全球14億人缺少鍛煉

世界衛(wèi)生組織近期發(fā)布報(bào)告顯示，全球14億人，也就是近1/4的世界人口普遍缺乏鍛煉。

英國廣播公司日前報(bào)道稱，世界衛(wèi)生組織的這份報(bào)告分析了來自168個(gè)國家的數(shù)據(jù)，共涵蓋190萬人，其搜集數(shù)據(jù)的時(shí)間跨度從2001年到2016年。總體而言，在全球大部分地區(qū)，女性缺乏鍛煉的情況比男性更為嚴(yán)重。其中，拉丁美洲和加勒比海地區(qū)的女性屬于最缺乏鍛煉的人群，此外南亞和高收入的西方國家人群鍛煉狀況也不樂觀。鍛煉狀況最好的人群是大洋洲的男性。此外，東亞和東南亞地區(qū)以及撒哈拉以南非洲地區(qū)的人鍛煉比較充足。

缺乏鍛煉的狀況在高收入國家有上升趨勢。專家分析，這主要是因?yàn)楦呤杖雵以S多人在辦公室工作，體力勞動(dòng)較少，又不愿去主動(dòng)參加鍛煉，而在低收入國家，許多人所從事的工作本身就涉及大量體力勞動(dòng)，算是一種變相的鍛煉。

專家指出，缺乏鍛煉可能造成嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，會(huì)對非傳染性疾病的防控提出重大挑戰(zhàn)。如果每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)少于150分鐘或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)少于75分鐘，那么就屬于缺乏鍛煉了。專家呼吁各國政府努力采取各種手段鼓勵(lì)大家積極增加鍛煉時(shí)間，促進(jìn)身體健康。