論積極心理學(xué)應(yīng)用于體育運(yùn)動心理學(xué)

李玉磊 平頂山學(xué)院

積極性的心理學(xué)是新發(fā)展型的心理研究學(xué)科，這種積極性的心理學(xué)，主要是以激發(fā)社會人們的積極態(tài)度，消除人們主觀中的消極情緒，此種引導(dǎo)人們培養(yǎng)健康心態(tài)的心理學(xué)，通過運(yùn)動的積極方式，在全世界之內(nèi)廣泛的進(jìn)行發(fā)展。體育運(yùn)動中的心理學(xué)也是心理學(xué)上的分支學(xué)科，它讓心理學(xué)在發(fā)展上更加具有創(chuàng)新性意義，積極性的心理學(xué)能夠?qū)ΜF(xiàn)代社會中的運(yùn)動體育心理學(xué)有著種重要的發(fā)展上的影響?？梢源龠M(jìn)體育心理學(xué)在未來形勢中得到有力的發(fā)展和進(jìn)步。

1. 積極性心理學(xué)的主要內(nèi)容

（一）積極性心理學(xué)的定義和社會背景

積極性的心理學(xué)，主要是分析、研究人們在發(fā)展上的潛力和各種積極的品質(zhì)。事實上，這不是這種心理學(xué)真正的概念，只是簡單的對積極性的心理學(xué)，進(jìn)行簡要的了解和診釋。這種積極性的心理學(xué)已經(jīng)有了很長時間的傳播發(fā)展。我國研究心理學(xué)的多名學(xué)者探討了心理學(xué)產(chǎn)生的社會背景，并且做出了相關(guān)的總結(jié)，學(xué)者們認(rèn)為下面三個方面促進(jìn)了積極性的心理學(xué)在社會中的產(chǎn)生發(fā)展：第一，現(xiàn)在世界的種族與宗教，種類繁瑣，相互存在激烈的沖突，這種情況促進(jìn)了積極性心理學(xué)的產(chǎn)生；第二，現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，使得人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人都有可能產(chǎn)生生活發(fā)展上的困惑心理，需要心理上的輔導(dǎo)，這也是形成積極性心理學(xué)的因素。第三，社會經(jīng)濟(jì)不斷提高，社會大眾對生活的水平質(zhì)量也有了更高的要求，這使得積極性的心理學(xué)有了更快的發(fā)展。

（二）積極性心理學(xué)的主要研究

“艾庫瑪爾心理學(xué)會議”中構(gòu)造了心理學(xué)中的內(nèi)容方法，這是分析研究心理學(xué)的專題性會議，通過會議確定了現(xiàn)代心理學(xué)中的三個重要的研究內(nèi)容，并作出具體的分析。內(nèi)容中的第一方面指的是情感上的積極性體驗，這個部分的中心內(nèi)容是人們的主觀性幸福感，主要研究了人們在情感上的積極性，深入的分析了情感的特征和產(chǎn)生的機(jī)制。第二點是人格上的積極性，這部分主要是研究人們的個體性格分析。第三點是社會組織中的積極性，社會組織中會涉及到很多學(xué)科，除了我們研究心理學(xué)，還和人類學(xué)、社會學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)有著部分相關(guān)，這部分的內(nèi)容研究了國家的政策方針與制度，通過社會環(huán)境來讓人們產(chǎn)生出一種積極的性格和情感。

2. 積極性的心理學(xué)運(yùn)用在體育運(yùn)動的心理學(xué)中的相關(guān)研究

現(xiàn)代化的科技不斷的完善、發(fā)展，各個研究領(lǐng)域都借助了先進(jìn)技術(shù)不斷的優(yōu)化技術(shù)上的創(chuàng)新，這種通過兩相結(jié)合來進(jìn)步發(fā)展的社會情況，使得各領(lǐng)域中的交叉性學(xué)科越來越多，體育運(yùn)動的心理學(xué)就是受到影響的領(lǐng)域之一。體育心理學(xué)主要由三個部分組成：運(yùn)動競技的心理學(xué)、鍛煉的心理學(xué)、體育教育的心理學(xué)。

（一）競技運(yùn)動的心理學(xué)

競技方面的心理主要是對運(yùn)動員的心理上進(jìn)行評定、訓(xùn)練和心理上的咨詢。人格是人類在生活中個體的明顯特征、態(tài)度和性格，這這都會在日常生活中影響人類做出的各種反應(yīng)。因此，很多的心理學(xué)研究者們都非?？粗厝烁竦模瑢⑷烁癞?dāng)作研究心理學(xué)的重要素材。通過比較優(yōu)秀運(yùn)動和一般群眾的心理情況，希望可以找到一些成功的因素。但是，因為選擇研究的方式有著部分缺陷，使得在實際的研究中沒有起到應(yīng)有效果，這也得到針對運(yùn)動員們進(jìn)行的人格研究，逐漸沉寂下來。研究運(yùn)動心理學(xué)的人們，逐漸將研究心理學(xué)的注意力，轉(zhuǎn)移到運(yùn)動員們市場進(jìn)行競賽活動時的心理狀態(tài)好和訓(xùn)練上。將競賽前的心理準(zhǔn)備和賽前運(yùn)動員的情緒狀態(tài)作為研究的主要。以下幾點，會從積極性的心理學(xué)角度來分析體育運(yùn)動的心理情緒、表現(xiàn)和訓(xùn)練。

（二）體育教育的心理學(xué)

研究體育教育的心理學(xué)，是圍繞著掌握體育運(yùn)動的技能與利用學(xué)校的體育課來培養(yǎng)出學(xué)生的良好人格品質(zhì)進(jìn)行的。中學(xué)的體育教學(xué)中，新課程的總體的要求目標(biāo)主要包括了五點，第一，增強(qiáng)學(xué)生體能，讓學(xué)生了解并應(yīng)用好基本體育健康的知識與技能；第二，培養(yǎng)出學(xué)生在運(yùn)動方面的愛好、興趣，形成學(xué)生們堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣；第三，心理品質(zhì)方面的良好，讓學(xué)生們養(yǎng)成人際交往上的實際能力和合作的精神；第四，提高學(xué)生們對自身健康與群體健康方面的責(zé)任心理，使學(xué)生形成良好、健康的學(xué)生和生活方式；第五，發(fā)揚(yáng)出體育的積極精神，養(yǎng)成學(xué)生們積極進(jìn)步、樂觀向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。通過整合、分析這五點能夠發(fā)現(xiàn)，我國的中學(xué)體育運(yùn)動中，新課程的總體標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)，涉及到兩個要求，一是，促進(jìn)學(xué)生的身體心理健康，二是，形成學(xué)生們積極的心理品質(zhì)。學(xué)校的體育目標(biāo)里，蘊(yùn)含著豐富的積極性的心理學(xué)思想。

（三）鍛煉性的心理學(xué)

從鍛煉方面的發(fā)展的心理學(xué)，能夠影響人們的心理態(tài)度，促使人們積極進(jìn)行身體鍛煉，人們在心理想法的引導(dǎo)中去進(jìn)行體育運(yùn)動，也讓心理學(xué)在體育鍛煉上得到了發(fā)展。這種鍛煉心理學(xué)可以分為兩個研究層面，一是，研究人們進(jìn)行體育運(yùn)動或者不愿意運(yùn)動的心理因素、會影響人們開展體育運(yùn)動的因素這兩點；二是，分析體育運(yùn)動會對人們的心理產(chǎn)生出影響，長期進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉會讓人們的心理特征發(fā)生變化，長期的運(yùn)動鍛煉對患有身體疾病和心理疾病的人們有著顯著的治療效果，運(yùn)動鍛煉會讓人們形成健康的心理狀態(tài)。第一點是研究會影響到人們進(jìn)行鍛煉運(yùn)動的心理上的各種因素，第二點是分析人們進(jìn)行運(yùn)動鍛煉會產(chǎn)生的良好心理效果。

研究發(fā)展，長期進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，會緩解掉人們在生活和工作中產(chǎn)生的焦慮感覺、抑郁情緒和應(yīng)激反應(yīng)。進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉可以有效的消除掉人們的消極性心理，讓人們得到放松，愉悅的心情情緒。在體育的鍛煉中，人們會感覺到愉快的情緒，表現(xiàn)出主觀上的幸福感，多生活充滿激情。另外，參加一些體育活動，會讓人們體驗到那種激動的心理感覺，像是高峰性的運(yùn)動體驗、流暢類的運(yùn)動體驗，最簡單的就是跑步者在跑步過程中會有一種急速、激動的感覺。這些積極的心理上的體驗，都為研究鍛煉心理學(xué)提供了有效助力。

總結(jié)：積極性的心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)的分支學(xué)科，對現(xiàn)代社會的人們有著重要的心理影響，現(xiàn)代體育運(yùn)動的心理學(xué)要充分的融合積極性的心理學(xué)，促進(jìn)體育運(yùn)動對社會大眾的積極影響。在融合的過程里，我們必須結(jié)合實際，利用科學(xué)合理的方式進(jìn)行這種創(chuàng)新性的心理融合。想要體育心理學(xué)在社會中得到更好的發(fā)展，一定要充分的將積極心理學(xué)的意義思想作為體育運(yùn)動的拓展性發(fā)展模式，利用好其輔助發(fā)展的有效的作用。