣生活，就連微笑也只是一種表情，和心情毫無關(guān)系。

“我太沒用了”

一般患上抑郁癥的人，會產(chǎn)生不自信的表現(xiàn)，會覺得自己什么都做不好，徹底的否定自己，每當(dāng)自己出現(xiàn)一點點小錯誤，雖然別人可能都沒有注意到，但是他們會在心里怪自己，覺得自己特別沒用。

這幾年，抑郁患者自殺的新聞越來越多，我們對于抑郁自殺患者的態(tài)度，也在逐漸變化，新聞下的評論，從從前不少的不理解、指責(zé)甚至謾罵，到現(xiàn)在幾乎一邊倒的理解、安慰與挽留，也可見公眾對于抑郁癥這種疾病的逐漸了解與包容。