我最好的朋友， 是我的內(nèi)心戲

陶瓷兔子

01

在地鐵上旁觀了一對(duì)母女吵架，覺得蠻有趣的。

小姑娘大概高中生的模樣，正拿著手機(jī)刷新聞，忽然伸手戳了戳正瞇著眼睛打盹的母親，緊張兮兮：“媽你看，新聞上說有一家人因?yàn)槌粤伺莸锰玫哪径甲≡毫?，你以后千萬別把木耳泡那么久了，多危險(xiǎn)?！?/p>

做母親的撇撇嘴：“別信這些有的沒的，我做了這么多年飯，木耳都是這樣吃，你還不是好好長大了?！?/p>

“昨天家里的涼調(diào)木耳……你不會(huì)也泡了好幾天吧？”

“是又怎么樣，我做了這么多年飯了，還要你教我？我是你媽，我能害你？”

“以后咱們就現(xiàn)吃現(xiàn)泡吧，你這種做法不安全。”女孩堅(jiān)持。

“就你能是不是！”女孩話音未落就被母親打斷?！澳阕鲞^飯嗎？長到十幾歲廚房都沒下過一次，還在這兒挑揀我的不是，有本事你以后別吃我做的菜。我天天下班累得要死還要給你做飯，你不領(lǐng)情就算了還教訓(xùn)起我來了，這么多年書都讀到哪里去了？小沒良心的，跟你爸一模一樣。”

那女孩在母親的怒火和抱怨中敗下陣來，草草嘟噥了一句“我不是這個(gè)意思”就轉(zhuǎn)過頭去，臉上也有慍色，一直到下車，母女倆都沒再說過一句話。

02

有次聚會(huì)時(shí)一位女友講起自己的童年往事，觥籌交錯(cuò)中竟差點(diǎn)掉下淚來。

她小時(shí)候家里有段時(shí)間出了意外欠了很多錢，爸媽都在外面打工掙錢，而還在上小學(xué)的她，特別想要一只跟同桌一樣的新款書包。

她軟磨硬泡了很久，媽媽才答應(yīng)，要是她期末考試考全年級(jí)第一就給她買新書包。

說這話的時(shí)候，她排在班里的十名開外，對(duì)新書包的渴望讓她忽然愛上了學(xué)習(xí)，成績突飛猛進(jìn)，居然真的考到了第一名。當(dāng)她興奮地把獎(jiǎng)狀拿回家討要新書包的時(shí)候，只得到了一句無奈的嘆息：“昨天剛還了一筆錢，等有錢了就給你買?！?/p>

這個(gè)書包，從她的八歲欠到十八歲，再到二十八歲，即使后來家境好轉(zhuǎn)起來，也沒有人再想起那個(gè)書包的事。

她是有次回家的時(shí)候偶然跟父母提起：“我小時(shí)候你們還忽悠我呢，說考第一名給我買書包，結(jié)果一直也沒給我買，我失望了好久呢?！?/p>

不過一句笑言，惹得父親勃然大怒。

“那時(shí)候我跟你媽一天打三份工供你上學(xué)，你問過我們有多辛苦嗎？一個(gè)破書包你記這么久，我們?yōu)槟阕隽诉@么多事你怎么不說?！?/p>

她剛解釋了幾句，母親就眼淚汪汪地跟著數(shù)落：“我當(dāng)時(shí)不那么說，你能努力學(xué)習(xí)嗎？你現(xiàn)在能上得了大學(xué)嗎？當(dāng)年家里哪方面不是好的都讓你先吃先用，你怎么能這么說。”

她那天幾乎是從家中落荒而逃的，如今提起依然紅了眼眶?！拔腋揪筒皇欠f賬指責(zé)他們，他們把我想成什么人了？我在他們心里就真的這么沒良心嗎？不過是想好好說句話，怎么就那么難?！?/p>

03

這樣的情形，似乎應(yīng)和了那句“父母在等我們道謝，我們卻在等父母道歉”，看似是同一個(gè)層面上的對(duì)話，其實(shí)壓根不在同一個(gè)空間里。

習(xí)慣了活在內(nèi)心戲之中的人，往往特別容易陷入防御性傾聽。

他們往往先給自己預(yù)設(shè)一個(gè)自我保護(hù)的立場，比如“她是在挑釁/他可能是故意要激怒我”，而所有后續(xù)的對(duì)話，又像是不受控制的小磁針，紛紛向自己預(yù)設(shè)的磁場靠攏。

在這樣的對(duì)話中，并沒有“你”和“我”，有的只是一個(gè)人，和TA的內(nèi)心戲。

當(dāng)?shù)罔F上那個(gè)小姑娘說“你這種做法不安全”時(shí)，她母親聽到耳朵里的是“你是錯(cuò)的”。

當(dāng)我這位朋友講起“我失望了好久時(shí)”，她父母聽到的卻是“你們真是不負(fù)責(zé)”。

一個(gè)在講事實(shí)，一個(gè)在講道理。

一個(gè)滿懷怒氣，一個(gè)滿腹委屈。

04

更糟糕的是，習(xí)慣于防御型傾聽的人常常無法意識(shí)到自己的溝通模式，當(dāng)你告訴他“是你想多了”“我沒有這個(gè)意思”時(shí)，他們反而會(huì)更加生氣。

如果你不得不跟這一類人打交道，最好的方法并不是講道理，而是找到并且避開他們的雷區(qū)。

知道對(duì)方特別在意對(duì)錯(cuò)，就不要用“你應(yīng)該”“你最好”之類的句式發(fā)起溝通，可以嘗試更委婉一點(diǎn)的聊天方式，比如“我知道一個(gè)方法，你覺得怎么樣？”

防御型的人只是固執(zhí)，但并不傻，只要雷區(qū)不爆炸，他們便有足夠的理智來思考和吸收你講的這件事，而不是急于證明“你是錯(cuò)的，我才對(duì)”。

如果你是防御型人，不妨嘗試主動(dòng)跟對(duì)方確認(rèn)他的想法，多采用“你的意思是……嗎”和“你是不是想說……”的句式，來弄清對(duì)方的真實(shí)想法。

別讓內(nèi)心戲成為束縛你人生的繭房。

一生只有一次，別擰巴，好好活。