基于“羊群效應(yīng)”視角下暴走熱現(xiàn)象的社會學(xué)分析

陳 偉

暴走，學(xué)名為健步走，是一種高強(qiáng)度又簡單易行的戶外運(yùn)動方式。暴走這項(xiàng)健身運(yùn)動興起于2010年前后，但最近幾年參與人數(shù)出現(xiàn)暴增。一般在風(fēng)景區(qū)，空氣新鮮，場地開闊的地方，成了暴走族們鍛煉的最佳場所。暴走族一般疾行而過，他們呈方隊(duì)出行，少則幾十人多則上千人，大大小小的方隊(duì)有幾十個。一般規(guī)模稍大的暴走團(tuán)都有一套專業(yè)的配置：隊(duì)伍前頭一人扛著大旗，上寫暴走團(tuán)名號，成員們著裝統(tǒng)一，步伐一致，每隔幾十米就有一人腰間挎著小音箱，放著昂揚(yáng)的廣場舞音樂。暴走團(tuán)成員一般都開始于每天晚上，行走路程一般為幾公里至十幾公里。暴走這項(xiàng)運(yùn)動，是一種新興的社會運(yùn)動，但一部分群眾盲目跟隨進(jìn)行暴走運(yùn)動，不根據(jù)自身情況，反而會使自己陷入被動，也會影響周邊人群和秩序。因此，如何科學(xué)的進(jìn)行暴走運(yùn)動，使暴走運(yùn)動更加的合理化，規(guī)范化，更好的遵循城市交通和秩序，進(jìn)而使暴走運(yùn)動更好的開展和普及，是需要我們大家共同努力和完善的。

1 暴走的特征

1.1 暴走對人的生理影響

適當(dāng)而合理的暴走能使人身的各個生理器官得到改善和鞏固，更具有活力，對神經(jīng)系統(tǒng)有激發(fā)和刺激作用，使身體各個技能得到提高;而循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)也能得到加強(qiáng)，平時人們的生活壓力比較大，暴走可以有效釋放壓力，提高人體免疫力，預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，同時暴走也是一項(xiàng)非常減脂塑形的運(yùn)動。

1.2 暴走對人心里的影響

適當(dāng)而合理的暴走可以有效地調(diào)節(jié)身體和心理的狀態(tài)，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)人的獨(dú)立，堅(jiān)強(qiáng)的個性，鍛煉心理的承受能力，陶冶人的品格和情操。對人的意志品質(zhì)的提高也有顯著效果，產(chǎn)生積極地心理效應(yīng)，預(yù)防和改善心理疾病，改變?nèi)说南麡O心態(tài)，促進(jìn)人與人之間的關(guān)系，還能培養(yǎng)和人的合作意識和競爭觀念。

1.3 暴走的環(huán)保性

暴走只需要一雙合適的運(yùn)動鞋，一身保暖舒適的衣服。這對群體活動而言是非常簡單方便的，而正是因?yàn)槲锲返臏p少，所以伴隨的附帶垃圾也會隨之減少。而相互的監(jiān)督性也很好的防止了非環(huán)保行為的發(fā)生。

1.4 暴走的回歸自然性

目前，大多數(shù)的暴走族為處于城市之中，缺少鍛煉的人群，他們通過網(wǎng)絡(luò)及朋友介紹加入這個群體，呼吸室外的空氣，情緒被引導(dǎo)的相當(dāng)高漲，精神也異常振奮，相互關(guān)心，相互協(xié)作，一起去完成規(guī)定的目標(biāo)和任務(wù)。

1.5 暴走的自發(fā)組織性

暴走族的活動屬于自發(fā)組織，不強(qiáng)迫，不收費(fèi)，全憑自愿，每次集合，都會規(guī)定時間和地點(diǎn)，由于天氣或其他因素也會及時調(diào)整，他們有很好的團(tuán)體性，但也有很好的自覺性。

2 羊群效應(yīng)

“羊群效應(yīng)”也叫做“從眾效應(yīng)”，是個人的觀念或行為由于真實(shí)的或想像的群體的影響或壓力，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象。人們遵循公眾所同意的，默認(rèn)對自己的原有意見進(jìn)行否定，并且不會考慮事件本身的意義。無論個體本身是否自己意識到，群體意見的影響都足以阻礙任何懷疑的人。群體力量顯然使理性判斷失去了應(yīng)有的制約和規(guī)范?！把蛉盒?yīng)”就是闡述人們都有一種從眾心理，而且這種心理很容易導(dǎo)致盲從，盲從也往往會因?yàn)椴荒芊献陨淼男枨?，而給自身或他人帶來的是一種負(fù)面和消極的影響。

2.1 “羊群效應(yīng)”在暴走運(yùn)動中的闡釋

2.1.1 不根據(jù)自身情況量力而行

隨著暴走運(yùn)動的越來越流行，越來越多的人參與其中，但是不乏有趕潮流，追時尚的人，他們的身體和心理并不適應(yīng)這樣的運(yùn)動，甚至有從廣場舞轉(zhuǎn)戰(zhàn)至暴走團(tuán)的，這兩者雖然都是戶外運(yùn)動，但兩者在節(jié)奏、頻率、以及運(yùn)動方式都具有一定的差異性，而且需要注意的是，不建議有糖尿病、關(guān)節(jié)疾病、心腦血管疾病患者參與暴走這項(xiàng)運(yùn)動，這類人群進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動，風(fēng)險(xiǎn)性較高。而由于營養(yǎng)不良以及營養(yǎng)過剩，或者因?yàn)樗幬?，酒精，毒藥和妊娠以及脂肪肝與心臟，腦，腎等并發(fā)癥的患者，同樣對暴走這項(xiàng)運(yùn)動也應(yīng)該慎重。

2.1.2 場地的不合時宜

暴走運(yùn)動需要長距離的路程和距離，但是暴走運(yùn)動又大多發(fā)生在城市里，所以空曠的公共場所以及學(xué)校操場就成了暴走族的活動場地，而這種做法并不合時宜。而當(dāng)有一群暴走族在某一場地實(shí)行暴走時，因?yàn)槭枪矆龊?，就會有越來越多的人聚集在此，加入暴走一族，久而久之，這片公共環(huán)境就會因?yàn)樵絹碓蕉嗟谋┳咦宥艿接绊?。?dāng)有個別人感覺這樣不合適而提出來別的觀點(diǎn)時，其他人不管意識到這個觀點(diǎn)與否，大眾的觀點(diǎn)足以影響到個體的意識，使之接受現(xiàn)有的觀點(diǎn)，大眾的力量很容易使理性的判斷迷失，甚至消亡，進(jìn)而就產(chǎn)生了“羊群效應(yīng)”。

2.1.3 盲目的追求運(yùn)動效果

每個人的體質(zhì)、身體狀況不一樣，所追求的運(yùn)動效果也不經(jīng)相同，但現(xiàn)如今大多數(shù)暴走族仍是在盲目的追求運(yùn)動，很多人想通過行走減肥，降血壓，提高心肺功能，但卻往往不能滿足愿望，主要原因是運(yùn)動強(qiáng)度沒有達(dá)到適量的范圍，這其中又可以細(xì)化為運(yùn)動量和運(yùn)動時間的不達(dá)標(biāo)。每個人都應(yīng)根據(jù)身體狀況逐步進(jìn)行，但在堅(jiān)持鍛煉之前，要進(jìn)行身體檢查，以確定運(yùn)動量和強(qiáng)度。一般來說，每小時走5公里，這樣的速度是可以接受的，但如果身體平常比較羸弱，或者平時不怎么鍛煉的人，剛開始鍛煉的時候，速度需要低于每小時五公里，然后循序漸進(jìn)，慢慢增加強(qiáng)度。

3 關(guān)于暴走運(yùn)動的建議

3.1 建設(shè)和規(guī)劃合理的場地設(shè)施

從一開始的廣場舞到現(xiàn)在的暴走族，都產(chǎn)生過或多或少的矛盾沖突，公共場所的缺乏與占有，是產(chǎn)生矛盾的主要因素，基礎(chǔ)建設(shè)跟不上民眾的健身需求。而不同年齡層次的群體健身場地需求也不一樣，隨著物質(zhì)水平的提高，各層次的群體對健身的需要也越來越大，對各個年齡、活動項(xiàng)目的場地規(guī)劃也需要加強(qiáng)。這都是政府相關(guān)部門需要直接面對的民生問題，因?yàn)槠潢P(guān)系著發(fā)展群眾體育、休閑體育、以及全民健身的身心健康問題，因此政府部門更要急需解決。

3.2 政府文化的普及和俱樂部、指導(dǎo)員的加入

現(xiàn)在民眾健身的意愿越來越強(qiáng)烈，政府應(yīng)加強(qiáng)對健身文化的宣傳，如對廣場舞和暴走運(yùn)動的建議和提醒事項(xiàng)。也可以創(chuàng)辦大眾健身團(tuán)體俱樂部，將原本自發(fā)性組織起來的活動有紀(jì)律有規(guī)劃的整合起來，借助政府和大眾的力量，將群眾運(yùn)動發(fā)展完善，也使群眾能更方便快捷的找到自己喜歡的活動項(xiàng)目。也可以加入社會體育指導(dǎo)員，指導(dǎo)群眾合理健身，既能減少公眾健身的誤區(qū)，也能引導(dǎo)公眾用最合適的方式健身。

3.3 個人公共意識的加強(qiáng)提高

暴走本身就是一種自發(fā)性的活動，它的出發(fā)點(diǎn)是以鍛煉身體為目的，是積極的，但由于暴走活動本身人數(shù)過于集中人數(shù)較多，造成了秩序的混亂，也影響了他人的生活，這就漸漸成為了公共場所的私有化的情況。歸根結(jié)底還是個人對公共意識比較淡薄，對公眾公共意識的培養(yǎng)，需要我們與有關(guān)利益集團(tuán)進(jìn)行更開放的對話和溝通，互相思考。要建立法治威嚴(yán)和建設(shè)有關(guān)法律，通過相應(yīng)的懲罰方式提高公眾對公眾意識的認(rèn)識。

4 結(jié)論

綜上所述，暴走這項(xiàng)群眾運(yùn)動，合理而適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，可以對身體和心理都有一定的積極鍛煉作用，但如何合理正確的實(shí)行暴走運(yùn)動，避免“羊群效應(yīng)”的消極作用的體現(xiàn)，處理好暴走運(yùn)動給社會和個人帶來的影響，這是我們每個人甚至社會需要思考的問題。

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