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      奇怪的睡眠

      2019-01-06 02:21:09晗月
      時尚育兒 2019年12期
      關(guān)鍵詞:尿床安撫支招

      晗月

      媽媽提問

      1歲多的寶寶經(jīng)常在半夜醒來,尖叫大哭,看起來好像很害怕,怎么安撫都不行,要折騰半個小時才能睡。這是什么情況?

      專家支招

      從描述的情況來看,寶寶可能是發(fā)生了覺醒混淆,這是嬰幼兒階段最常發(fā)生的一種睡眠異態(tài)。覺醒混淆常發(fā)生在入睡后的2~3小時,覺醒混淆發(fā)生的時候,雖然看起來比較恐怖,但本質(zhì)上是一個良性事件,主要是由于寶寶在睡眠周期交替時沒有順利進(jìn)入下一個睡眠周期,也沒有完全清醒,進(jìn)而出現(xiàn)的一種意識混亂情況。覺醒混淆一般不需要治療,隨著寶寶年齡的增長,通常到5歲以后,發(fā)生頻率就會降低。在寶寶發(fā)生覺醒混淆時,最重要的就是保證周圍環(huán)境安全,陪伴寶寶,直到發(fā)作停止,除此之外,并不需要其他干預(yù),也不要嘗試喚醒孩子,等發(fā)作結(jié)束后,寶寶會重新入睡。

      媽媽提問

      兒子2歲多,有時會在凌晨哭醒,說害怕要找媽媽。安撫他一會兒就能好,但是不愿意回小床睡覺,這是做噩夢了嗎?

      專家支招

      寶寶很可能是做噩夢了。這個年齡段的寶寶語言能力還比較一般,還沒有辦法跟大人描述清楚做了什么夢,甚至并不能完全區(qū)分清楚夢境和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別,會在做噩夢醒來之后感到害怕,甚至因?yàn)楹ε虏桓胰ニX。當(dāng)寶寶做了噩夢,安撫他,提醒他那只是一個夢,并不是真的,可能會有所幫助,也可以嘗試跟孩子一起續(xù)寫夢境,給夢編織一個快樂的新結(jié)局,或者嘗試把夢境畫下來,也有助于降低噩夢的可怕程度。不過,如果寶寶在最近這段時間頻繁做噩夢,那么也有必要回顧一下寶寶白天的狀況,是不是存在讓他緊張、擔(dān)心或是害怕的情況。

      媽媽提問

      女兒4歲了,突然她尿床了好幾次,這是與她最近在幼兒園過得不開心有關(guān)系嗎?

      專家支招

      到4歲時,大多數(shù)孩子都能在醒著的時候控制排尿,但是,他們需要更長的時間才能實(shí)現(xiàn)在晚上睡覺的時候控制排尿,有些寶寶要到5~7歲才會不在夜間尿床。雖然大多數(shù)時候,尿床并不是由情緒問題引起的,但情緒問題確實(shí)也有可能引起尿床,可以跟寶寶聊一聊在幼兒園發(fā)生的事情,跟老師溝通一下寶寶的情況。除此之外,還可以注意一下寶寶全天喝水的情況,注意把液體攝入分配在全天,避免在睡前讓孩子喝太多水,睡前讓寶寶上廁所,并且告訴她如果晚上想尿尿了要醒來上廁所,如果需要媽媽幫忙的話,可以叫媽媽。

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