空氣污染影響睡眠效率

【英國《衛(wèi)報(bào)》網(wǎng)站5月21日報(bào)道】研究空氣污染對睡眠影響的專家說，睡眠不佳可能跟空氣污染有關(guān)。

這項(xiàng)研究衡量了參與者的睡眠效率，即晚上睡眠時(shí)間與清醒時(shí)間的相互關(guān)系。

結(jié)果顯示，接觸二氧化氮和PM2.5顆粒越多，睡眠效率低的可能性越大。研究人員說，這可以歸結(jié)為空氣污染對身體的影響。

美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)助理教授、該研究論文的作者之一馬莎·比林斯說：“人的鼻子、鼻竇和嗓子后部都會(huì)受到這些污染物的刺激，因此可能導(dǎo)致睡眠中斷，還有呼吸問題?！北攘炙惯€說，污染物進(jìn)入血液可能對大腦產(chǎn)生影響，并影響呼吸的穩(wěn)定。

這項(xiàng)研究成果在美國胸科醫(yī)學(xué)會(huì)的年度國際會(huì)議上提出。它采用了美國6個(gè)城市5年內(nèi)采集的二氧化氮和PM2.5的空氣污染數(shù)據(jù)，其中包括在1 863名參與者的住所附近采集到的數(shù)據(jù)。研究人員利用這些數(shù)據(jù)估算參與者住所內(nèi)的污染程度。

研究人員隨后還采集了參與者連續(xù)7天佩戴在手腕上的醫(yī)用級可穿戴設(shè)備上的數(shù)據(jù)，檢測他們在睡眠時(shí)的細(xì)微動(dòng)作，這樣可深入了解每名參與者處于熟睡狀態(tài)和清醒狀態(tài)的時(shí)間長短。

研究小組根據(jù)參與者的睡眠效率進(jìn)行分組，發(fā)現(xiàn)頂端四分之一的參與者睡眠效率約為93%或者更高，底端四分之一的參與者睡眠效率為88%或者更低。

研究小組隨后把所有參與者根據(jù)他們接觸空氣污染的程度分成四組。

在考慮了包括年齡、吸煙狀況和干擾睡眠的呼吸暫停等一系列因素后，研究小組發(fā)現(xiàn)，在這5年時(shí)間內(nèi)，接觸污染程度最高的一組比接觸污染程度最低的一組更可能屬于睡眠效率差的人群。

然而，目前尚不清楚是污染本身影響了參與者的睡眠質(zhì)量，還是與污染相關(guān)的其他因素導(dǎo)致了更差的睡眠質(zhì)量，例如交通制造的噪音。此外，一周的睡眠數(shù)據(jù)可能無法反映個(gè)人的典型睡眠模式。