小學教師心理健康問題的狀態(tài)分析及應對策略

練錫平

（廣東省廣州市番禺區(qū)錦繡香江學校，廣東 廣州 511442）

筆者認為“只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出陽光快樂的學生”，小學教師作為學生心理健康教育的實施者，也是小學生心理能否健康的守護者。因此小學生能否確保身心健康成長，教師的心理的健康狀態(tài)是前提，所以說只有教師心理狀態(tài)優(yōu)良，才能營造出健康的心理環(huán)境，才能培養(yǎng)出心理健康、心態(tài)陽光的學生。

一、小學教師心理健康問題的現(xiàn)狀分析

關于小學教師的心理健康問題分析，網(wǎng)絡上有三組數(shù)據(jù)：第一組數(shù)據(jù)為1999年4月初，國家中小學心理健康教育課題組公布的一項調(diào)查結(jié)果，對遼寧省14個地市、168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師的抽樣檢測結(jié)果顯示，有51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”， 16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師已構(gòu)成心理疾病。從分布態(tài)勢上看，小學教師的心理健康問題最為突出，其次是初中、高中。而城市教師心理障礙率高于鄉(xiāng)村教師。小學女教師心理障礙率高于男教師。第二組數(shù)據(jù)是2003年底，《南京市中小學青教師心理問題的現(xiàn)狀研究》課題組對南京市小學青年教師進行了抽樣測試和調(diào)查，發(fā)現(xiàn)南京市青年教師的心身水平也不容樂觀。接近四成的人感到經(jīng)常不舒服，18.5%的人經(jīng)常失眠。三分之二的青年教師經(jīng)常有“緊張”、“焦慮”、“煩惱”、“憂郁”等情緒。第三組數(shù)據(jù)是吉林省汪清縣所對全縣中小學教師進行了心理健康狀況問卷調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：近半數(shù)的教師心理健康和身體健康相應的多少出現(xiàn)一些的問題，健康指數(shù)分別是：22.13%的教師表現(xiàn)為輕度癥狀，2.19%的教師表現(xiàn)為偏重癥狀，1.23%的教師表現(xiàn)為嚴重癥狀，需要進行心理治療。調(diào)查結(jié)果表明，中小學教師的總體健康狀況和生活質(zhì)量不高，尤其在生理、心理和環(huán)境這些領域的生活質(zhì)量較差。這些數(shù)據(jù)中，有的數(shù)據(jù)是幾年前的調(diào)查結(jié)果，而隨著我國人們的生活水平不斷的提高，生活節(jié)奏不斷加快，加上新生一代父母對孩子的教育投入認識的不斷深入，導致教育的要求也空前高漲，這樣的大背景下，教師心理健康問題變得更為突出。

透過數(shù)據(jù)的分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，小學教師心理問題主要表現(xiàn)為：一是自卑心理嚴重。比如小學教師認為自己與公務員或私企人員、商業(yè)人員比，收入差距很大，在維持家庭生活方面，囊中羞澀，甚至后悔當教師；二是焦慮水平偏高。特別是實行績效工資以來，各個地方教育部門，為了促進教師專業(yè)的優(yōu)質(zhì)發(fā)展，引入競爭機制，實行優(yōu)勝劣汰、競爭上崗聘任制，教師面臨更多的考驗，部分教師擔心“下崗”， 焦慮心理還呈升趨勢；三是社會高期望形成的心理壓力強。社會對于教師行為的高期望值和高標準要求，是近年來教師心理壓力的重要來源。教師同什么人交往、怎樣交往及交往過程中的行為，時時刻刻處在周圍人的有形和無形的監(jiān)視之中。因此，教師總是努力成為模范公民，自覺遵守社會公德和法律法規(guī)，文明禮貌，為人表率。教師一時的行為閃失往往會遭到社會輿論的強烈譴責，社會道德要求對于教師的雙重標準致使教師必須處處留心，盡量做得盡善盡美，從而加重了心理壓力。

事實上，小學教師的心理健康問題是教師在巨大的心理壓力下的心理反應，也就是說，教師的職業(yè)壓力是造成教師心理不健康的主要原因。

二、小學教師心理健康問題原因的形成

造成小學教師心理健康問題的原因是多方面的，我認為主要的原因集中在如下幾個方面：

（一）付出與收入矛盾，導致的心理失衡

隨著國家教育制度改革的不斷深入，家長對子女的教育要求也越來越重視，家長希望自己的孩子在老師的培養(yǎng)下，能夠健康快樂地成長，然而頗有教育情懷的當代家長——自己是當年寒窗苦讀脫貧致富人，骨子里會認為：只有好學校、好成績，才能能成就好人生，這是永遠成立的真理。所以面對家長的高要求、學校的高標準、社會的高期待，老師們只能努力工作，全情投入。備課、上課、改作業(yè)、培優(yōu)輔差等，自身的學習任務，各種活動，還要應付校級以上的各類評估，特別是做學生的思想工作，這些都需要每一個老師真心的付出，而且這些付出都無法用時間來衡量，而這樣的加班加點的付出，沒有加班報酬體現(xiàn)，只有責任的奉獻。有的老師調(diào)侃，讓我經(jīng)常奉獻可以，但總不能一輩子奉獻，教師是人而不是神，我們也有基本的物質(zhì)需求。所在這樣的現(xiàn)實面前，教師自然而然將自己的收入與社會其他行業(yè)的收入進行對比，很容易會產(chǎn)生心理失衡問題。例如：小林是一位剛畢業(yè)三年的小學年青教師，談了多年的女朋友也到了成家立室的階段，但以小林目前的收入，很難支撐買房的能力。而小林的同學在一所設計公司上班，兩年的工作就買了車，交了房子的首付。小林感嘆，教師這個職業(yè)，自己是繼續(xù)堅守還是離開？這樣的心理失衡在當下一二線城市的年青教師中尤其突出。

（二）不斷更新的教育觀念，帶來的學習心理壓力

曾有一位48歲的小學女教師接受心理咨詢時說：“我覺得自己難于跟上當前的教育發(fā)展，難于適應當下的教育改革潮流，一會新教學模式實驗、一會電子書包實驗班、一會又什么新技術(shù)新媒體的運用、一會還學科成績抽測檢查…”本以為以自己多年的教學經(jīng)驗足于應付，可沒想到新一輪的教育教學改革必須讓我不斷學習新技術(shù)，新理念，并付諸實踐。每次面對這些培訓，都倍感壓力，無法入眠，從而引發(fā)了心身健康問題。

當前，我國教育正面臨著重大的改革，這不但在教育的政策、法律法規(guī)層面的完善，更重要的是教育理念的引領和實踐，而的教育理念需要教師從學生的角度出發(fā)和思考問題。面對教育對象的復雜性，要求教師有多維度的思維角度審視問題。教育內(nèi)容的全面性，要求教師要不斷完善自身的知識結(jié)構(gòu)。教育目標的發(fā)展性，要求教師有更新知識的意識，有承擔教育教學改革的能力和方法。所以無論是年輕教師，還是年長的教師，都要面對教育教學改革帶來的理念變革和知識更新，傳統(tǒng)的經(jīng)驗一定會受到新理念的沖擊，方法也需要不斷的學習實踐和更新。因此身為傳教、授業(yè)、解惑的教師，學會適應這種變革的心理調(diào)適能力是不可或缺的。

（三）家長、社會高期望，帶來的心理痛苦

家長及至整個社會對于教師行為的高期望值和高要求，給教師帶來的心理沉重感?！皼]有教不好的學生，只有不會教的老師！”這句話，曾經(jīng)被家長拿來“教訓”老師，原因很簡單，孩子在學校屢犯錯誤，家長被請到學校要求配合教育，然而家長卻說，他把孩子送到學校，一切教育問題都是老師的責任，這么可憐的理念，對老師來說，除了無奈與沉重，還能如何言表？所以有“好事之徒”的教師在網(wǎng)上發(fā)貼，“學校和家長要知道：有些教育，老師確實無能為力！”的吶喊。

很多學者的研究表明，學生品德的形成主要受學生本身所處的家庭教育環(huán)境的影響。因為，一方面學生是學習和發(fā)展的主體，教師不可能代替學生學習，教師的學識如何轉(zhuǎn)化成學生的知識，學生的學科素養(yǎng)和能力可以得到多大的發(fā)展等，與學生的學習積極性，認知結(jié)構(gòu)，智力發(fā)展平、努力學習的程度、學習方法的運用等因素，有著直接的關系；另一方面是學校教育與不良的社會、家庭影響出現(xiàn)負面效應因素。所以教師在培養(yǎng)學生成才的過程中，常常會有局部的挫敗感，然而教師的用心良苦，非但得不到應該有的認可，反而成了家長及社會指責為“無能”，從而導致了教師痛苦的心理壓力。

三、小學教師心理健康問題的應對策略

只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出陽光快樂的學生；沒有優(yōu)秀教師的品質(zhì)，就無法感化、影響學生。所以教師的心理健康問題，是一項現(xiàn)實而重要的系統(tǒng)工程，必須到足夠的重視。

（一）營造良好的尊師重教環(huán)境，提升教師的職業(yè)認同感

習總書記指出：“一個人遇到好老師是人生的幸運，一個學校擁有好老師是學校的光榮，一個民族源源不斷涌現(xiàn)出一批批好老師是民族的希望?！倍珖鴥?yōu)秀班主任高金英老師也曾說過：“人生五大幸事是：出生時遇到好父母，上學時遇到好老師，工作時遇到好師傅，成家時遇到好伴侶，晚年時遇到好子女?！币晃缓美蠋煂W生的影響是一生的，但要培養(yǎng)一名好老師也非易事，這需要每一位教師對職業(yè)的堅守和認同。同時，國家政府部門要努力營造尊師重教，重視教育、支持教育的氛圍，特別是制定政策法規(guī)，保障教師的合法權(quán)益方面花大力氣。真正做到政治上關心、工作上認可、生活上保障、精神上富足。另外，要不斷提高教師的經(jīng)濟收入和社會地位，讓優(yōu)秀人才愿意做老師，優(yōu)秀教師愿意堅守偉大的教育事業(yè)崗位。只有這樣，當教師的心理需要得到了社會的呵護和慰藉，職業(yè)地位受到國家重視、社會認可、家長尊重的氛圍里，真正找到職業(yè)的認同感。

（二）完善學校關心慰問制度，提升教師的歸宿和價值追求

學校要加強制度文化建設，一是工會組織要制定計劃和要求，定期組織教師開展豐富多彩的娛樂活動，讓教師的緊張的工作情緒通過活動得到宣泄。二是要制定相關的教師關心慰問制度，確保教師自己、家庭主要成員生病時，得到學校的關心，哪怕是一個果籃，或一點心意，都能讓教師感受在學校大家庭的溫暖，這種和諧的人際氛圍有助于提高教師的心理承受能力。第三要制定學校領導與教師定期談話制度，學校領導要尊重教師的付出，理解教師的苦衷，切實解決教師工作和生活中的困難，公平公正安排人事工作，適當減輕教師的心理負擔；通過教師談話制度，深入了解教師的實際需要，針對教師的不同需要，采取不同的激勵方式。第四是要建立合理的競爭機制，將教師的心理健康維護與教師的工作考核緊密結(jié)合。第五是定期開設教師心理輔導課，讓教師學習心理調(diào)適的方法，正確地認識和把握自己，提高應對工作、生活中的困難和挫折的能力，及時化解心理沖突。通過培養(yǎng)教師廣泛的生活興趣，營造融洽的人際關系，有利于教師健康的情緒體驗，形成穩(wěn)定的工作熱情，這樣教師實現(xiàn)自身價值的內(nèi)動力也會越來越足。

（三）自覺更新教育觀念，提升教師的心理適應能力

教育的信仰需要自己去建立，而職業(yè)的幸福需要自已去體驗。教師一方面渴望國家重視，職業(yè)地位得到法律維護，也希望社會認同，但在渴望外因改變的同時，也關注自身的改變。如何改變呢？一是改變知識結(jié)構(gòu)，二是改變教育觀念，三是改變教育行為。

教師經(jīng)常抱怨現(xiàn)在的學生怎么那么難教？究其原因很簡單，一方面是自己的學識不夠豐富，語言陳腐，索然寡味，與今天的學生形成了深深的代溝。另一方面是教師不了解學生原有的認知水平。學生在今天高速發(fā)達的信息媒體海洋里遨游，獲取的知識非常豐富，我們常說教學生一滴水，教師應該有一桶水，所以教師如果不學習，改變知識結(jié)構(gòu)、不更新觀念的話，如何指導學生向前發(fā)展？

教育的心態(tài)常常會影響教師的心情，左右我們的行動。所以，我們需要用積極的心態(tài)去面對工作的困難和生活的磨難。什么是“積極心態(tài)？”具有積極的心態(tài)，就能夠接受現(xiàn)實，哪怕是在殘酷的現(xiàn)實面前，依然以樂觀的精神和自信的態(tài)度去應對適應。所以，雖然你自動選擇了平凡的教師職業(yè)，但不等于選擇平庸，教師就是在平凡中追求價值。教師要把學生的成長、改變轉(zhuǎn)變成為自己工作的成就感，激勵自己去擔當，心情愿為此付出。當困惑與迷茫時，不妨自問，從教以來，自己收獲的快樂是什么？是富裕和榮耀？還是責任與奉獻？如果確認自己仍要堅守偉大的教育事業(yè)，除了不忘初心，還要再次規(guī)劃未來，確立自己的人生發(fā)展方向與追求目標，通過自我定位、自我規(guī)劃實現(xiàn)自我發(fā)展和自我成長，成為一名成功的教師。