正念對(duì)主觀幸福感的影響：情緒調(diào)節(jié)困難的中介作用

張雪偉　裴穎穎

摘 要：采用正念注意覺(jué)知量表（MAAS）、情緒調(diào)節(jié)困難量表（DERS）、綜合幸福問(wèn)卷（MHQ）的分量表主觀幸福感量表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，以探討正念對(duì)主觀幸福感的影響機(jī)制。結(jié)果表明：①正念與主觀幸福感成顯著正相關(guān)，與情緒調(diào)節(jié)困難成顯著負(fù)相關(guān)；②正念不僅可以直接影響主觀幸福感，還可通過(guò)減少情緒調(diào)節(jié)困難間接增加主觀幸福感，即起部分中介作用。

關(guān)鍵詞：正念；情緒調(diào)節(jié)困難；主觀幸福感

近年來(lái)，我國(guó)的綜合國(guó)力逐步增強(qiáng)，人民群眾的生活水平也不斷提高，但人們卻沒(méi)有強(qiáng)烈的主觀幸福感，反而“吃著肉罵娘”，滿肚子怨氣。因此，有必要對(duì)如何提高人們的主觀幸福感進(jìn)行研究。

研究表明，正念訓(xùn)練可以直接提高自我控制水平[1]，降低負(fù)面情緒，改善情緒調(diào)節(jié)能力[2]，提高主觀幸福感和心理幸福感[3]。故提出假設(shè)1：正念與主觀幸福感成正相關(guān)，與情緒調(diào)節(jié)困難成負(fù)相關(guān)。

然而正念是如何影響主觀幸福感的？目前，此類研究相對(duì)不足，正念提升主觀幸福感的機(jī)制尚不是十分清楚。此外，情緒調(diào)節(jié)策略可以影響情緒體驗(yàn)、情緒行為[4]、生活滿意度[5]，由此可見(jiàn)情緒調(diào)節(jié)會(huì)影響個(gè)體的情緒和認(rèn)知，進(jìn)而影響其主觀幸福感。基于此，提出假設(shè)2：正念不僅可以直接影響主觀幸福感，還可通過(guò)減少情緒調(diào)節(jié)困難間接增加主觀幸福感，即起部分中介作用。

一、方法

（一）研究對(duì)象

采用隨機(jī)整群取樣的方法，對(duì)聊城大學(xué)選修心理學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共計(jì)發(fā)放問(wèn)卷450份，剔除無(wú)效問(wèn)卷51份，有效問(wèn)卷399份，有效率為88.67%。其中，男生67人，女生332人。

（二）研究工具

1.正念的測(cè)量

研究采用趙守盈等修訂的中文版簡(jiǎn)式正念注意覺(jué)知量表（MAAS）來(lái)測(cè)量個(gè)體的正念水平[6]。

2.情緒調(diào)節(jié)困難的測(cè)量

采用丁玲等修訂的中文版情緒調(diào)節(jié)困難量表（Difficulties in Emotion Regulation Scale，DERS）[7]。

3.主觀幸福感的測(cè)量

采用苗元江編制的綜合幸福問(wèn)卷（Multiple Happiness questionnaire，MHQ）的主觀幸福感分量表[8]。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

全部數(shù)據(jù)采用SPSS21.0和AMOS24.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果

（一）共同方法偏差檢驗(yàn)

本研究數(shù)據(jù)均來(lái)源于自我報(bào)告，測(cè)量中可能存在共同方法偏差。采用Harman單因素檢驗(yàn)方法，抽取出的第一個(gè)因子解釋了總變異量的22.403%，小于40%的臨界點(diǎn)[9]。

（二）正念、情緒調(diào)節(jié)困難與主觀幸福感的性別差異

按性別分組，對(duì)正念、情緒調(diào)節(jié)困難與主觀幸福感的三個(gè)維度進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，男女生在正念、情緒調(diào)節(jié)困難與主觀幸福感的三個(gè)維度上均沒(méi)有顯著差異。

（三）正念、情緒調(diào)節(jié)困難與主觀幸福感的相關(guān)

各變量之間的相關(guān)分析結(jié)果（表1）表明，正念、情緒調(diào)節(jié)困難與主觀幸福感的三個(gè)維度（生活滿意度、正性情感、負(fù)性情感）兩兩之間均存在極其顯著的相關(guān)（p<0.01）。正念與生活滿意度、正性情感成顯著正相關(guān)，與負(fù)性情感、情緒調(diào)節(jié)困難成顯著負(fù)相關(guān)。情緒調(diào)節(jié)困難與生活滿意度和正性情感成顯著負(fù)相關(guān)，與負(fù)性情感成顯著正相關(guān)。由此，假設(shè)一：正念與主觀幸福感成正相關(guān)，與情緒調(diào)節(jié)困難成負(fù)相關(guān)得到證實(shí)。

（四）正念影響主觀幸福感的機(jī)制

Bootstrap法不限制抽樣分布為正態(tài)，表現(xiàn)優(yōu)于乘積分布法和Sobel檢驗(yàn)法，統(tǒng)計(jì)功效最高[10]。故按照Bootstrap方法，使用AMOS軟件建立模型1，對(duì)情緒調(diào)節(jié)困難進(jìn)行中介效應(yīng)的檢驗(yàn)。結(jié)果表明，理論模型與實(shí)際數(shù)據(jù)無(wú)法匹配，見(jiàn)圖1。在模型1中，假設(shè)各測(cè)量誤差間均沒(méi)有相關(guān)，在修正指標(biāo)數(shù)值中，發(fā)現(xiàn)“e1<-->e3”的M.I.值甚大。所以，使用AMOS軟件建立模型2，設(shè)定e1和e3有共變關(guān)系，其他同模型1，見(jiàn)圖2。模型卡方與自由度比值為1.141<2，顯著性概率值p=0.331>0.05，RMSEA為0.019<0.05。GFI為0.997，AGFI為0.983，NFI為0.993，RFI為0.977，IFI為0.999，NNFI為0.997，CFI為0.999，均在0.90以上。從模型2的主要適配度統(tǒng)計(jì)量來(lái)看，修正后的模型圖與實(shí)際數(shù)據(jù)可以適配，見(jiàn)圖2。

在模型2中，各回歸系數(shù)均顯著。正念對(duì)主觀幸福感的直接效應(yīng)為0.248，間接效應(yīng)為0.295，總效應(yīng)為0.543。中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比例占54.3%。綜上所述，正念不僅可以直接影響主觀幸福感，還可通過(guò)減少情緒調(diào)節(jié)困難間接增加主觀幸福感，即起部分中介作用。由此，假設(shè)2得到證明。

三、討論

本研究的主要目的是探索正念對(duì)主觀幸福感的影響，并確認(rèn)情緒調(diào)節(jié)困難的中介作用。

相關(guān)分析表明，正念與情緒調(diào)節(jié)困難成負(fù)相關(guān)，與主觀幸福感成正相關(guān)。這和已有的研究結(jié)論：正念、重新評(píng)價(jià)、心理彈性、情緒調(diào)節(jié)自我效能感、主觀幸福感呈顯著正相關(guān)基本一致。[11，12]

中介效應(yīng)分析結(jié)果顯示情緒調(diào)節(jié)困難在正念和主觀幸福感有顯著的部分中介效應(yīng)。這與劉斯漫和楊予西的研究結(jié)果是一致的，即正念是通過(guò)情緒調(diào)節(jié)積極影響主觀幸福感的。[11，12]

本研究從情緒調(diào)節(jié)的反面——情緒調(diào)節(jié)困難，驗(yàn)證了情緒調(diào)節(jié)對(duì)正念與主觀幸福感的中介作用。綜合前人的研究，正念是通過(guò)采用認(rèn)知重評(píng)策略、保護(hù)心理彈性、增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)自我效能感、減少情緒調(diào)節(jié)困難來(lái)積極影響主觀幸福感的，進(jìn)一步揭示了正念影響主觀幸福感的機(jī)制，為臨床干預(yù)提供了思路。

四、結(jié)論

（1）正念與主觀幸福感成顯著正相關(guān)，與情緒調(diào)節(jié)困難成顯著負(fù)相關(guān)；

（2）正念不僅可以直接影響主觀幸福感，還可通過(guò)減少情緒調(diào)節(jié)困難間接增加主觀幸福感，即起部分中介作用。

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作者簡(jiǎn)介：張雪偉（1992—），男，河南周口人，碩士研究生。

裴穎穎，碩士研究生。

趙立軍，聊城大學(xué)教科院碩導(dǎo)。

基金項(xiàng)目：山東省社科基金規(guī)劃項(xiàng)目：決策選擇體系優(yōu)化及其對(duì)決策效用的促進(jìn)——助推的理論與實(shí)踐研究（17CZLJ03）階段性成果。