腦卒中康復(fù)的最佳技巧

康 健

當(dāng)患者因腦卒中進(jìn)入醫(yī)院以后，幾乎可以立即開始某種形式的康復(fù)，幫助他們走上正確的道路，盡可能獲得最好的結(jié)果。

1.立即求救

如果懷疑是腦卒中，尋求急救是非常關(guān)鍵的。在第一個(gè)癥狀出現(xiàn)后3小時(shí)內(nèi)送往醫(yī)院急救，可以減少患者之后殘疾的時(shí)間。急救醫(yī)生將在幾分鐘內(nèi)確診或排除腦卒中，盡快開始治療和康復(fù)；如果延誤治療，可能造成非常嚴(yán)重的后果。

2.攜帶醫(yī)療資料

腦卒中可以影響大腦中控制認(rèn)知和溝通的部分，使患者無法告訴醫(yī)生他們的病史。這可能是令人擔(dān)憂的，因?yàn)橐恍┠X卒中治療藥物不能與其他藥物一起使用。專家建議就診時(shí)帶上自己的病歷，醫(yī)生會(huì)根據(jù)重要信息確保對(duì)患者進(jìn)行最佳的治療和康復(fù)。

3.選擇較好的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)

越早進(jìn)行康復(fù)，強(qiáng)化康復(fù)越多，結(jié)果會(huì)越好。完整的腦卒中康復(fù)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該包括理療師、職業(yè)治療師、?？谱o(hù)士、言語病理學(xué)家和心理學(xué)家。

4.健康飲食

治療、恢復(fù)以及出院回家后，保持健康和一致的飲食習(xí)慣很重要。

因?yàn)榭祻?fù)早期患者可能出現(xiàn)吞咽肌肉的虛弱或不協(xié)調(diào)，因此，醫(yī)生可能建議患者吃一些軟的食物或者質(zhì)地較稠的液體。因?yàn)橥萄蕟栴}可能導(dǎo)致患者吸入液體，引發(fā)肺炎。

5.遵循醫(yī)囑

患者需要定期看醫(yī)生進(jìn)行檢查，這對(duì)腦卒中恢復(fù)至關(guān)重要，還可以確?；颊叩乃幬镄枨蟮玫綕M足，健康問題得到正確的護(hù)理和解決。

一些患者腦卒中后可能不想面對(duì)或承認(rèn)，不愿意看醫(yī)生。但是如果和醫(yī)生脫節(jié)，藥物使用出現(xiàn)偏差，可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。

6.在能力范圍內(nèi)鍛煉

按照理療師的指導(dǎo)在安全的水平下進(jìn)行身體活動(dòng)，對(duì)于腦卒中康復(fù)很重要。更重要的是不能過度，一些患者可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能力提高而感到興奮，但是腦卒中后摔倒十分危險(xiǎn)。因此，一定要在理療師的指導(dǎo)下，按照規(guī)定進(jìn)行鍛煉。

7.限制壓力

專家建議患者在腦卒中后盡可能地保持無壓力。這并不意味著生活壓力在某些方面導(dǎo)致了一開始的腦卒中，而是應(yīng)該讓生活更加平衡，沒有不適當(dāng)?shù)男睦韷毫Σ拍塬@得更好的結(jié)果。

8.保持樂觀

一些患者在腦卒中數(shù)周或數(shù)月后出現(xiàn)抑郁癥，所以在康復(fù)過程中保持樂觀積極的態(tài)度是最為重要的。

9.在家里繼續(xù)康復(fù)

對(duì)于每一個(gè)腦卒中患者來說，在家要堅(jiān)持醫(yī)生制訂的鍛煉計(jì)劃。

許多患者或其家人會(huì)告訴醫(yī)生，回家后情況沒有變好，但是沒有幾個(gè)人能意識(shí)到問題其實(shí)是沒有堅(jiān)持康復(fù)計(jì)劃。

10.保持警惕

與普通人群相比，腦卒中后的患者出現(xiàn)第二次腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。為了幫助恢復(fù)，大腦會(huì)要求未受影響的大腦區(qū)域進(jìn)行雙重任務(wù)，這意味著第二次腦卒中可導(dǎo)致更危險(xiǎn)的影響。

如果病情惡化或者懷疑自己再次腦卒中，應(yīng)立即就醫(yī)。