15個(gè)醫(yī)生才知道的護(hù)膚小知識(shí)

黃惠玲 文卉

1.護(hù)膚品有2個(gè)使用期限

護(hù)膚品除了有使用保質(zhì)期，還有一個(gè)開封后保質(zhì)期。這個(gè)開封保質(zhì)期，是因?yàn)樽o(hù)膚品在開蓋之前，內(nèi)部環(huán)境相對(duì)無菌。一旦開封，就會(huì)有真菌、細(xì)菌等微生物進(jìn)入其中，超出保質(zhì)期可能變質(zhì)。開封保質(zhì)期可以在護(hù)膚品瓶身看到。

2.天然、植物、中草藥等護(hù)膚品并沒有更安全

許多號(hào)稱“純天然/純植物/中草藥”的護(hù)膚品，真的只是號(hào)稱而已。比如××牌黃瓜水，里面真的只有黃瓜榨的水嗎？沒有防腐劑如何存放？如何保持產(chǎn)品的穩(wěn)定性？正常黃瓜榨汁隔天就壞了，你打開產(chǎn)品聞到的黃瓜味又從哪里來呢？

另外，純天然≠安全。比如自制檸檬片敷臉，本來指望檸檬美白，實(shí)際很容易被高濃度的檸檬酸灼傷皮膚。

3.自己檢測(cè)護(hù)膚品中的熒光劑不靠譜

自己用紫外線筆（類似驗(yàn)鈔筆）測(cè)面膜中的熒光劑，結(jié)果往往不準(zhǔn)確。因?yàn)樵谧贤饩€照射下能夠產(chǎn)生熒光反應(yīng)的物質(zhì)非常多，除了熒光劑，還有葉綠素、維生素C、維生素E等，有熒光反應(yīng)≠有熒光劑，不用過度擔(dān)心。正規(guī)廠家不會(huì)把熒光劑直接加到產(chǎn)品里，選擇正規(guī)產(chǎn)品，認(rèn)準(zhǔn)“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”“衛(wèi)妝備進(jìn)字”等標(biāo)志。

4.洗臉不用過度清潔

一天洗臉多于3次，總想去角質(zhì)、去死皮，臉一出油就忍不住洗洗……無異于花樣作死。過度清潔容易破壞皮膚的表面屏障，影響皮膚健康。一般一天洗兩次臉，洗完不緊繃不干燥，摸上去Q彈就夠啦。角質(zhì)細(xì)胞有自己的代謝規(guī)律，正常情況，皮膚代謝周期為28天，用不著特意去角質(zhì)，頻繁去角質(zhì)，皮膚更容易出問題。

5.沒化妝的話，不用卸妝

卸妝，其實(shí)就是在做面部清潔，沒化妝時(shí)還卸妝，可能會(huì)造成過度清潔。卸妝產(chǎn)品有油、乳、水三兄弟，不論成分如何，都會(huì)在卸妝的過程中帶走面部的油脂，如果再配合化妝棉使用，對(duì)皮膚的刺激可能會(huì)更大。

6.洗面奶不用追求泡沫越多越好

泡沫多少不僅和產(chǎn)品成分有關(guān)，更離不開產(chǎn)品的包裝方式。同一款產(chǎn)品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出來的泡泡很可能是兩種畫風(fēng)。充分起泡后的洗面奶增大了和皮膚的接觸面積，進(jìn)而增強(qiáng)清潔效果。但是，并不是每個(gè)人都需要增強(qiáng)清清潔效果，小心過度清潔。

7.“水油平衡”是偽概念

查遍醫(yī)學(xué)資料都找不到“水油平衡”的蹤影。皮膚的水潤(rùn)程度跟補(bǔ)水保濕有關(guān)，而油脂分泌情況則和皮脂腺的發(fā)達(dá)程度、溫度、激素水平等有關(guān)系。

水和油真沒什么關(guān)系，更談不上平衡了。勸你水油平衡的人，可能是想騙你的錢。

8.冼完臉盡快涂抹護(hù)膚品

剛洗完臉后，皮膚角質(zhì)層喝飽了水，這時(shí)來點(diǎn)水、乳等，會(huì)為皮膚建立一層油脂膜和保濕屏障，減少角質(zhì)層的水分流失。當(dāng)然啦，用水、乳、精華不是必須的，可以根據(jù)自己的皮膚靈活選擇。

9.面膜并沒有神奇效果

美白、祛痘、淡斑……市面上種類繁多的面膜，大多言過其實(shí)。面膜最大作用是補(bǔ)充角質(zhì)層的水分，即刻的補(bǔ)水效果較好，讓人看起來“水當(dāng)當(dāng)”。但是大部分的面膜所含油分較少，保濕效果弱。另外，面膜不是敷得越多越好，敷的頻率要根據(jù)膚質(zhì)確定，一般每周2～3次。

10.陰天、冬天也別忘了防曬

判斷要不要防曬，最靠譜的不是看季節(jié)，也不是看天氣，而是紫外線指數(shù)。很多手機(jī)的天氣軟件都有出門之前看一眼紫外線指數(shù)，該怎么防曬，心里就有數(shù)了。防曬除了涂防曬霜，還有遮陽傘、遮陽帽、墨鏡、防護(hù)套袖等。

11.防曬霜沒涂夠=沒涂

防曬霜沒涂夠，就達(dá)不到理想的防曬效果。用防曬霜時(shí)，應(yīng)該達(dá)到用量為2mg/cm²。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)算，涂一張臉大概需要0.9g防曬霜。稠的防曬霜和硬幣差不多大。

12.在室外活動(dòng)，要兩小時(shí)補(bǔ)一次防曬霜

大部分防曬霜的防曬成分受紫外線照射后會(huì)分解，導(dǎo)致防護(hù)力下降。另外，出汗容易沖掉防曬霜，防曬膜會(huì)變得不完整，所以需要經(jīng)常補(bǔ)涂。

13.蘆薈膠不能去痘印

蘆薈膠可以補(bǔ)水，但對(duì)痘印束手無策。大部分情況下，時(shí)間會(huì)帶走這些痘印。但也有個(gè)別痘痘頑固不化，不愿下線。這時(shí)可以考慮醫(yī)美手段治療。而蘆薈膠對(duì)去痘印沒啥用。

14.珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分碳酸鈣，沒有美白效果。有些小姐姐抹珍珠粉后變白了，主要是因?yàn)槟樕蠚埩糁妓徕}的“假白”。

15.長(zhǎng)痘痘要少吃甜食

大量攝入甜食里面的糖后會(huì)導(dǎo)致血糖過高，進(jìn)而引起身體的一系列反應(yīng)，刺激皮脂分泌，加重痤瘡。而且，吃甜的太多會(huì)長(zhǎng)胖哦！