沒(méi)事舉舉手

◎ 張惠新

婆婆老是抱怨她的肩膀酸，還時(shí)常頭暈。去醫(yī)院檢査，醫(yī)生開(kāi)了些藥，讓她回家調(diào)理。

我不放心，雙休日特意去看望婆婆。一進(jìn)家門(mén)，我就看見(jiàn)客廳里有兩個(gè)阿姨。令人詫異的是，她們都和婆婆一樣舉著雙手站在那里。我笑著同她們寒暄，請(qǐng)她們落座。沒(méi)想到她們卻擺擺手說(shuō)：“我們這是在練功呢！”

李阿姨臉色紅潤(rùn)，說(shuō)起“舉手功”頭頭是道：“人手上有六條經(jīng)絡(luò)連接臟腑和器官。把雙手舉起來(lái)，就能讓氣血貫通，讓氣血更旺盛。這‘舉手功’能預(yù)防和消除多種疾病?！?/p>

婆婆揭秘說(shuō)：“李阿姨可是個(gè)中醫(yī)專(zhuān)家。她說(shuō)了，別看這‘舉手功’簡(jiǎn)單，卻很實(shí)用。方法也不難，只要伸長(zhǎng)雙臂，雙手伸過(guò)頭頂即可。做的時(shí)候要心無(wú)旁騖，靜心凝神，內(nèi)心專(zhuān)一，越放松越好。剛開(kāi)始，舉手時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有酸麻脹感，這表明身體正在調(diào)動(dòng)氣血。”

旁邊年長(zhǎng)點(diǎn)的王阿姨說(shuō)：“我五年前就患了肩周炎，疼得連穿衣服都抬不起胳膊，不僅連累親人，自己也受罪。后來(lái)，我循序漸進(jìn)，從每天舉雙手五分鐘開(kāi)始，堅(jiān)持練。你看，現(xiàn)在我可以輕松舉二十多分鐘了，肩周炎也沒(méi)有了。天氣好時(shí)，我還能去跳廣場(chǎng)舞呢！”

難怪我最近沒(méi)聽(tīng)婆婆在電話(huà)里念叨頭暈、肩膀疼的毛病了，原來(lái)是跟隨這兩位阿姨練起了“舉手功”。

婆婆趁機(jī)也給我上了一課。她說(shuō)：“你們年輕人整天坐在電腦前，一天到晚離不開(kāi)手機(jī)和電腦，多練練這‘舉手功’，可預(yù)防頸椎病呢！”

看著三位老人談笑風(fēng)生，渾身洋溢著年輕人的活力，我由衷地為她們感到高興。她們善于學(xué)習(xí)，持之以恒地堅(jiān)持鍛煉，不僅擺脫了病痛的折磨，過(guò)上了更有質(zhì)量的好生活，就連精神面貌都煥然一新了。