教師，請(qǐng)學(xué)會(huì)當(dāng)好情緒的主人

仇光樓（山東棗莊市薛城奚仲中學(xué)）

如果你生氣一分鐘，你就失去60秒的快樂。情緒，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部?！芭贿^(guò)奪”，方能“靜心育人”。為此，作為教師，必須學(xué)會(huì)控制好自己的心情，當(dāng)好情緒的主人。

多換位思考。有一則寓言講述：有個(gè)少年問(wèn)智者，怎樣才能讓自己快樂。智者意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“把別人當(dāng)自己，把自己當(dāng)別人?！睋Q言之即換位思考。當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)差、屢教不改時(shí)；或者家長(zhǎng)不理解、不配合時(shí)，教師要常換位思考：“假如我是孩子，假如是我的孩子”，更要“每日三省吾身”：是不是自己態(tài)度不好？是不是自己溝通方式不對(duì)？有沒有設(shè)身處地地替他人考慮問(wèn)題？凡事站在別人的角度思考，慢慢來(lái)，耐心點(diǎn)，不生氣，不把厭棄等負(fù)面情緒帶進(jìn)工作中，微笑著去面對(duì)各種不和諧的問(wèn)題，馳而不息，久久為功，不信東風(fēng)喚不回。

多想愉快的事。人生不如意事常十之八九。那就不妨樂觀些，常想那快樂之一二。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“把所有個(gè)人和家庭的煩惱與痛苦統(tǒng)統(tǒng)留在教室門外?！弊鳛榻處?，要擺正心態(tài)，豁達(dá)寬容，對(duì)自己好一點(diǎn)，忘掉那些煩憂。既要活出自己的喜悅，也要多欣賞別人的風(fēng)采。要知道，欣賞、贊美在教育教學(xué)上具有神奇的作用和力量。當(dāng)你不把“不開心”帶進(jìn)課堂，尊重、理解、寬容學(xué)生，并微笑著去面對(duì)一雙雙渴求知識(shí)的眼睛時(shí)，相信會(huì)給你一個(gè)個(gè)“柳暗花明又一村”的新洞天。

多途徑來(lái)紓解。哲學(xué)家康德說(shuō)：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己?！弊屌鹚烈獾胤趴v，就等于是燃燒我們自己有限的生命。教師在教育教學(xué)中，忙和累是常態(tài)，大家難免有心情不暢之時(shí)，此時(shí)，要控制好自己的負(fù)面情緒和尖刻語(yǔ)言，通過(guò)適當(dāng)?shù)那腊巡涣记榫w說(shuō)出來(lái)，寫出來(lái)，畫出來(lái)，喊出來(lái)，唱出來(lái)，或找好朋友聊聊天，或看本喜歡的書。一句話，只要我們主動(dòng)作為，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做情緒的主人，就能“桃花依舊笑春風(fēng)”。

拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！痹该课唤處熢诮逃虒W(xué)活動(dòng)中，都能管理好自己的情緒，當(dāng)好情緒的主人。