老人為何總覺得活著沒意思

文/郭 逸

心理故事

張阿姨一共姐妹五個(gè)，她在家中排行老五，幾天前二姐因病去世，家中只剩下一個(gè)已經(jīng)半糊涂的三姐了。她的朋友多數(shù)是年紀(jì)大的老姐妹，由于彼此住得太遠(yuǎn)，再加上行動(dòng)不便，也很少聯(lián)系。張阿姨的兒女都在外地，她獨(dú)自生活多年，雖然身體還好，能自己照顧自己，但她總覺得生活沒什么奔頭。每逢節(jié)假日兒女回來，張阿姨的情緒也不高，總是唉聲嘆氣，時(shí)不時(shí)地說活著沒意思。這讓張阿姨的兒女都非常擔(dān)心，但又不知如何是好。

心靈解析

隨著我國人口老齡化日益明顯，老年人會因各種原因而出現(xiàn)厭世心理，這是一個(gè)非常普遍的社會現(xiàn)象，甚至有些老年人出現(xiàn)輕生的行為。一般說來，老年人風(fēng)雨一生，歷經(jīng)世間滄桑，心理上應(yīng)更加成熟，不會輕易選擇輕生這條絕路。但導(dǎo)致老年人出現(xiàn)這種心理的因素仍然存在，歸納起來大致有兩大類：其一，外在原因。其中包括最為普遍的受子女或其他親屬的拋棄虐待，使生活失去依托，對未來生活失去信心，心里感到極度的壓抑、空虛、孤獨(dú)、失望和悲觀。此外，家庭糾紛、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、老年喪偶、夫妻離異等，都可能使老人感到晚年生活的無趣無望，產(chǎn)生嚴(yán)重的喪失感和絕望感。其二，內(nèi)在原因。生活中有很多情況是老年人體弱多病、病魔纏身、久治無效，對生活失去信心和樂趣；還有些老人性格孤僻偏執(zhí)、不善社交，覺得生活孤單寂寞、苦澀乏味，產(chǎn)生厭倦感。這種悲觀厭世不僅會對老人及其所在家庭造成巨大沖擊，還可能會引發(fā)各種社會問題，應(yīng)引起我們足夠的關(guān)切和重視。

心靈處方

變老是很凄苦的，尤其是對于那些好強(qiáng)，有能力，叱咤風(fēng)云一輩子的人來說。死亡是老年人最大的恐懼，而且這種恐懼是如此漫長。大多數(shù)老人是不愿意家人過多照顧的，同時(shí)也不希望被家人忽視。這似乎看起來很擰巴？是的，擰巴是因?yàn)槔夏耆似D難地在對自己無能的自責(zé)，對家人愛的渴望和對自己對家人的愛中平衡著。家人，尤其是后輩，大多和老年人沒有共同語言，經(jīng)常也會厭煩老年人的嘮叨。最主要的是不理解，如果清空你的成見，聽聽老年人說什么，他們就會很高興。

要幫助老年人克服悲觀厭世心理，就需要讓老年人擺脫孤獨(dú)。作為老年人的子女和親屬要孝敬和尊重、體諒老人，不僅在物質(zhì)上，還要在精神上多給老人以照顧和關(guān)心。讓老年人始終保持一個(gè)健康向上的心態(tài)，順利走完人生的最后歷程。任何虐待、歧視甚至拋棄老人的做法都是不道德的、違法的行為，都要受到社會的譴責(zé)。作為小輩和晚輩，最可貴的莫過于對老人的體諒、關(guān)懷和扶助了。如果老年人的子女和家屬都以這種態(tài)度對待他們，使老人們在精神上感到快慰和幸福，他們怎么會厭世輕生呢？

從老年人自身的角度講，人老了，在性格、脾氣和習(xí)慣等方面會發(fā)生某些微妙的變化。總的傾向是變得多疑偏執(zhí)，愛發(fā)牢騷，怨天尤人，過敏任性，抑郁膽怯，適應(yīng)性和堅(jiān)韌性明顯減弱，而依賴性顯著增強(qiáng)。這些變化使得一些老年人與子女家人在心理上拉大了距離，使老人感到自己已是不受歡迎的人，從而產(chǎn)生了悲觀厭世心理。因此，老年人要充分認(rèn)識自己的性格弱點(diǎn)，以積極的態(tài)度投身于生活中，努力克服各種心理衰老現(xiàn)象，要熱愛生活，積極發(fā)展多方面的興趣和愛好，多與青年人交朋友，使自己從孤獨(dú)、苦悶和郁郁寡歡中解脫出來。