魏坤琳：怎樣把孩子培養(yǎng)成聰明人

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【魏坤琳簡(jiǎn)介】

2000年畢業(yè)于北京體育大學(xué)，2003獲得美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)控制和電子工程碩士學(xué)位，2007年獲得賓夕法尼亞州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)控制博士學(xué)位，2007～2009年在美國(guó)西北大學(xué)和芝加哥康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行博士后研究。2013年作為“科學(xué)判官”加盟《最強(qiáng)大腦》節(jié)目，現(xiàn)任北京大學(xué)心理學(xué)系副教授、博士生導(dǎo)師。

魏坤琳博士是北京大學(xué)心理學(xué)系副教授，同時(shí)兼任為廣大家長(zhǎng)提供科學(xué)育兒服務(wù)的“愛(ài)貝睿學(xué)堂”兒童實(shí)驗(yàn)室主任，對(duì)腦科學(xué)和兒童腦發(fā)育有深入的研究和獨(dú)到的見解。日前，本刊特約記者采訪了他。

聰明究竟是什么

記者（以下簡(jiǎn)稱記）：我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)家庭教育的定義很簡(jiǎn)單，就是如何把孩子培養(yǎng)成聰明人，所以才會(huì)特別關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。至于培養(yǎng)才藝，其實(shí)也是在開發(fā)孩子的智力。您是腦科學(xué)專家，對(duì)此有何看法？

魏坤琳（以下簡(jiǎn)稱魏）：那么家長(zhǎng)們對(duì)聰明是如何定義的呢？

記：無(wú)非是腦子好使，學(xué)習(xí)成績(jī)好，像您這樣出國(guó)留學(xué)，學(xué)成歸來(lái)在名校當(dāng)教授。您對(duì)聰明是如何定義的？

魏：我先說(shuō)三個(gè)人物吧。第一個(gè)人是約翰·納什，美國(guó)極具天賦的數(shù)學(xué)家，獲得過(guò)諾貝爾獎(jiǎng)。傳說(shuō)中，美國(guó)國(guó)防部邀請(qǐng)他破解一段密碼，結(jié)果他憑借心算就在龐雜的數(shù)字矩陣中，找到了密碼的意義。他是大家都承認(rèn)的傳統(tǒng)意義上的聰明人，天生智商高，學(xué)生階段無(wú)疑是學(xué)霸。第二個(gè)人是小野二郎，90多歲的日本老人。他從15歲起學(xué)做壽司，經(jīng)過(guò)多年的磨礪和精益求精的學(xué)習(xí)，他成為日本的壽司之神。第三個(gè)人是美國(guó)股神巴菲特，有史以來(lái)最偉大的投資家，世界上數(shù)一數(shù)二的富翁。他每天要做的都是很重要的決策，應(yīng)該把錢投到什么地方、什么時(shí)候投、什么時(shí)候撤出等，不管別人的看法如何，他都堅(jiān)持合理地運(yùn)用信息，做出最優(yōu)的決策。

記：約翰·納什肯定算是聰明人，不需要討論。

魏：小野二郎是工匠的代表，特點(diǎn)是在某個(gè)專業(yè)領(lǐng)域經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，水平達(dá)到了非凡的程度。尤其是在藝術(shù)領(lǐng)域和體育領(lǐng)域，這樣的成功者比較多。比如我們聽過(guò)的齊白石學(xué)習(xí)畫蝦的故事，NBA 球星科比對(duì)訓(xùn)練的癡狂。按照傳統(tǒng)觀念，我們承認(rèn)這類人能下死功夫，水滴石穿，但通常不把他們稱為聰明人。但是，認(rèn)知科學(xué)家認(rèn)為這樣的偉大工匠也是聰明人。巴菲特這樣的決策者，代表成功的企業(yè)家、政治家等，特點(diǎn)是每天面臨各種重要的決策，需要他們運(yùn)用自己的理性和各種認(rèn)知策略來(lái)保證決策的正確性和準(zhǔn)確性。這類人通常不是學(xué)校里的學(xué)霸，但也是聰明人。

記：這里一定有深?yuàn)W的學(xué)術(shù)理論，請(qǐng)您用通俗的語(yǔ)言給讀者解釋解釋。

魏：好的。用認(rèn)知科學(xué)的術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，這三個(gè)聰明人代表了三類智力。約翰·納什代表神經(jīng)智力。神經(jīng)智力是以神經(jīng)系統(tǒng)的有效性和準(zhǔn)確性為主要衡量目標(biāo)，受基因的影響非常大，天生的成分比較高。小野二郎代表經(jīng)驗(yàn)智力。經(jīng)驗(yàn)智力是在某領(lǐng)域長(zhǎng)時(shí)間地學(xué)習(xí)、長(zhǎng)時(shí)間地積累經(jīng)驗(yàn)，從而形成技能體系或知識(shí)體系的能力。巴菲特代表反省智力。反省智力和人類的理性密切相關(guān)，包含高超的思考和做事策略、積極的行為態(tài)度和自覺(jué)的自我監(jiān)控和管理能力。

記：好像每一個(gè)人都包括這三種智力，只是比例不同吧？那么，這三種智力是怎樣的關(guān)系？

魏：對(duì)，真正的聰明是這三種智力的組合。按照美國(guó)心理學(xué)家大衛(wèi)·帕金斯的真智力理論，真正的聰明=（神經(jīng)智力+經(jīng)驗(yàn)智力）×反省智力。括號(hào)里的神經(jīng)智力和經(jīng)驗(yàn)智力之間是加號(hào)，相對(duì)平等。反省智力是放大器，因?yàn)樗梢越y(tǒng)籌調(diào)配前面兩個(gè)智力資源，所以非常重要。

記：反省能力的重要性，您能舉例說(shuō)明嗎？

魏：這樣的例子簡(jiǎn)直太多了。在一個(gè)班里，大家同時(shí)學(xué)數(shù)學(xué)的某個(gè)章節(jié)，神經(jīng)智力好的學(xué)生學(xué)起來(lái)很輕松，獲得很多表?yè)P(yáng)，考試成績(jī)也好。可是，如果他的反省智力不夠好，就可能沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，滿足于完成作業(yè)。而反省智力較好的學(xué)生不氣餒，不焦慮，有困難就想辦法克服，還善于發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)上的短板，一個(gè)一個(gè)去補(bǔ)強(qiáng)。猜猜看，一兩年之后會(huì)怎樣？

記：這不是龜兔賽跑的故事嗎？

魏：對(duì)，烏龜?shù)膭倮欠词≈橇Φ膭倮槭裁凑f(shuō)有些天才兒童、天才少年最終沒(méi)有成大器？很多人是因?yàn)榉词≈橇Φ拖拢瑳](méi)有韌性，沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，沒(méi)有內(nèi)在的學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力。

智商與神經(jīng)智力

記：那我們分別來(lái)談。先來(lái)說(shuō)說(shuō)神經(jīng)智力，它就是我們常說(shuō)的智商嗎？

魏：在很大程度上，智商可以代表神經(jīng)智力。研究顯示，影響神經(jīng)智力的因素包括遺傳和后天環(huán)境影響。

記：后天環(huán)境影響包括家庭教育吧？

魏：是的。人的神經(jīng)系統(tǒng)有一個(gè)最基本的特點(diǎn)叫非用即失。人在出生的時(shí)候，大腦里神經(jīng)元的數(shù)目基本上跟成年人是一致的，大約有860億個(gè)。但是對(duì)大腦的運(yùn)行而言，神經(jīng)元數(shù)目只是一方面，神經(jīng)元之間的連接才是決定性的。孩子的大腦在3歲之前有一個(gè)非?？焖俚脑鲩L(zhǎng)過(guò)程，神經(jīng)元之間建立起大量的連接，然后開始修剪。修剪哪些，留下哪些，這些是后天養(yǎng)育可以塑造的。這也是早期干預(yù)神經(jīng)智力最粗淺的原理。早期大腦發(fā)育的特點(diǎn)是可塑性極強(qiáng)，各種能力同時(shí)發(fā)展，但是每種能力有自己發(fā)展的敏感期。所以，腦科學(xué)家普遍反對(duì)讓3歲以下的孩子看過(guò)多的電視，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是孩子學(xué)習(xí)與人交流的關(guān)鍵期，而沉浸在電視為代表的媒介中，孩子不需要學(xué)習(xí)和人交流。這樣的沉浸無(wú)論是對(duì)孩子的語(yǔ)言能力、社交能力還是專注力的發(fā)展都是極其不利的。

記：您提到了專注力，孩子如果缺失專注力，就是多動(dòng)癥吧？

魏：如果孩子早期專注力缺失，容易坐立不安，做事沖動(dòng)，進(jìn)而影響孩子的閱讀能力、記憶能力和知覺(jué)能力，形成注意力缺失障礙，即我們常說(shuō)的多動(dòng)癥。所以我經(jīng)常提醒家長(zhǎng)朋友們，孩子專注于某事的時(shí)候，最好不要打擾他，即使是玩游戲，也要讓他完成一個(gè)步驟。孩子能夠沉浸在一個(gè)事情之中是非常好的，也是早期智力發(fā)育的很重要的過(guò)程。

記：家長(zhǎng)的嘮叨和指責(zé)能幫助孩子集中注意力嗎？

魏：嘮叨和指責(zé)并不能幫助孩子集中注意力！家長(zhǎng)需要做的是讓孩子感覺(jué)到自己是時(shí)間的主人，比如教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。這樣能形成一個(gè)正向循環(huán)。

閱讀與經(jīng)驗(yàn)智力

記：家長(zhǎng)應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的經(jīng)驗(yàn)智力？

魏：經(jīng)驗(yàn)智力是以實(shí)踐為基礎(chǔ)的，需要孩子在不同領(lǐng)域積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我給家長(zhǎng)的建議是以下三點(diǎn)：

第一，循序漸進(jìn)，控制好任務(wù)難度。比如，孩子剛接觸鋼琴，如果家長(zhǎng)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，讓孩子彈奏復(fù)雜的和弦，孩子感到難度過(guò)大，就會(huì)進(jìn)入學(xué)習(xí)的恐慌區(qū)；相反，如果要求過(guò)低，孩子很容易完成，他便進(jìn)入了學(xué)習(xí)的舒適區(qū)，同樣對(duì)孩子不利。家長(zhǎng)控制任務(wù)的難度，要點(diǎn)是隨時(shí)根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)展，調(diào)整難度，保證任務(wù)的挑戰(zhàn)性，同時(shí)不要挫傷孩子的學(xué)習(xí)熱情。

第二，反復(fù)練習(xí)，充分利用親子互動(dòng)。無(wú)論學(xué)習(xí)什么，要真正掌握，都需要練習(xí)，而練習(xí)是枯燥的，需要恒心和毅力，這是眾所周知的道理。有人反對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，我認(rèn)為那恰恰是學(xué)習(xí)的一種必要手段。當(dāng)然，練習(xí)時(shí)孩子必須集中注意力，因?yàn)橹挥袑?duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容用心，大腦才能真正記住知識(shí)。另外，我想以閱讀為例，強(qiáng)調(diào)親子互動(dòng)的好處。大量研究已經(jīng)證明，親子互動(dòng)閱讀對(duì)于孩子的認(rèn)知能力的增強(qiáng)非常重要。家長(zhǎng)給孩子講故事，孩子就會(huì)在他的腦海中構(gòu)建一個(gè)想象的世界，這是很高級(jí)的認(rèn)知能力，是孩子抽象能力、想象力、思維能力發(fā)展的基礎(chǔ)。

我經(jīng)常給女兒講故事，在一個(gè)故事聽了幾遍之后，我會(huì)請(qǐng)女兒當(dāng)家長(zhǎng)，講故事給我聽。家長(zhǎng)朋友們不妨回家試一試，聽孩子講故事，我們能觀察到孩子記憶的特點(diǎn)——記憶不是簡(jiǎn)單的復(fù)制，大腦會(huì)進(jìn)行大量加工。很多時(shí)候，我女兒講著講著會(huì)穿插進(jìn)自己的想象，我覺(jué)得這樣做特別好。講故事，大腦需要提取記憶、重新組織記憶材料、組織語(yǔ)言等一系列認(rèn)知活動(dòng)，而研究表明，記憶再提取可以讓記憶效果更好。

第三，給孩子持續(xù)有效的反饋。在學(xué)校里，學(xué)生做完作業(yè)、答完試卷要上交給老師，老師會(huì)批改，還會(huì)講解錯(cuò)在哪里。為什么要這樣，因?yàn)榉答伿菍W(xué)習(xí)的重要手段。大腦有這樣的學(xué)習(xí)機(jī)制：做出一定的行為，人會(huì)看它產(chǎn)生的結(jié)果是不是符合預(yù)期。如果不符合預(yù)期，就根據(jù)錯(cuò)誤修正自己的策略和知識(shí)，結(jié)果是學(xué)到新的知識(shí)。所以，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子，知道孩子的表現(xiàn)哪里不足、哪里優(yōu)秀，并及時(shí)給出具體的反饋。

記：給孩子反饋的要領(lǐng)是什么？許多家長(zhǎng)對(duì)此一籌莫展。

魏：要領(lǐng)是兩個(gè)字：具體。只有具體的反饋才有效果。孩子沒(méi)考好，有的家長(zhǎng)會(huì)這樣反饋：“你怎么這么笨，連這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)做，腦子進(jìn)水了嗎？”這樣的話，一點(diǎn)兒有價(jià)值的信息都沒(méi)有傳達(dá)，只會(huì)打擊孩子的自信心，破壞親子關(guān)系。家長(zhǎng)應(yīng)該這樣說(shuō)：“你看，這道題你沒(méi)做好，我們來(lái)看看，是因?yàn)槟愦中拇笠?，還是因?yàn)槟銢](méi)有掌握解題方法？看這里，你有些馬虎，把8看成了3，所以后面計(jì)算錯(cuò)了。以后要更認(rèn)真一點(diǎn)，好嗎？”

情緒與反省智力

記：請(qǐng)問(wèn)，反省智力究竟包含哪些內(nèi)容？

魏：反省智力由以下三部分組成。

第一，策略。所謂策略，就是人思維、行為的方法。大家對(duì)一個(gè)普遍現(xiàn)象很迷惑，為什么中學(xué)時(shí)班上成績(jī)最好的同學(xué)成年后沒(méi)有成就一番事業(yè)？原因在于這些當(dāng)年的學(xué)霸缺少高層次的策略，缺一套有效的做事、做人的方法。

第二，積極態(tài)度。人生就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，會(huì)遇到很多挫折，如果沒(méi)有積極的態(tài)度，沒(méi)有一定的韌性，最終是成不了大事的。以前，我們知道積極態(tài)度很重要，但很少把它納入智力的范疇。

第三，自我監(jiān)控和管理。每個(gè)人都有一定水平的神經(jīng)智力和經(jīng)驗(yàn)智力，但只有了解自己，知道自己的狀態(tài)，才能更好地調(diào)用這些智力資源。比如，知道自己處于事業(yè)的哪個(gè)階段，知道怎樣分配時(shí)間，有序地安排事情的優(yōu)先級(jí)，知道如何調(diào)節(jié)自己的情緒，而不是放任情緒。監(jiān)控自己，管理自己。

記：家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的反省智力？您是兩個(gè)孩子的父親，在這方面有哪些經(jīng)驗(yàn)？

魏：首先，在策略方面，我會(huì)引導(dǎo)孩子從多個(gè)角度思考問(wèn)題，甚至是換位思考，指出事情之間的聯(lián)系，幫助孩子推理。多角度思考問(wèn)題是聰明人的特征，非常重要，最好讓孩子從小養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。

其次，積極態(tài)度方面，我從來(lái)不夸孩子聰明，我只會(huì)說(shuō)你做得不錯(cuò)，但是如果接著做下去，可以做得更好。我這樣說(shuō)，目的是防止孩子把自己的成績(jī)歸結(jié)為聰明，而不是歸結(jié)為自己的努力。這樣孩子在遭受挫折的時(shí)候，會(huì)思考自己是否足夠努力，會(huì)繼續(xù)嘗試，只有這樣，才有可能成功?？梢赃@樣說(shuō)，表?yè)P(yáng)，是培養(yǎng)積極態(tài)度的好機(jī)會(huì)。

最后，幫助孩子養(yǎng)成自我監(jiān)控的習(xí)慣。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，自我評(píng)估和自我管理是必要的，比如工作和生活中要經(jīng)常評(píng)估自己有多少認(rèn)知資源，情緒和狀態(tài)是否積極、正確，等等。孩子也要從小開始培養(yǎng)這項(xiàng)能力。我的女兒經(jīng)常會(huì)做出一些錯(cuò)誤的決定，我不會(huì)當(dāng)場(chǎng)指出，而是等到她真的犯錯(cuò)了，我才把拉到懷里，問(wèn)她：“當(dāng)時(shí)你是怎么想的？”“當(dāng)時(shí)你這樣做的理由是什么？”“現(xiàn)在錯(cuò)了，是不是你對(duì)自己評(píng)估有錯(cuò)誤？下次你會(huì)怎么改？”相信這樣的體驗(yàn)?zāi)軒椭J(rèn)識(shí)自己，幫助她養(yǎng)成自我監(jiān)控的習(xí)慣。

記：自我監(jiān)控，也包括監(jiān)控自己的情緒吧？孩子沖您發(fā)脾氣，您會(huì)怎么做？

魏：自我監(jiān)控，當(dāng)然包括監(jiān)控、調(diào)節(jié)自己的情緒。我會(huì)把女兒每一次發(fā)脾氣都當(dāng)成教育她的機(jī)會(huì)。她大喊大叫的時(shí)候，我會(huì)告訴她，她現(xiàn)在的樣子就是“憤怒”，我要求她說(shuō)出自己為什么憤怒。當(dāng)她愿意用語(yǔ)言來(lái)描述自己的感受，就是她對(duì)自己情緒有了理解，有利于安撫她。等她頭腦發(fā)熱的勁頭過(guò)去了，我會(huì)引導(dǎo)她回憶自己當(dāng)時(shí)的狀況，指出這是很糟糕的，是不對(duì)的，可能傷害別人，幫助她一步步認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在感受，掌握情緒控制能力。

【編輯：陳彤】