廣西地區(qū)射擊運動基層選材的思考

陳漢明

（憑祥市文化體育新聞出版廣電局業(yè)余體校，廣西 憑祥532600）

射擊運動是一項靜力性閉合運動，雖然沒有激烈的身體對抗，但在賽場上非?？简炦\動員的身體控制能和心理抗壓能了。要想運動員能夠穩(wěn)定或者超水平發(fā)揮，除了勤練、苦練，在訓(xùn)練上講究方法，還需要在選材上下功夫。也就是說，科學(xué)合理的選材是對運動員負(fù)責(zé)，也讓教練員在訓(xùn)練上少走彎路、提高成材率的途徑。

1 基層選材的現(xiàn)狀及弊端

1.1 基層選材的現(xiàn)狀

基層體校是人才選拔及培養(yǎng)的第一道門檻，同時也作為省隊的后備力量。選材對于基層教練來說非常重要。但目前基層教練的選材大多停留在主觀經(jīng)驗上和一些簡單的身體素質(zhì)測試來完成初步選材。年齡層次一般為13—15歲，目測備選運動員的軀干、身高、臂長等。利用一些輔助的器材，如啞鈴，讓其進(jìn)行抓舉，主觀估測出其手臂力量；讓運動員完成規(guī)定數(shù)目的俯臥撐，測試其力量的穩(wěn)定性；讓運動員模仿舉槍觀察其協(xié)調(diào)性、學(xué)習(xí)能力、模仿能力和接受能力，做“壘子彈殼測試”，讓運動員將彈殼一個接一個像上壘起，壘得越高說明穩(wěn)定性和耐性越好。通過這幾個初步測試之后，基本上能夠確定哪些運動員將被選拔進(jìn)入基層體校開始進(jìn)行練習(xí)。而心理選材，始終處于起步階段?；鶎咏叹毣静恢匾曅睦磉x材，沒有將任何心理選材的指標(biāo)納入自己的選材體系中。而只關(guān)注身體素質(zhì)和形態(tài)的指標(biāo)。個別教練員僅通過“問”和“寫”進(jìn)行心理選材。即提出一些問題讓運動員回答，觀察其臨場回答問題是否從容；或者給運動員一張紙，讓其寫出對射擊項目的看法和認(rèn)識，通過運動員字里行間的敘述，觀察其思維邏輯的嚴(yán)密性，判斷該運動運是否為可造之材。

1.2 基層選材存在的問題

基層選材存在問題有，手段單一；缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性；缺乏心理選材等。

選材要有科學(xué)理論作為指導(dǎo)，有成熟的測量工具及測量常模作為支撐。13-15歲的孩子身體還在發(fā)育階段，在未來的一段時間會慢慢長大，這是就需要科學(xué)的評估，如測骨齡。在對身體素質(zhì)的選拔，教練員只注重力量的選材（讓其完成俯臥撐，舉啞鈴等）而忽視了肩部動作、手指的本體感受，簡單反應(yīng)時等等的測試。

缺乏心理選材，心理素質(zhì)的好壞直接影響著運動員在比賽場上的成績。有的運動員因為家庭的原因造就膽怯的個性，就不適合被挑選練習(xí)射擊，但現(xiàn)狀卻是，多數(shù)教練員沒有了解過孩子的家庭情況和孩子的個性，只要身體素質(zhì)合適就將入選進(jìn)行訓(xùn)練。這樣會導(dǎo)致教練員在日后的訓(xùn)練中花費比平時多幾倍的苦工也未必能有所收獲。

如果光靠主觀的教學(xué)經(jīng)驗而忽略了科學(xué)性，挑選出來的運動員是否能成為優(yōu)秀運動員也只能靠“碰運氣”。

2 對基層選材的幾點建議

選材是一個復(fù)雜的系統(tǒng)性工作，需要依靠遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理學(xué)等多方面的學(xué)科綜合判斷。將查閱的文獻(xiàn)和自己在基層執(zhí)教多年的經(jīng)驗相結(jié)合，總結(jié)出幾點建議：

2.1 關(guān)于備選運動員的年齡結(jié)構(gòu)

目前我們大多數(shù)選材的年齡再13—15歲階段。此階段的孩子剛剛小學(xué)畢業(yè)，處于初中階段的學(xué)習(xí)。掌握的文化知識不多，思想尚未成熟，理解能力和認(rèn)知水平都處于中低下水平，而射擊運動是一項需要去認(rèn)識槍械、認(rèn)識比賽、認(rèn)識自己的高要求項目，在比賽中，我們強(qiáng)調(diào)人槍合一的境界，也要求有極高的注意力水平，還需要對自我有較清晰的定義。13歲的孩子對于這些還處于懵懂狀態(tài)，文化知識也非常薄弱，而這些也恰恰是需要自己領(lǐng)悟的知識。所以13歲進(jìn)行選材，有點為時過早。假如能夠?qū)⒛挲g結(jié)構(gòu)調(diào)整至 17歲左右，可能訓(xùn)練的效果會更好。

2.2 關(guān)于運動員的素質(zhì)選拔

射擊運動員的身體素質(zhì)包括身體平衡穩(wěn)定性、手臂穩(wěn)定性、握力及上肢的力量等。身體平衡穩(wěn)定性是指運動員維持自身姿勢，控制身體重心在較小的支撐面上的能力。而靜力性平衡是指人體在處于相對靜止的狀態(tài)下對身體重心的控制能力[1]。射擊運動員的擊發(fā)都是在“靜中有動”的狀態(tài)下進(jìn)行的，所以對穩(wěn)定性的要求比較高。

射擊運動的動作只有“準(zhǔn)備——舉槍——擊發(fā)”看似不復(fù)雜的動作，但是完成的質(zhì)量卻與手臂肌肉的穩(wěn)定性有密切的關(guān)系。手槍射擊項目是單臂支撐，取立姿無依托，要想保持槍支平衡、自然有規(guī)律地晃動，實質(zhì)上取決于持槍臂的靜力平衡能力。靜力平衡能力的好壞，是保證姿勢穩(wěn)定的關(guān)鍵[2]握力及上肢力量選擇相對較強(qiáng)的運動員進(jìn)行訓(xùn)練

在身體素質(zhì)選拔的過程中，可以運用握力測試儀器：WCS-1000數(shù)顯電子握力器來測試握力；閉眼單腳站儀來測試運動員的平衡能力；動作穩(wěn)定器Stabilimeter來測試其手臂穩(wěn)定性。

2.3 關(guān)于運動員的形態(tài)

射擊運動員的形態(tài)選材，要求身材勻稱，臂長適合，這樣有助于運動員持槍的穩(wěn)定性，除此之外還應(yīng)看他的手、手指和手掌。一般情況下最好選取手較長，手指較長且細(xì)，掌心要寬的運動員。因為細(xì)長的手指有利于持槍的時候保持平穩(wěn)。射擊運動員用食指扣扳機(jī)，當(dāng)運動員食指較長時與扳機(jī)的接觸面積相對大一些，就有利于控制和扣動扳機(jī)。運動員掌心寬厚，也會與槍支的接觸面積大，這樣對槍支的控制也能達(dá)到相對穩(wěn)定的狀態(tài)[3]。

可采用直鋼尺來測試其手長、手指長、食指長。

2.4 關(guān)于運動員的心理素質(zhì)選拔

在基層選拔的體系中，心理選材幾乎為零。這是由于基層教練員的知識水平和基層的訓(xùn)練條件所限。作為射擊教練，都很清楚心理因素非常重要，在緊張的比賽中，心理因素甚至比技術(shù)更重要。因此，進(jìn)行心理素質(zhì)的選拔也非常重要。

可以運用大五人格測試來完成心理選拔。大五人格測試是麻省理工的心理學(xué)教授傾向通過大五類人格特征來描述人的人格與個性。共有五個維度，分別是： O代表Openness to experience （開放性），C代表 Conscientiousness（嚴(yán)謹(jǐn)性），E代表Extraversion（外向性），A代表Agreeableness（宜人性），N代表Neuroticism（神經(jīng)質(zhì)）。其中比較注重“O”值與“E”值。

射擊運動易學(xué)難精，在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的過程中運動員會遇到許多困難。這就要求運動員有不逃避，面對并且積極主動解決困難的特質(zhì)。在大五人格問卷的五個維度里，“O”指經(jīng)驗開放性，是評鑒對對經(jīng)驗本身的積極尋求和欣賞，喜歡接受并探索新事物。如果“O”的分值較高，說明其好奇、興趣廣泛、有創(chuàng)造力、創(chuàng)新性?！癊”是指外傾性，是評鑒人際互動的數(shù)量和強(qiáng)度、活動水平。與主觀幸福感相關(guān)。如果“E”值得得分較高，說明運動員的人格特征大多是外向穩(wěn)定，高或較高感覺的尋求傾向。能夠主動面對挑戰(zhàn)，面臨應(yīng)激情境時，傾向于積極主動地區(qū)解決問題。建議盡量傾向于“O”、“E”兩個維度的值較高的運動員。

3 總結(jié)

射擊運動員的基層選拔，不能只依靠教練員的個人主觀經(jīng)驗。目前廣西地區(qū)的基層選才，缺乏科學(xué)性且手段單一，缺乏心理選材。這種選材的局面需要改變，將選材清晰的劃分為身體形態(tài)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的選拔。只有進(jìn)行全面的選拔，才能讓教練在訓(xùn)練中提高效率，少走彎路。

[1]王勇,楊永濤.射擊運動中的穩(wěn)定性[J].湖北體育科技,2010,(1):115-117.

[2]張伯超,韓淑秋,陳萱鳳.對手槍射擊運動員選材方法的探討[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,1995,11(4):33-35.

[3]Scott A C, Roe N, Coats A J, et al. Aerobic exercise physiology in aprofessional rugby union team[J].International Journal of Cardiology,2003, 87(2-3):173-179.