中小學乒乓球教練員臨場指導的有效策略研究

盛 麗

（天津市和平區(qū)四平東道小學，天津 300041）

隨著乒乓球競技運動水平的不斷發(fā)展和提高，乒乓球運動的競技比賽不再單純是乒乓球運動員之間的競爭，也是教練員之間的競爭。教練員對乒乓球運動的影響不僅僅是對日常訓練的貢獻，而在競技比賽過程中對運動員的臨場指導方面也起著關鍵的作用。俗話說：“當局者迷，旁觀者清?！边\動員在比賽場上很容易受到主觀和客觀等多方面的影響，在比賽過程中經常出現判斷失誤，進而導致比賽情緒進一步失控，比賽局勢惡化。即使在技術水平相當，甚至高于對手的情況下，還是出現了失利的現象。特別是中小學的運動員，心智還不成熟，沒有很好的應變能力，因此在比賽場上更容易出現超低水平發(fā)揮的情況。在這種情況下，教練員的臨場指導就顯得特別重要，因此，教練員對運動員臨場指導的策略有效性將直接決定比賽結果。策略的運用對比賽結果也起到了關鍵性的作用。

1 教練員臨場指導的含義

教練員臨場指導是對運動員比賽活動設計與控制的過程，在比賽開始前、比賽中和比賽后都可以對運動員進行要求和指揮。其目的是為了讓運動員在比賽中能更好地發(fā)揮出自己的技戰(zhàn)術水平，取得優(yōu)異的成績。但是教練員臨場指導的特征與運動形式具有很大的關系。一些體能運動項目，如游泳、田徑等，教練員只能在比賽開始時和比賽結束后進行指導，而一些對抗類比賽項目，如籃球、足球、乒乓球等，則可以在比賽中對運動員進行指導。在指導的過程中，對教練員有如下幾點要求：（1）以運動員為中心，抓住關鍵問題進行指導；（2）簡明、扼要、不含糊，不能長篇大論；（3）與運動員達成高度默契，在比賽中一個眼神、一個動作就能心領神會；（4）有較強的應變能力，把控比賽節(jié)奏。

2 乒乓球教練員臨場指揮應具備的能力

乒乓球運動瞬息萬變，因此對教練員臨場指導能力方面有更高的要求。尤其是針對心智還不成熟的中小學乒乓球運動員，更是要注意臨場指導過程中的方式方法。在中小學乒乓球運動比賽的臨場指導中，教練員應該具有以下一些臨場指導能力。

2.1 激勵運動員斗志的能力

中小學運動員由于還不熟練地掌握乒乓球運動的每項技術，同時心智也不成熟，參加比賽較少，因此比賽的應變能力不足，在比分領先被追回、對手比分領先自己、對手連續(xù)打出幾個好球等情況下，很容易情緒失控，喪失斗志。在這種情況下，教練員臨場指導最需要的就是具備激勵運動員斗志的能力，不管用語言激勵、表情激勵，還是動作激勵、讓運動員重新獲得拼搏的力量，敢打敢拼，不認輸，才能反敗為勝，最終有可能獲得優(yōu)異的比賽成績。

2.2 簡練清晰的口頭表達能力

比賽中的臨場指導時間十分有限，因此教練員的每一次臨場指導都要求其能用簡練清晰的口頭表達能力，快速地讓運動員領會意圖。通過簡明扼要的語言、表情以及肢體動作等，迅速地安排接下來比賽所需要的技戰(zhàn)術的打法，提示運動員對手存在的缺點，提醒運動員需要改進的地方等，要與運動員形成良好的互動，讓其真正明白教練員意圖，又能給運動留有部分時間去自己思考。這樣最終能激勵運動員繼續(xù)戰(zhàn)斗的斗志，最終取得好的比賽成績。

2.3 良好的心理素質

比賽過程中，要求運動員有良好的心理素質，同時也要求教練員有良好的心理素質。運動員比賽中的技戰(zhàn)術水平發(fā)揮、場上裁判不公正的判罰、觀眾震耳欲聾的助威吶喊聲等對教練員來說都是一種壓力，教練員一直處于高度集中的精神狀態(tài)，心理負荷比較大。此刻的教練員必須具有良好的心理素質，面對這些壓力和干擾的時候，保持清醒的頭腦，冷靜的分析局勢的變化和趨勢，做出正確的決策和領導。

2.4 準確的判斷能力

準確的判斷能力是教練員臨場指導的核心，教練員通過收集信息和臨場觀察，要在短時間內準確地做出判斷和決策，對比賽進程進行正確的干預和指導。例如，在中小學乒乓球比賽中，教練員要通過觀察對方運動員的基本打法、心智特點等，發(fā)現對方的不足和劣勢，結合本方運動員的特點，做出準確的判斷，然后做出決策，教導自己隊員如何安排技戰(zhàn)術，做出應對。

3 乒乓球運動員臨場指揮的有效策略

教練員對乒乓球運動員的臨場指揮的有效策略主要包括兩個方面，一方面是心理上的輔導，另外一方面是技術上的指導，兩個方面都具有十分重要的意義。

3.1 賽前的心理輔導

在中小學乒乓球比賽中，由于參賽選手年齡較小，參賽機會也少，因此運動員比賽經驗欠缺，沒有良好的心理素質，在賽場上會出現技戰(zhàn)術發(fā)揮不出來，不敢拼、不敢打、胡亂打等現象。因此心理因素是影響中小學隊員發(fā)揮的一項重要因素。所以對于中小學乒乓球參賽隊員，賽前的心理輔導顯得尤為重要。賽前要樹立運動員的信心，以放松、積極的心態(tài)面對比賽。此時，教練員應該根據對手的情況對運動員進行賽前心理輔導，既要放松心情，又要認真對待比賽。對手弱，設定失分點的范圍，超出范圍，即使贏得比賽，也視為是一場失敗的比賽。對手強，不論比分有多落后，不服輸，勇于追趕。與對手實力相當，要減少無謂失誤。無論是比分落后、還是領先，對手實力是弱、是強等，都要在賽前做好心理輔導，減少心理波動對比賽成績的影響。

3.2 賽前的指揮方法和技巧

除了心理輔導外，比賽前的參賽技巧也是十分重要的臨場指揮策略。由于中小學生在參加比賽之前，既緊張又興奮，容易出現浮躁的情緒，訓練過程中的一些技巧容易忘記，失誤也容易放大，因此需要利用比賽前的黃金時間進行賽前臨場指導。通常情況下，教練員可以在賽前組織開展一次小的會議，就技戰(zhàn)術和隊員心理進行相應的輔導。輔導要針對中小學乒乓球運動的特點有針對性地進行，尤其是中小學乒乓球運動員，不可能熟練地掌握乒乓球運動的每項技術，要注重賽前良好的技戰(zhàn)術安排，盡可能發(fā)揮運動員打法的長處，將熟練掌握的技術發(fā)揮出來，分析對方的弱點，制約對方的長處。

3.3 賽中的指揮方法和技巧

比賽中的臨場指導是教練員針對比賽過程中的一切情況將決策告知隊員的唯一機會。其中暫停環(huán)節(jié)是比賽中教練與隊員直接對話的唯一途徑。一場乒乓球比賽只有一次寶貴的暫停機會。賽中教練員對運動員臨場指導一定要注意方法和技巧，因此，教練員需要注意以下幾點：（1）暫停時機要恰當，乒乓球比賽中，合理地利用暫停，可以有效地打擊對手的氣勢，在隊員缺乏自信心、出現連續(xù)無謂失誤、對手打得順、氣勢高漲的情況下、叫暫?？梢宰菲奖确?，甚至扭轉局勢。（2）暫停時間為1分鐘，時間短暫緊張，需要教練員語言簡潔、抓重點。（3）眼神堅定，配以手勢，讓隊員感受到充足的信心，放開去拼搏。（4）善于用手勢告知隊員對手弱點，并提醒隊員存在的技術弱點。

3.4 賽后的指揮方法和技巧

盡管比賽已經結束，但是賽后總結卻不能忽視，要根據場上隊員的發(fā)揮情況以及比賽結果，進行有針對性的總結，并且讓隊員養(yǎng)成自我總結的良好習慣。（1）讓隊員了解到比賽時發(fā)揮的狀況，找出優(yōu)缺點。（2）幫助隊員卸下思想包袱，更好地投入到接下來的比賽或者訓練中。需要注意的是，賽后總結不宜在比賽結束后馬上進行，因為運動員還未在比賽時的緊張、激動狀態(tài)走出來，不能對比賽時的發(fā)揮進行冷靜的分析；也不要在比賽結束后 經過很長時間才進行總結，這樣運動員對比賽過程印象模糊，達不到總結想要達到的目的。

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