高校網(wǎng)球通選課場(chǎng)地受限教學(xué)對(duì)策研究

【摘 要】本文通過(guò)高校網(wǎng)球通修課在上課場(chǎng)地少、人數(shù)多、球和拍子不能滿(mǎn)足教學(xué)的特定情況下，探索出切合高校網(wǎng)球通修課上課實(shí)際條件，利用網(wǎng)球場(chǎng)地四周擋網(wǎng)的教學(xué)練習(xí)方法，旨在為提高高校網(wǎng)球通選課的教學(xué)質(zhì)量和效率，幫助大學(xué)生盡快掌握網(wǎng)球基本技術(shù)提供參考。

【關(guān)鍵詞】高校網(wǎng)球通修課；場(chǎng)地受限；擋網(wǎng)；教學(xué)練習(xí)方法

隨著中國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員李娜在國(guó)際上取得大滿(mǎn)貫冠軍的影響和效應(yīng)，越來(lái)越多的國(guó)民開(kāi)始關(guān)注網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。大批網(wǎng)球愛(ài)好者投身于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)。而高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的推廣和發(fā)展對(duì)我國(guó)大眾網(wǎng)球的迅速普及和技術(shù)水平飛快的提高起到了至關(guān)重要的作用。目前已有很多高校因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有深厚的文化底蘊(yùn)和禮儀，能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康，有效提高大學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，豐富大學(xué)生的業(yè)余生活和校園文化，培養(yǎng)大學(xué)生終身鍛煉身體的習(xí)慣都開(kāi)設(shè)了網(wǎng)球選修課。隨著大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的了解喜愛(ài)程度在逐年增高，網(wǎng)球選修課逐漸成了一門(mén)很受歡迎的選修課程，網(wǎng)球選修課的開(kāi)設(shè)也達(dá)到了空前的規(guī)模。但是目前有很多高校網(wǎng)球場(chǎng)地及設(shè)施的客觀(guān)條件是（1）網(wǎng)球場(chǎng)地?cái)?shù)量有限。教學(xué)班級(jí)和人數(shù)較多，造成學(xué)生在課堂上足夠的場(chǎng)地空間進(jìn)行練習(xí)，影響了網(wǎng)球基本技術(shù)的掌握和提高。（2）網(wǎng)球器材短缺。上課球和拍子數(shù)量過(guò)少，基本上是學(xué)生自己準(zhǔn)備拍子和球，學(xué)校是不提供的。這就造成教師無(wú)法安排多球練習(xí)了。而在新時(shí)期下創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，提升高校網(wǎng)球選修課的教學(xué)水平，加快我國(guó)高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平的普及和提高，已經(jīng)成為我國(guó)高校廣大網(wǎng)球教師不斷追求的目標(biāo)和重點(diǎn)研究的課題。因此本文著眼于高校網(wǎng)球選修課在上課場(chǎng)地少、人數(shù)多、球和拍子不能滿(mǎn)足教學(xué)的特定情況下探索出切合上課實(shí)際條件，利用網(wǎng)球場(chǎng)地四周擋網(wǎng)的教學(xué)方法和練習(xí)手段，旨在為提高高校網(wǎng)球選修課的教學(xué)質(zhì)量和效率，幫助大學(xué)生盡快掌握網(wǎng)球基本技術(shù)提供參考。

一、高校網(wǎng)球選修課教學(xué)的問(wèn)題現(xiàn)狀

（一）課時(shí)問(wèn)題

目前高校開(kāi)設(shè)的網(wǎng)球選修課基本設(shè)定為36學(xué)時(shí)，對(duì)于網(wǎng)球基礎(chǔ)十分薄弱或者零基礎(chǔ)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，在這么短的學(xué)時(shí)里完成基本掌握標(biāo)訓(xùn)練。這些因素造成36學(xué)時(shí)的網(wǎng)球教學(xué)實(shí)際練習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的時(shí)間就不是很多了，這對(duì)大學(xué)生網(wǎng)球水平的提高是十分不利了。

（二）場(chǎng)地問(wèn)題

網(wǎng)球選修課上課場(chǎng)地不足，無(wú)法滿(mǎn)足教學(xué)需求。目前高校的網(wǎng)球場(chǎng)地都不多，有4-6片網(wǎng)球場(chǎng)地的學(xué)校占大部分，有10片及以上網(wǎng)球場(chǎng)地用于網(wǎng)球教學(xué)的學(xué)校更是少之又少，而現(xiàn)在高校大學(xué)生選修網(wǎng)球的又不斷增加，上課時(shí)每個(gè)班40人左右，每次上課4片場(chǎng)地，平均每片場(chǎng)地有10人左右甚至更多人，這種現(xiàn)象對(duì)高校的網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升直接造成不利影響，學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)的掌握同樣也受到了很大的干擾，并極容易造成傷害事故。

（三）網(wǎng)球用球和拍子問(wèn)題

據(jù)了解，目前很多高校網(wǎng)球選修課上課用的球和拍子學(xué)校是不提供的，學(xué)生自己準(zhǔn)備球拍和球。拍子自己可以準(zhǔn)備一把，但球就不好控制了，球多了既增加了學(xué)生經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)又在人多場(chǎng)地少的課堂練習(xí)中出現(xiàn)傷害事故。但每人準(zhǔn)備一個(gè)球往往又沒(méi)有辦法完成教學(xué)任務(wù)，這在高校網(wǎng)球選修課中是一個(gè)極大的教學(xué)難題。

二、網(wǎng)球場(chǎng)地四周擋網(wǎng)的作用

（一）有效緩解場(chǎng)地需求問(wèn)題

在網(wǎng)球教學(xué)中，充分利用網(wǎng)球場(chǎng)地四周擋網(wǎng)，可以有效解決網(wǎng)球場(chǎng)地緊張不夠用，造成的影響教學(xué)和學(xué)生練習(xí)問(wèn)題。因?yàn)閾蹙W(wǎng)不是像網(wǎng)球墻那樣硬，有一定的緩沖性，當(dāng)球擊上去后不會(huì)反彈很遠(yuǎn)和很快，一般會(huì)緩慢落在擋網(wǎng)前2-3米遠(yuǎn)的地方，學(xué)生在原地?fù)敉昵蚝笊锨?-2步就可以檢到球然后再次進(jìn)行擊球練習(xí)。這樣可以使學(xué)生在有限的上課時(shí)間里更多次的反復(fù)練習(xí)，增加了練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度。

（二）有效緩解器材短缺問(wèn)題

在網(wǎng)球教學(xué)中，充分利用網(wǎng)球場(chǎng)地四周擋網(wǎng)，有效緩解器材短缺問(wèn)題。在練習(xí)安排時(shí)，讓學(xué)生對(duì)擋網(wǎng)擊球的距離可以站在4-5米遠(yuǎn)，每次擊球后可以迅速撿起所擊的球再進(jìn)行下一次的擊球，這是因?yàn)閾蹙W(wǎng)具有緩沖力，不會(huì)將球反彈很快、很遠(yuǎn)。學(xué)生只要一個(gè)球就能滿(mǎn)足進(jìn)行不間斷的練習(xí)需求了。既保證了練習(xí)者的安全，又解決了球少的問(wèn)題。

（三）具有較強(qiáng)的實(shí)用性

在較強(qiáng)練習(xí)密度和較大練習(xí)強(qiáng)度的反復(fù)多次擊球的練習(xí)中，可以有效增強(qiáng)學(xué)生球感和對(duì)球的控制能力，改進(jìn)擊球技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)擊球動(dòng)作的規(guī)范性，充分體會(huì)擊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)發(fā)力，幫助學(xué)生盡快形成正確動(dòng)作定型。這對(duì)后期在網(wǎng)球場(chǎng)地上的實(shí)戰(zhàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、利用網(wǎng)球場(chǎng)地四周擋網(wǎng)采用的教學(xué)和練習(xí)方法

（一）原地?fù)羟蚓毩?xí)法

教師將學(xué)生分散站在場(chǎng)地四周的擋網(wǎng)前，要求學(xué)生之間保證左右相距3米，面對(duì)擋網(wǎng)4-5米遠(yuǎn)，每人拿一個(gè)球，進(jìn)行原地的自?huà)佔(zhàn)該艟毩?xí)，由于擋網(wǎng)有緩沖作用，球不會(huì)反彈到很遠(yuǎn)，擊完球后馬上就可以將球撿回接下一個(gè)擊球練習(xí)。這個(gè)練習(xí)主要是提高學(xué)生的球感和擊球動(dòng)作的規(guī)范性，體會(huì)擊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)發(fā)力。這個(gè)練習(xí)方法使學(xué)生在同樣的時(shí)間內(nèi)比在網(wǎng)球場(chǎng)上隔網(wǎng)對(duì)練有更多的擊球機(jī)會(huì)，這樣使得學(xué)生在快速形成正確的動(dòng)作定型、擊球發(fā)力動(dòng)很大的幫助。作的協(xié)調(diào)舒展到位都有很大的幫助，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)擊球次數(shù)的多少與擊球技術(shù)的掌握有很大關(guān)聯(lián)。

（二）多球練習(xí)法

當(dāng)學(xué)生的擊球動(dòng)作有了一定的基礎(chǔ)后，教師就可以利用擋網(wǎng)采用多球練習(xí)。教師將學(xué)生分為3人一組，每人準(zhǔn)備2個(gè)球，一個(gè)組共有6個(gè)球。

具體教學(xué)組織方法是：一人面對(duì)擋網(wǎng)相距5米遠(yuǎn)準(zhǔn)備擊球練習(xí)，一人面對(duì)練習(xí)者站在擊球手臂的45度側(cè)前方一米遠(yuǎn)將6個(gè)球放在自己的拍面上準(zhǔn)備喂球，第3人準(zhǔn)備撿球。練習(xí)方法是：練習(xí)者上步用力將喂球者原地喂的球擊向擋網(wǎng)，連續(xù)6次擊球后擊球練習(xí)者、撿球者、喂球者互相輪轉(zhuǎn)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。這個(gè)練習(xí)方法使每人在球少的情況下也可以實(shí)現(xiàn)連續(xù)擊多球，解決了場(chǎng)地少、球少、人多教學(xué)任務(wù)難完成的問(wèn)題。

（三）移動(dòng)擊球練習(xí)法

教師將每片場(chǎng)地端線(xiàn)后的4-5名學(xué)生組織成一個(gè)小組，利用端線(xiàn)擋網(wǎng)就可以進(jìn)行移動(dòng)擊球的教學(xué)了。這樣每片場(chǎng)地端線(xiàn)可以安排10人再加上邊線(xiàn)擋網(wǎng)的小組人數(shù)，完全就可以將移動(dòng)擊球練習(xí)的教學(xué)任務(wù)完成了。練習(xí)方法是：在距離擋網(wǎng)5米遠(yuǎn)，12米寬的地方平均做4個(gè)標(biāo)記，學(xué)生分為5人一組，由一人面對(duì)標(biāo)記站在側(cè)前方3米遠(yuǎn)的地方準(zhǔn)備拋球，另一人撿球，其他3人準(zhǔn)備擊球練習(xí)，拋球者連續(xù)依次向4個(gè)標(biāo)記點(diǎn)拋球，練習(xí)。每人連續(xù)移動(dòng)擊拋向4個(gè)標(biāo)記的球，擊完后換一人練習(xí)，5人進(jìn)行擊球、撿球、拋球的循環(huán)練習(xí)。這個(gè)移動(dòng)擊球練習(xí)可以安排橫向移動(dòng)擊球，也可以安排縱向的移動(dòng)擊球。這個(gè)移動(dòng)擊球練習(xí)可以提高學(xué)生在跑的中的擊球能力，也保證了學(xué)生時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)，達(dá)既提高到了網(wǎng)球技術(shù)水平同時(shí)也加強(qiáng)了身體素質(zhì)。

（四）發(fā)球練習(xí)法

1.發(fā)球拋球練習(xí) 利用擋網(wǎng)練習(xí)發(fā)球拋球技術(shù)，以右手發(fā)球?yàn)槔瑢W(xué)生左側(cè)身對(duì)著擋網(wǎng)站立，左手持球順著擋網(wǎng)拋出到規(guī)定的高度，同時(shí)觀(guān)察拋球的位置，及時(shí)進(jìn)行改正。當(dāng)拋球穩(wěn)定后，可以結(jié)合發(fā)球動(dòng)作將球在最佳的擊球點(diǎn)固定在擋網(wǎng)上，檢查自己的發(fā)球擊球點(diǎn)和擊球拍面是否符合要求。這個(gè)練習(xí)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握發(fā)球技術(shù)有很大的幫助。

2.對(duì)擋網(wǎng)近距離發(fā)球 在擋網(wǎng)上1米高的地方做一個(gè)標(biāo)記，學(xué)生站在距離擋網(wǎng)6米遠(yuǎn)，面對(duì)擋網(wǎng)按照發(fā)球技術(shù)動(dòng)作將球發(fā)向擋網(wǎng)1米高記號(hào)以上。這個(gè)練習(xí)由于是對(duì)著擋網(wǎng)發(fā)球有效地避免了學(xué)生在發(fā)球練習(xí)中被對(duì)方發(fā)球擊中受傷的危害性。同時(shí)由于方便撿球，每個(gè)學(xué)生都可以在同一時(shí)間段進(jìn)行練習(xí)，發(fā)球的練習(xí)次數(shù)在有效的上課時(shí)間里可以大大增加，幫助學(xué)生在短時(shí)間里掌握網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)。

四、結(jié)論

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受到越來(lái)越多大學(xué)生的喜愛(ài)，高校要重視網(wǎng)球教學(xué)，不斷完善教學(xué)條件，結(jié)合實(shí)際不斷創(chuàng)新網(wǎng)球教學(xué)和練習(xí)方法，提高大學(xué)生的參與性，并提升教師網(wǎng)球教學(xué)水平和質(zhì)量，推動(dòng)高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及與提高。

1.高校網(wǎng)球選修課在教學(xué)中由于場(chǎng)地受限，使教學(xué)計(jì)劃完成困難，而利用網(wǎng)球場(chǎng)地的擋網(wǎng)在高校網(wǎng)球選修課中探索出的教學(xué)和練習(xí)方法，可以科學(xué)合理的解決高校網(wǎng)球選修課存在的選課人多、場(chǎng)地少、器材不夠用的教學(xué)難題。

2.這些教學(xué)和練習(xí)方法能幫助學(xué)生快速、有效地掌握網(wǎng)球基本技術(shù)和提高身體素質(zhì)；

3.這種因地制宜利用網(wǎng)球場(chǎng)地現(xiàn)有的條件，在不增加學(xué)校經(jīng)費(fèi)的前提下而探索出的教學(xué)練習(xí)方法對(duì)提高高校網(wǎng)球選修課的教學(xué)效率具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

作者簡(jiǎn)介：藺光梅（1962-），湖北武漢人，副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

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