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    你進門時的表情,決定全家人的心情

    2018-11-15 14:35:57青欖君
    文苑 2018年3期
    關鍵詞:孫柔嘉木牌方鴻漸

    文/青欖君

    回家時的一個笑容,就是帶給家人最好的禮物。

    001

    媽媽下班回家,看到兒子正在看電視,忍不住怒吼:“前三名都考不進,還有臉看電視?”

    17歲的少年一肚子憋屈:我不過是剛回到家,看到電視開著,就湊上去看了幾眼。再說,我已經很努力了,干嘛老和我過不去?

    媽媽歇斯底里地大吼:我告訴你,我不會給你第二次考大學的機會,你要考不上大學,我就打斷你的腿!反正你是我生的,打死也沒關系!

    家里的陰云密布,讓少年的內心憋屈得像一座火山。他想出去喘口氣,剛走到家門口,突然看見鞋柜上有一個榔頭,火山一下子爆發(fā)了。

    他失去了理智,操起榔頭,沖進屋里,朝媽媽的后腦勺重重地錘下,媽媽應聲倒地,地上一片血泊。

    這是發(fā)生在浙江金華的一起真實案件!

    是什么導致了這起人倫悲???

    有人說,是應試教育的重壓;有人說,是感恩教育的缺失;也有人同情這個少年,說“他的母親管教未免太嚴”。

    不能說沒有道理,但我總覺得還有一些原因。

    聽一位醫(yī)生朋友說過一個病例:一名健壯的男青年,平時跟正常人沒什么兩樣,可是開車的時候,他每過一會兒,身體就會向一側抖動一下,旁邊的人看了都害怕。

    十幾年來,青年多方求醫(yī),卻不見效果。

    原來,在他7歲時,有一天在學校受了委屈,回到家一直哭。

    父親回來見此情景,不但沒有安慰,還非常生氣,把手提包往沙發(fā)上一扔,面目猙獰地沖上去做了一個要踢孩子的動作。

    雖然沒有真的踢下去,但孩子被嚇得不輕。

    從此,他每過幾分鐘就抽搐一下,一抽就是十幾年。

    爸爸回到家的一個動作,埋下了兒子一生的陰影。

    回到金華的悲劇,應試教育重壓、感恩教育缺失都是事實,但如果回到家的那一刻,那位媽媽不是那么氣急敗壞,這起悲劇極有可能不會發(fā)生。

    002

    生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成,另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應決定。

    《圍城》中,方鴻漸回到家時,李媽“從沒見過他這樣板著臉回家”,孫柔嘉問他吃了沒有,說她們已經吃過了。

    方鴻漸繼續(xù)沉著臉,說:“我又沒有親戚家可以吃飯,當然沒有吃飯?!?/p>

    就因為這一點瑣事,夫妻倆又吵起來,方鴻漸動手打了孫柔嘉,李媽勸架不成,只好通知房東,這一下鬧得左鄰右舍全知道了,孫柔嘉憤然離家而走,這段婚姻在憤怒與哭聲中走向終結。

    諷刺的是,就在五小時以前,方鴻漸走在回家的路上,還暗下決心要對妻子好一點。

    此時,孫柔嘉也正在家里等方鴻漸回來吃晚飯,并告訴他可去姑母那兒干一份高薪的工作。

    這個故事中,方鴻漸因為找工作的事心情沮喪,只是其中的10%,這10%是無法控制的,但完全可以通過心態(tài)與行為決定剩余的90%。

    試想,如果方鴻漸回家時笑著說:“那麻煩李媽趕緊去買東西,再給我隨便做點吧。”

    是不是就會有完全不同的結局?

    003

    有一位家庭主婦,她的家中,男主人大方和善,孩子彬彬有禮,溫馨、和諧的氣氛充盈整個空間。

    她的家看起來跟普通的人家沒什么區(qū)別,除了房門上掛著的一方木牌,上面寫著——“進門前,請拋去煩惱;回家時,帶快樂回來”。

    有朋友來拜訪,問起那塊木牌:

    “我也會時常提醒丈夫,不要帶著怨氣回家,可是他總是當耳旁風?!薄澳阌媚九铺嵝褷攦簜z真的有用嗎?”

    女主人笑笑,解釋說:

    我并不是提醒他們。有一次我在電梯鏡子里看到一張充滿疲憊的臉,緊鎖的眉頭,憂愁的眼睛……把我自己嚇了一大跳。

    于是,我開始想,孩子、丈夫看到這副愁眉苦臉時,會有什么感覺?

    接著我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡,我原來認為都是他們不對,其實,我自己也有原因!

    第二天,我就寫了一塊木牌釘在門上提醒自己。結果,被提醒的不只是我自己,而是一家人……換了一種方式進家門,垃圾情緒的傳遞鏈在進門的時候就被截斷了,留在家里的,是一片平和與溫馨。

    這一切都得歸功于那塊小小的木牌。

    但這木牌背后,是“面孔管理”的學問。

    004

    每一個人在進家門前,都有必要管理一下自己的面孔。

    把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載,更新為輕松、愉悅與舒展的臉龐。

    首先,關心一下自己的面孔。

    回家前,先用隨身的鏡子看看自己的臉,我們是否不小心把壞情緒帶回來了?

    如果發(fā)現自己臉色不好,不如先給自己一個微笑,即便只是刻意的嘴角上揚,也會對人的情緒產生積極的影響。

    加州大學心理學博士莎拉·普萊斯曼表示:“在經過同樣的壓力測試后,被要求面帶笑容的受試者,心率下降得更快,壓力也減輕得更快?!?/p>

    人一旦有了笑容,憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了,即便是糟糕的消息,臉上的笑容也會讓聽者覺得“這不是什么要命的難題”,反而會往積極的方向去想事情。

    如果發(fā)現自己的面孔很糟糕,又笑不出來,不如先讓自己舒服一些,別著急回家。

    可以在小區(qū)的椅子上坐一下,嚼一塊口香糖,或是把車停好,聽一下電臺的節(jié)目……總之,以令你感到舒適和放松的方式,休息片刻,補充一些能量。

    先讓自己OK,才有能力帶領全家人OK。

    然后,關心一下家人的面孔。

    人心情不好,自然就會寫在臉上,希望得到他人的關心。

    如果發(fā)現家人的面孔不小心帶了壞情緒,我們不能要求對方“你要笑啊”,而是應該放下手頭的事,及時地給予關懷,這樣許多大事都會變小。

    有的孩子一回家就摔門,或是一言不發(fā),其實這是孩子希望獲得注意和幫助的方式。

    這時候,父母很可能會因為孩子的糟糕表現而大發(fā)雷霆,從而忽視了孩子內心的需要。

    如果給予孩子適當的關心,你會發(fā)現,孩子的表情會很快變得緩和、舒展。

    家人是我們的一面鏡子,一個人笑了,其他人也會受到感染。

    回家時的一個笑容,就是帶給家人最好的禮物。

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