基于心理學(xué)視域的大學(xué)生心理健康教育探析

■

山西大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院

最近幾年，高校心理教育環(huán)境得到極大限度的提高，心理健康教育工作取得了長(zhǎng)足的發(fā)展空間，但是大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀依舊不容樂(lè)觀。經(jīng)過(guò)大量的研究表明，高校學(xué)生群體之中，大約有20%的學(xué)生存在不同程度的心理適應(yīng)不良情況，并且心理障礙的發(fā)生率相比之前也有著一定的上升趨勢(shì)，這就對(duì)高校心理健康教育工作提出了更多新的要求。

一、大學(xué)生心理健康教育的重要性

(一)是大學(xué)素質(zhì)教育中極為關(guān)鍵的一環(huán)

現(xiàn)階段的大學(xué)教育，主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，為了培養(yǎng)“有理想、有文化、有道德、有紀(jì)律”的全方位現(xiàn)代化人才而開(kāi)展素質(zhì)教育。在大學(xué)生素質(zhì)教育中，心理健康教育重要性不容忽視，其作用主要表現(xiàn)在大學(xué)生個(gè)體化差異逐漸的突出，幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)，梳理出正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，在大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與解決方面也發(fā)揮了重要的現(xiàn)實(shí)意義[1]。

(二)能夠?yàn)榇髮W(xué)生奠定心理基礎(chǔ)

隨著改革開(kāi)放的不斷推進(jìn)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)也正式進(jìn)入高速發(fā)展階段。在現(xiàn)有的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，機(jī)遇與挑戰(zhàn)是并存的，對(duì)于即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生而言，在面對(duì)和學(xué)校、家庭完全不同的生態(tài)系統(tǒng)時(shí)很容易感覺(jué)到迷茫和無(wú)助，無(wú)法明確自己的學(xué)習(xí)方向以及就業(yè)方向，這就要求學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠通過(guò)心理健康教育勇敢面對(duì)困難，幫助學(xué)生奠定心理基礎(chǔ)，不斷提升心理素質(zhì)，這樣才可以幫助學(xué)生在未來(lái)的生活與工作中積極面對(duì)困難與新的挑戰(zhàn)。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀

就當(dāng)前的大學(xué)生而言，難免會(huì)遇到心理方面的問(wèn)題，所以只有認(rèn)識(shí)心理健康教育的現(xiàn)狀，才能夠找準(zhǔn)方向，幫助大學(xué)生解決心理健康教育的問(wèn)題。

(一)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

研究表明，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題非常突出。就相關(guān)學(xué)者對(duì)于民辦高校學(xué)生心理健康水平調(diào)查來(lái)看，很多高校學(xué)生存在心理障礙，一般表現(xiàn)在失落感、自卑感、抑郁等。按照具體的分析來(lái)看，大學(xué)生心理問(wèn)題普遍表現(xiàn)在人際關(guān)系障礙、適應(yīng)環(huán)境困難、擇業(yè)心理自卑以及自我認(rèn)同感過(guò)低等方面。

(二)現(xiàn)有的心理健康教育模式

第一，單一性的心理咨詢以及治療模式。部分高校直接將心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要是針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題以及障礙進(jìn)行矯正，但是這個(gè)模式僅僅滿足了部分學(xué)生的需求，缺少心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練，也無(wú)法滿足心理的發(fā)展需求。學(xué)校的心理教育工作方式過(guò)于的單一，缺少心理健康知識(shí)的普及與宣傳，導(dǎo)致學(xué)生自我心理保健意識(shí)薄弱。

第二，簡(jiǎn)單化的德育教育模式。大學(xué)對(duì)于心理健康教育內(nèi)涵理解還不夠深入的主要原因是因?yàn)橥度肓Χ炔蛔?，教育資源相對(duì)有限，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育相互的合并，這樣就使得心理健康教育存在于簡(jiǎn)單化的行政管理模式。所以在積極探索各種有效措施的時(shí)候，就應(yīng)該探索出滿足學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式，最終滿足學(xué)生健康成長(zhǎng)的需求[2]。

三、積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育途徑分析

在積極心理學(xué)的視域之下，大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該了解積極心理學(xué)對(duì)于社會(huì)發(fā)展有怎樣的推動(dòng)作用，并且也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到在積極心理學(xué)的視域之下，大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展的有效途徑是什么，如何才能夠讓大學(xué)生培養(yǎng)出自我積極的心理品質(zhì)。

(一)積極心理學(xué)是社會(huì)發(fā)展的必然要求

積極心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展不僅僅是心理學(xué)本身發(fā)展的需要，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展的根本?？茖W(xué)技術(shù)與經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展使得人們的生活水平也得到相對(duì)應(yīng)的提升，但是卻無(wú)法做到精神追求與生活質(zhì)量的相互同步。反之，人們的心理壓力和生活壓力卻在逐漸的擴(kuò)大，負(fù)面心理不斷出現(xiàn)，甚至還可能帶來(lái)信仰危機(jī)等一系列的問(wèn)題。改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)的社會(huì)體制以及社會(huì)結(jié)構(gòu)都出現(xiàn)一定的變化，當(dāng)我國(guó)處于經(jīng)濟(jì)體制改革的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，隨著經(jīng)濟(jì)的改革，人們的思想觀念、價(jià)值觀念以及道德觀念都會(huì)出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的變化，在提升人們生活水平的同時(shí)使社會(huì)心理也有所變化，導(dǎo)致人們的心理壓力成倍增加，進(jìn)而增強(qiáng)危機(jī)意識(shí)，出現(xiàn)不安全心理、不公平心理等一系列不健康的心理，并且還會(huì)增加心理不健康人群的數(shù)量，使得各種心理疾病的人數(shù)都在飛速增加，并且還呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)。由于上述心理問(wèn)題以及心理困擾的出現(xiàn)，消極心理學(xué)研究的手段以及方法還無(wú)法發(fā)揮其功效。但是積極心理學(xué)所提倡的以人為本、積極人性、注重對(duì)于人們的價(jià)值與優(yōu)點(diǎn)研究的思想觀念，都能夠滿足當(dāng)代人對(duì)于心理學(xué)的需求。事實(shí)證明，在當(dāng)前社會(huì)處于健康發(fā)展、穩(wěn)定繁榮的關(guān)鍵階段，人們有關(guān)于社會(huì)良性因素以及個(gè)體發(fā)展的進(jìn)一步提升，同時(shí)也在考慮自身潛在因素的挖掘，同時(shí)也會(huì)去關(guān)注社會(huì)的進(jìn)步與積極性。所以在出現(xiàn)積極心理學(xué)之后，就可以將心理學(xué)原本的功能和使命完全恢復(fù)，人們也可以在現(xiàn)有的社會(huì)條件下快樂(lè)幸福的生活下去。

(二)積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的有益啟示

積極心理學(xué)的心理健康觀主要包含了幸福觀、預(yù)防觀以及積極觀三個(gè)主要的方面，其所要求的是心理健康教育

不僅需要關(guān)注到心理方面的負(fù)面因素，同時(shí)也需要考慮到個(gè)體潛能的挖掘，強(qiáng)調(diào)自我的監(jiān)督與管理，就能夠利用自身積極品質(zhì)來(lái)克服心理方面的問(wèn)題，并且也可以利用直觀幸福感指標(biāo)作為心理健康的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)。積極心理學(xué)能夠幫助人培養(yǎng)良好的積極品質(zhì)，遇到復(fù)雜問(wèn)題以及困難的時(shí)候就可以利用積極的心態(tài)去面對(duì)。

1、強(qiáng)調(diào)心理健康預(yù)防工作

在積極心理學(xué)之中應(yīng)用積極預(yù)防的理念，能夠有效的修補(bǔ)學(xué)生出現(xiàn)的不良心理問(wèn)題，而不是在出現(xiàn)問(wèn)題之后再依靠外在的教育等方面的力量來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。另外，積極心理學(xué)也提出，每一個(gè)人都需要依靠自己積極樂(lè)觀的心態(tài)以及勇氣等心理品質(zhì)，從而幫助自己抵御精神與心理方面的疾病，所以，在大學(xué)生的心理健康教育之中，教師就可以幫助學(xué)生挖掘其內(nèi)在的潛力品質(zhì)，能夠幫助學(xué)生鍛煉與培養(yǎng)自身的積極品質(zhì)[3]。如在教學(xué)過(guò)程中，有很多學(xué)生可能因?yàn)樽约旱拈L(zhǎng)相或者是身材，難以在公開(kāi)的場(chǎng)合表達(dá)自己的想法，內(nèi)心出現(xiàn)強(qiáng)烈的自卑感。對(duì)于這一問(wèn)題，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)秀品質(zhì)，幫助其發(fā)現(xiàn)自我的長(zhǎng)處；針對(duì)因?yàn)樾愿駜?nèi)向，而無(wú)法與其余的學(xué)生相互交流的同學(xué)，教師就可以讓其進(jìn)行偏好的觀察，并且培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。通過(guò)讓學(xué)生挖掘自身的優(yōu)點(diǎn)，就可以讓學(xué)生逐漸的忘記自身還存在的缺點(diǎn)，從而達(dá)到對(duì)各種心理疾病加以預(yù)防的目的。最后，在心理健康教育預(yù)防方面，高校還應(yīng)該與學(xué)生的具體實(shí)際情況相互結(jié)合起來(lái)，可以針對(duì)性的開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢，這樣才可以幫助每一位學(xué)生克服心理方面的障礙，強(qiáng)調(diào)積極心理品質(zhì)，從而達(dá)到完善自我以及提升自我認(rèn)知的目標(biāo)。

2、營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)氛圍

一直以來(lái)，環(huán)境對(duì)于每一個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師就可以幫助學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的課堂氛圍，努力提升教師的自我親和力，能夠與學(xué)生做到坦誠(chéng)相見(jiàn)，不要讓學(xué)生感覺(jué)到課堂之上的壓力，能夠在課堂之上發(fā)表自己的內(nèi)心想法，最終在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受到幸福感。如在現(xiàn)階段很多大學(xué)生認(rèn)為心理咨詢是存在心理問(wèn)題的人才會(huì)去從事的事情，對(duì)于心理健康教育還存在較大的抵觸。對(duì)于這一問(wèn)題，教師就可以利用富有感染力、積極性的教學(xué)方式，幫助學(xué)生改善其心理上存在的偏見(jiàn)，在課堂之中努力營(yíng)造一種師生之間平等交流的氛圍，這樣就可以讓心理健康教育課真正成為大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的主要場(chǎng)所。

3、重視對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

在傳統(tǒng)的心理健康教育中，教育偏向于對(duì)心理疾病問(wèn)題的分析與矯正。現(xiàn)階段，心理健康教師應(yīng)該將注意力放置在培養(yǎng)積極品質(zhì)這一層面上，可以通過(guò)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠利用積極的心態(tài)去面對(duì)生活中、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，這樣就可以防范心理問(wèn)題的再一次出現(xiàn)。馬斯洛心理發(fā)展理論認(rèn)為，人的發(fā)展需求主要包含了歸屬與愛(ài)的需要、安全需要、勝利需要等各種需求。在個(gè)體得以發(fā)展的同時(shí)，各種需求得到滿足，同時(shí)也可以促發(fā)學(xué)生更為高層次的努力動(dòng)機(jī)。所以在大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展的過(guò)程中，教師就應(yīng)該關(guān)注于學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，能夠針對(duì)學(xué)生的實(shí)際心理情況，從而開(kāi)展相對(duì)應(yīng)的課外活動(dòng)以及校外活動(dòng)，這樣才能夠在活動(dòng)之中讓學(xué)生得到最大限度的滿足，并且也可以感受到價(jià)值真正的意義所在，這樣就可以讓每一位學(xué)生都能夠踏上健康的發(fā)展之路[4]。

四、結(jié)語(yǔ)

總而言之，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，社會(huì)各個(gè)階層對(duì)于大學(xué)生心理健康的關(guān)注度都在飛速提升。積極心理學(xué)的應(yīng)用，為高校心理健康教育開(kāi)拓了全新的思路與方向，應(yīng)該在積極心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容以及層次的基礎(chǔ)上，構(gòu)建出立體化、多元化的大學(xué)生心理健康教育積極模式，在心理疾病得到治療與矯正的同時(shí)幫助大學(xué)生發(fā)展其積極的心理因素，對(duì)于新時(shí)期下的大學(xué)生心理健康的發(fā)展有著重要的推動(dòng)意義，并且對(duì)于學(xué)生未來(lái)適應(yīng)社會(huì)的生活與工作也有著積極的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉桃元.積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題探究[J].考試周刊,2018(20):21.

[2]梁銀雄.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程體系的探究[J].學(xué)園,2017(25):40,59.

[3]姜巧玲,梁彥蕊,李稚琳.積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育模式的思考[J].時(shí)代教育,2016(15):5,7.

[4]張帆.積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用[J].新課程(下),2016(01):54.