海洋體育旅游保健措施與產(chǎn)品開發(fā)研究

丁 曙，張同寬

1 前言

隨著我國(guó)社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人民生活水平顯著提高和2010年國(guó)務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展旅游業(yè)的意見》，旅游業(yè)已經(jīng)成為各地經(jīng)濟(jì)發(fā)展的朝陽產(chǎn)業(yè)；隨著旅游的深入發(fā)展，單一的、單純的文化休閑、娛樂休閑、旅游休閑和傳統(tǒng)的體育鍛煉休閑已滿足不了人們對(duì)回歸自然、融入自然的渴望[1]。海洋體育旅游已經(jīng)成為人們的一種時(shí)尚的旅游選擇和高端產(chǎn)品。由于海洋體育旅游是海洋體育與旅游相結(jié)合在一起的休閑活動(dòng)方式，海洋體育旅游能使人在大海的美景中陶冶性情，體驗(yàn)海洋體育的特色和海島風(fēng)情，能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅心情，增進(jìn)健康；同樣，海洋體育旅游還是一項(xiàng)消耗體能、充滿驚險(xiǎn)、刺激的活動(dòng)，是一種特殊的生活與運(yùn)動(dòng)方式；旅游者從居住地出發(fā), 到達(dá)目的地進(jìn)行海洋體育旅游活動(dòng), 又從旅游目的地返回居住地的整個(gè)過程中，氣象、氣候和海洋環(huán)境條件的變化以及身體勞累和飲食的差異等種種原因，會(huì)引起免疫能力下降容易發(fā)生一些病癥, 在參與活動(dòng)中也會(huì)難免遇到一些意外的傷害事故[2]。因此，在海洋體育旅游中，要采取一些必要的保健措施，以規(guī)避、控制和消除在海洋體育旅游中產(chǎn)生的有害健康的因素，或使海洋體育旅游者始終在必要的安全衛(wèi)生條件下施加以急救性治療，減輕傷害事故的程度。

2 海洋體育旅游保健的特殊性

我國(guó)有3.2萬公里長(zhǎng)的海岸線，海岸線曲折漫長(zhǎng)，港灣眾多，島嶼星羅棋布，南北兩端氣候差異大等特點(diǎn)，構(gòu)成了絢麗多姿的海洋體育旅游資源，藍(lán)天、碧海、綠島、金沙、白浪是我國(guó)海洋體育旅游的主色調(diào)，為開展豐富多彩的海洋體育旅游活動(dòng)提供了有利的海洋資源，吸引了大量的內(nèi)陸游客和沿海城市旅游者參與海釣、海泳、海島野外探險(xiǎn)、灘涂體育、劃船等海洋體育活動(dòng)，同時(shí)，不安全因素也隨之而來，這也正是開展切實(shí)可行的海洋體育旅游保健之所在。

2.1 我國(guó)海岸線的地理自然環(huán)境

我國(guó)東部臨海，海岸類型有平原海岸、山地港灣海岸及生物海岸3類。海岸線總長(zhǎng)度達(dá)3.2萬多公里，其中大陸海岸線，北起鴨綠江口，南至北侖河口，長(zhǎng)達(dá)1.8萬多公里，島嶼海岸線為1.4萬多公里，500平方米以上的島嶼有6536個(gè)，我國(guó)海岸形勢(shì)大體以杭州灣為界，杭州灣以北，表現(xiàn)為山地港灣海岸與平原海岸交錯(cuò)的格局，特點(diǎn)是灘涂面積多；杭州灣以南，多為海蝕海岸，特點(diǎn)是曲折陡峭，地形險(xiǎn)要、島嶼、港灣眾多，從北往南有遼寧半島、山東半島、臺(tái)灣島、海南島、崇明島、廟島群島、舟山群島、萬山群島、南沙群島等半島和島嶼。近幾年我國(guó)的海洋旅游開發(fā)一直處于比較積極的狀態(tài)，其中海洋旅游景點(diǎn)約2000 處、海洋沙灘100多處，有國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)的11 個(gè)國(guó)家級(jí)旅游度假區(qū)內(nèi)，就有大連金石灘、青島石老人、上海橫沙島、福建湄洲島、北海銀灘、三亞亞龍灣6 個(gè)海洋風(fēng)景區(qū)；我國(guó)的海岸線既有中溫帶、暖溫帶的海上景致，更有熱帶、亞熱帶的海洋風(fēng)光，具備了發(fā)展海洋體育旅游的良好資源。[3]

2.2 沿海和海島地理環(huán)境對(duì)海洋體育旅游者身體機(jī)能的影響

旅游者到海洋體育旅游目的地，參與海洋體育活動(dòng)首先接觸的大海，暈船是旅游者應(yīng)值得特別關(guān)注的重要問題，暈船主要是旅游者的前庭平衡器管接受到抵觸信息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)這種信息產(chǎn)生壓力，引發(fā)不適應(yīng)答，發(fā)生惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等癥狀群；其次，海泳是參與者體驗(yàn)海洋體育旅游活動(dòng)的美好初衷，但海泳場(chǎng)地的安全性、安全管理措施、海里的暗流和涌流都威脅著海泳者的生命，造成溺水。再者沿海和海島地區(qū)風(fēng)大、濕度大的氣象條件造成皮膚散發(fā)的水份明顯減少，留在皮膚上的汗液明顯增多，也是影響海洋體育旅游者身體機(jī)能的因素，同時(shí)，沿海和島嶼的太陽日照強(qiáng)，紫外線輻射量高的特點(diǎn)也會(huì)對(duì)海洋體育旅游者皮膚造成強(qiáng)烈的照射，形成灼傷，會(huì)造成皮膚感染。故此，海洋體育旅游者到沿海和島嶼進(jìn)行一些海洋體育活動(dòng)時(shí)要做好這方面的防護(hù)準(zhǔn)備，以防事故的發(fā)生。

2.3 海洋體育旅游中常見的病癥和事故

2.3.1 暈動(dòng)癥

暈動(dòng)癥，習(xí)慣性叫作暈船，人們習(xí)慣在陸地上生活和活動(dòng)，當(dāng)參與和體驗(yàn)一些海洋體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，會(huì)發(fā)生暈動(dòng)癥，這是人處在某些海洋體育的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)上和人的運(yùn)動(dòng)方式及其運(yùn)動(dòng)空間等始終處于相互間互動(dòng)的動(dòng)態(tài)環(huán)境下，產(chǎn)生的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大腦接受到來自感覺器官的抵觸信息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)這種信息產(chǎn)生壓力，從而引發(fā)大腦惡心中樞活動(dòng)的不適應(yīng)答，使參與者的身體發(fā)生惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等癥狀群等不適，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)心律不齊、虛脫、休克等，特別是沒有嚴(yán)重疾病的情況下導(dǎo)致嘔吐。

2.3.2 海水溺水

夏天在海泳場(chǎng)，海泳是海洋體育旅游中最普遍、最頻繁、也是最容易參與的海洋體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，游客可在海灘中盡情暢游和戲水，隨之而來的危險(xiǎn)和溺水也會(huì)發(fā)生，溺水發(fā)生是由于海水是高滲溶液，大量的海水進(jìn)入呼吸道及肺部后，內(nèi)循環(huán)的大量液體從低滲性的血液內(nèi)快速轉(zhuǎn)移至肺泡，造成嚴(yán)重的肺水腫及血液濃縮，結(jié)果使血壓下降導(dǎo)致心力衰竭而死；其次是呼吸道被阻塞或因嗆水反射引起喉頭、氣管痙攣，造成缺氧和二氧化碳潴留，引起急性窒息，嚴(yán)重者可導(dǎo)致呼吸心跳停止而死亡，也就是說泳客長(zhǎng)時(shí)間在海水里，得不到換氣和氧氣的供應(yīng)，使其溺水，溺水主要有以下幾個(gè)客觀因素，其一是參與者對(duì)海域水情、暗流、潮汐等海況不了解而發(fā)生的海水溺水，特別是暗流和涌流，暗流和涌流是指海底水的流動(dòng)和水的漩渦現(xiàn)象，表現(xiàn)有強(qiáng)大吸力，使人在水里隨流而走，造成溺水；其二，泳客受到了冷刺激，海泳一般都會(huì)在天氣炎熱的夏天進(jìn)行，室外溫度高達(dá)35度左右，而夏天的海水表層溫度一般在24-26度，兩者溫差在10度左右，海泳者一下了下水會(huì)不適應(yīng)海水的溫度，促使身體血管快速收縮，造成心臟和大腦供氧不足，或誘發(fā)隱性心腦血管疾病，使人暈厥無意識(shí)，發(fā)生溺水。

2.3.3 運(yùn)動(dòng)性損傷

在沿海和島嶼進(jìn)行海洋體育活動(dòng)時(shí)由于項(xiàng)目活動(dòng)的環(huán)境、人的運(yùn)動(dòng)能力和海洋體育項(xiàng)目的特殊性而造成的運(yùn)動(dòng)性損傷；主要有踝關(guān)節(jié)扭傷、表皮割傷、擦傷最為常見，一般發(fā)生在穿越海邊崎嶇不平濕滑有苔蘚的礁石上，人容易發(fā)生失去平衡發(fā)生跌到導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷、碰傷；而皮膚割傷一般發(fā)生在皮膚與長(zhǎng)在礁石上類似“刀型狀”的牡蠣殼等貝殼類發(fā)生接觸而導(dǎo)致表皮割傷。因此, 要特別針對(duì)海洋體育活動(dòng)極富冒險(xiǎn)性的特點(diǎn), 加強(qiáng)安全防護(hù)和保健措施， 盡量避免不幸事故發(fā)生。

3 海洋體育旅游主要常用保健措施

隨著海洋體育旅游的蓬勃發(fā)展，海洋體育旅游已經(jīng)成為人們首選旅游方式之一，到海邊進(jìn)行海洋體育旅游的人與日俱增。做好海洋體育旅游保健措施對(duì)于保證海洋體育旅游者的身體健康, 使海洋體育旅游正常進(jìn)行具有重要的意義。

3.1 旅游前做好健康登記，了解健康狀況

旅游者決定到海邊進(jìn)行海洋體育旅游前，應(yīng)參加由旅游部門組織或者自費(fèi)進(jìn)行健康檢查，了解自己身體健康狀況是非常必要的，檢查項(xiàng)目包括生活史、病史詢問，身高、體重、體溫、脈搏、血壓的測(cè)定，心、肺聽診和肝、脾、胃、腎等主要臟器的物理檢查及呼吸功能測(cè)定，必要時(shí)還應(yīng)進(jìn)行臨床化驗(yàn)檢測(cè)，胸部X 線透視或攝片、心電圖等，有明顯心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，應(yīng)告知和了解不宜參與激烈的海洋體育活動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容，以防已防不測(cè)。

3.2 做好旅游前的體能儲(chǔ)備工作

參與與體驗(yàn)海洋體育活動(dòng)需要一定的體能儲(chǔ)備，海洋體育旅游也是一項(xiàng)體育+旅游的活動(dòng)，需要消耗一定的體能，沒有一定的體能儲(chǔ)備來參與海洋體育活動(dòng)會(huì)容易發(fā)生危險(xiǎn)，發(fā)生不必要的傷害事故，特別是海泳時(shí)的體能儲(chǔ)備情況。因此，出游前的體能儲(chǔ)備可根據(jù)海洋體育活動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容和條件選用適當(dāng)?shù)腻憻拑?nèi)容，進(jìn)行跑步、游泳、力量等以耐力、力量為主，以緩和中等強(qiáng)度為主漸進(jìn)式的提高人體的有氧耐力水平，輔以靈敏和柔韌性練習(xí)，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈的鍛煉方式[ 4]，提倡進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)，儲(chǔ)備體能以達(dá)到適應(yīng)海洋體育旅游過程。

3.3 海洋體育旅游中的健康保健措施

我國(guó)海岸線長(zhǎng)，南北兩端分別處于不同的氣候環(huán)境，有不同的海水溫度、空氣濕度、不同氣象條件及沿海和海島的民俗風(fēng)情，海洋體育旅游時(shí)體能會(huì)消耗很大，應(yīng)注意暈動(dòng)癥、紫外線灼傷等情況出現(xiàn)，特別是在海泳時(shí)要做好防海水溺水事故的發(fā)生。海洋體育旅游中健康防護(hù)著裝是值得重視的內(nèi)容，首先要做好在不同的地方要不同著裝，在海、岸、礁、島、船、潮間帶上的地方都應(yīng)各不相同，但基本原則以安全為主，每個(gè)游客參與者都有一件救生衣，以防止游客跌入海中，且救生衣比較醒目，目標(biāo)容易被發(fā)現(xiàn)，在海邊活動(dòng)要準(zhǔn)備一雙人字拖鞋，不要穿皮鞋、在礁石上活動(dòng)應(yīng)穿一雙溯溪鞋，以防腳被劃傷，要穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖以防海蚊子叮咬；在船上活動(dòng)時(shí)要預(yù)防暈動(dòng)癥的出現(xiàn)，要預(yù)先服用藥片，以防發(fā)生暈船和嘔吐。其次海邊風(fēng)大，也比較涼爽，容易著涼感冒，要做好保溫工作。第三，整個(gè)活動(dòng)要注意防日光暴曬，海邊日照強(qiáng)烈，在海洋體育活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡、遮陽帽和防曬衣，以防被紫外線灼傷，也可自備一些護(hù)膚防曬用品，涂在臉、手臂等暴露的皮膚上以防止曬傷。第四要做好食品衛(wèi)生安全工作。到海島參與海洋體育活動(dòng)另一個(gè)最大的美好愿望，就是食用海鮮產(chǎn)品，一般的外地游客對(duì)海鮮生吃后會(huì)有明顯的腸道反應(yīng)——腹瀉，因此，盡量不要生吃，要食用煮熟的海鮮品，同時(shí)，應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，造成胸悶、心慌。

海洋體育旅游者還應(yīng)隨身帶一些暈船藥、創(chuàng)可貼、抗生素、止痛藥、止瀉藥等藥品。第一天可服用少量的安眠藥, 以保證有一個(gè)良好的睡眠。在民居住宿時(shí)要選擇有沖洗的淋浴和救生衣，這樣可以隨時(shí)到海濱去游泳，也可隨時(shí)洗掉你身上的咸味和沙子。

4 海洋體育旅游保健產(chǎn)品研究設(shè)計(jì)與開發(fā)

為保證參與和體驗(yàn)海洋體育旅游活動(dòng)者的健康與安全，確保海洋體育旅游保健措施的落實(shí)到實(shí)處，可根據(jù)海洋體育旅游活動(dòng)和海洋環(huán)境的特點(diǎn)研究設(shè)計(jì)和開發(fā)相應(yīng)的保健產(chǎn)品和安全宣傳措施，包括海洋體育旅游活動(dòng)急救包、海洋體育活動(dòng)安全手冊(cè)和相應(yīng)的防溺水的產(chǎn)品和措施等。

4.1 海洋體育旅游活動(dòng)急救包

從旅游者個(gè)人考慮，外出旅游，每個(gè)人可根據(jù)海洋體育旅游活動(dòng)的特點(diǎn)和海洋環(huán)境等因素，要充分考慮到沿海和海島地形地貌特征和生活風(fēng)俗、習(xí)慣等因素可能會(huì)發(fā)生的一些傷害事故，提前準(zhǔn)備一些用品，如藥品、繃帶等急救用品和生活小工具。從旅游目的地考慮，如果目的地是景區(qū)，那么景區(qū)的企業(yè)可向來參與海洋體育活動(dòng)的游客銷售急救包、生活小工具、救生設(shè)備，也可采用包含門票費(fèi)用里，發(fā)放一些海洋體育活動(dòng)常用的保健用品，以備游客急用。當(dāng)然急救包的銷售要根據(jù)游客的意愿，不能強(qiáng)行銷售。

4.2 海洋體育旅游活動(dòng)安全手冊(cè)

海洋體育活動(dòng)安全手冊(cè)的編寫，要根據(jù)當(dāng)?shù)匮睾：秃u的實(shí)際情況來編寫，要介紹本地的海洋體育旅游活動(dòng)的相關(guān)知識(shí)和守則，包括海洋體育旅游的準(zhǔn)備工作和裝備、沿海地段和海域的危險(xiǎn)與否、適宜的海洋體育旅游活動(dòng)的地段和海域、氣候、民族分布、宗教信仰、飲食習(xí)慣、居住條件、流行病狀況、旅途交通、各種海洋體育旅游項(xiàng)目的保健與常見傷病的防治、溺水的救治、海島野外生存技能、自救技能、海泳技能等等。此外, 還要羅列本地醫(yī)院、派出所及有關(guān)救援組織地址、電話。海洋體育活動(dòng)安全手冊(cè)的內(nèi)容在文字編寫上要全、但篇幅不能太長(zhǎng)，可以用文圖結(jié)合來編寫，使人通俗易懂，讓游客能容易地學(xué)習(xí)到海洋體育旅游知識(shí)和掌握處理一些海洋體育活動(dòng)急救的技能，當(dāng)真的傷害事故發(fā)生時(shí)，可以積極應(yīng)對(duì)，不至于束手無策。

4.3 防溺水產(chǎn)品研究

參與海洋體育旅游活動(dòng)最大的和最主要危險(xiǎn)來自于海泳的溺水事故發(fā)生，且沿海和海島的海濱浴場(chǎng)每年也會(huì)發(fā)生溺水事故，當(dāng)溺水者發(fā)生溺水時(shí)除了被動(dòng)式被救生員或其他人發(fā)現(xiàn)外，被救生后溺水者可能已經(jīng)昏迷或失去生命體征；被動(dòng)式救生不是說無效，有時(shí)也有效的，主要是溺水者被發(fā)現(xiàn)溺水到救援需要一定的時(shí)間，同時(shí)，是否被發(fā)現(xiàn)是最關(guān)鍵的，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)才有救，發(fā)現(xiàn)遲了或無發(fā)現(xiàn)溺水事件就會(huì)發(fā)生；因此，被動(dòng)式救援不是最好，溺水者的自救和求助應(yīng)是有效方法，溺水者在溺水時(shí)前一分鐘意識(shí)還處于清醒時(shí)進(jìn)行自救和求助是最有效的方法，能提高被救的概率。通過對(duì)游泳著裝的研究，溺水者溺水時(shí)一般只穿一條泳褲的特點(diǎn)，很少有攜帶其他救生設(shè)備游泳時(shí)時(shí)發(fā)生溺水的，因此，設(shè)想對(duì)泳褲進(jìn)行改造，在泳褲的側(cè)面(髖側(cè))安裝一個(gè)能像潛水艇發(fā)射導(dǎo)彈一樣的信號(hào)槍(彈)，溺水者在沒有昏迷失去意識(shí)前盡可能地掏出信號(hào)(槍)彈潛射射向水面，信號(hào)槍(彈)發(fā)射出水后在空中延時(shí)爆炸發(fā)出的能被救生員及時(shí)發(fā)現(xiàn)的彩色救援煙霧，提高被發(fā)現(xiàn)的機(jī)率，救生員根據(jù)煙霧爆炸的區(qū)域?qū)δ缢唛_展救援行動(dòng)，從而使生命得到援救。