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    養(yǎng)生就養(yǎng)精氣神

    2018-11-14 13:30:22
    愛你 2018年17期
    關(guān)鍵詞:肝火精氣神毛病

    ◎ 舒 和

    某一次會議上,我見到一位企業(yè)老總。我對他說:“我看您身材魁梧,一派富態(tài),保養(yǎng)得很好。不過,您是不是有肝火過旺的毛病,比如上半身有頭痛、口苦、聽力減弱的毛病,下半身有濕汗、小便淋漓之類的問題呢?”

    這位老總非常驚訝地望著我:“您是怎么知道的?小便淋漓的毛病我連我老婆都沒告訴呢,聽力下降這件事情全公司沒有一個人知道……”

    我微笑著解釋:“您的癥狀比較典型,都寫在臉上,我不過是通過望診碰巧猜對了而已。您平時注重養(yǎng)生,所以這個病雖然看起來有點嚴(yán)重,但實際上吃兩三個星期的龍膽瀉肝湯就能完全治愈?!?/p>

    “按理說,我挺注意飲食和作息的,而且每天都會鍛煉,怎么會得這樣的病???”

    我向他解釋,這種病其實很常見。中醫(yī)里講“五志化火”,意思是人的憂、思、怒、恐、悲等情緒都能夠轉(zhuǎn)化為肝火之毒?!澳銈兘?jīng)商的人比其他人更容易碰到各種意外,容易焦躁、大驚、大怒、大悲、大喜。特別是像您這樣平日很有涵養(yǎng)的人,更容易將這些情緒郁積在心中,這些蓄而待發(fā)的邪毒就是疾病的來源啊?!?/p>

    我對他說:“其實,每個人的心中都有焦慮、憂愁,比如說,碰到堵車的時候,我們都會焦躁不安。其實,這哪里是堵車,分明是堵心。既然焦慮于事無補(bǔ),何不放下心來,利用等待的時間做點讓自己快樂的事情呢?”

    我把自己多年來一直倡導(dǎo)的“養(yǎng)生就養(yǎng)精氣神”的方法悉數(shù)告訴了他:微旋養(yǎng)精、微提養(yǎng)氣、微笑養(yǎng)神,這套養(yǎng)生法適合每個普通人。

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