足球選修課學(xué)生膝部損傷的調(diào)查分析

常學(xué)軍

—、前言

足球作為世界第一運(yùn)動(dòng)一直被人們所公認(rèn)。足球運(yùn)動(dòng)的影響之大，火爆程度之高，是任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無法比擬的，由于足球運(yùn)動(dòng)的超強(qiáng)魅力，吸引著青少年的廣泛參加，更是深受學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。然而在足球運(yùn)動(dòng)中，常伴隨著各種運(yùn)動(dòng)損傷事件的發(fā)生，其中尤其以膝部損傷最為突出與普遍，再加上學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的不了解，不僅影響著學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，而且還在某種程度上影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。為了使足球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校能更好的開展，對(duì)于深入調(diào)查損傷的原因，提出一些避免和減少的預(yù)防措施是非常必要的。因此本人對(duì)北京工業(yè)大學(xué)大一足球選修課的學(xué)生，在參加足球活動(dòng)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查分析，從而找出損傷原因并提出了相應(yīng)的預(yù)防措施和建議，以此為以后的教學(xué)提供借鑒與參考。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象：北京工業(yè)大學(xué)2017屆大一足球選修課學(xué)生100人

2.研究方法

（1）問卷調(diào)查方法

（2）文獻(xiàn)資料法

（3）訪談法

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

三、結(jié)果與分析

1.足球運(yùn)動(dòng)損傷部發(fā)病率

在90名學(xué)生中大部分均有傷病經(jīng)歷，有的學(xué)生還不止一種傷病，根據(jù)傷病的主次，在足球運(yùn)動(dòng)中傷病的發(fā)病率分為：很少參與的學(xué)生為95.6%；一般參與的學(xué)生為92%；經(jīng)常參與的學(xué)生為88.9%，長(zhǎng)期參與的學(xué)生為79.1%；由表1可見，對(duì)于很少參與足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，因?yàn)樗麄儗?duì)如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是一無所知的，所以在足球運(yùn)動(dòng)中發(fā)病率較長(zhǎng)期參與足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生要更高。

2.足球運(yùn)動(dòng)中損傷部位情況

足球運(yùn)動(dòng)是損傷發(fā)生率較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，根據(jù)北京工業(yè)大學(xué)2017屆大一90名足球選修課學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷統(tǒng)計(jì)，從中發(fā)現(xiàn)（由表2可見），膝部損傷發(fā)生率最高，其次是踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的損傷發(fā)生率較低，這與足球這個(gè)運(yùn)動(dòng)展目對(duì)人體的特殊要求有關(guān)，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)多數(shù)是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行，同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)中快速的急停急起，對(duì)人體膝關(guān)節(jié)的損害相當(dāng)大。再一個(gè)膝關(guān)節(jié)的解剖生量特點(diǎn)較復(fù)雜，導(dǎo)致在足球運(yùn)動(dòng)中膝部損傷的高發(fā)率。

3.足球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷的種類

由表3可見，足球運(yùn)動(dòng)中膝部損傷要主要以擦傷為主占33.3%，其次是韌帶拉傷，占27.8%，再者是扭傷占13.9%。在課中和課外活動(dòng)中最常見的是由于摔倒而造成膝關(guān)節(jié)的擦傷和關(guān)節(jié)韌帶拉傷，同時(shí)由于學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)不同于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣大負(fù)荷，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽，很少出現(xiàn)韌帶撕裂現(xiàn)象。

4.足球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷的場(chǎng)合

調(diào)查結(jié)里（表4）表明，膝關(guān)節(jié)損傷場(chǎng)合的多少一般按活動(dòng)損傷、足球訓(xùn)練損傷、足球比賽損傷和課堂損傷的次序排序。課外活動(dòng)竟占16例，而課堂教學(xué)僅有2例。由于缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M織和有力的預(yù)防措施，使課外活動(dòng)造成膝部運(yùn)動(dòng)損傷比值略偏高的首要原因；其次，由于課余足球訓(xùn)練周期安排不合理，運(yùn)動(dòng)量過大，違反了循序漸進(jìn)和個(gè)別對(duì)待原因；新生對(duì)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作掌握不熟練，技術(shù)動(dòng)作不正確，違反了身體與機(jī)能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理，導(dǎo)致其損傷發(fā)生率較高。

5.足球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷原因分析

（1）忽視必要的準(zhǔn)備活動(dòng)

（2）技術(shù)動(dòng)作不合理

（3）足球場(chǎng)地因素造成膝關(guān)節(jié)的損傷

（4）粗野及犯規(guī)動(dòng)作

此外還有自身身體狀況不良、局部負(fù)荷過重、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、比賽或上課時(shí)過于興奮等，都容易導(dǎo)致學(xué)生膝關(guān)節(jié)的損傷。

四、結(jié)論

1.北京工業(yè)大學(xué)2017屆大一足球選修課學(xué)生，很少參加足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)病率較高。

2.膝部損傷，是北京工業(yè)大學(xué)大一足球選修課學(xué)生在參加足球運(yùn)動(dòng)中最常見的運(yùn)動(dòng)損傷，其發(fā)生率最高。

3.學(xué)生在參加足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝部的損傷主要是由于摔倒而造成的膝關(guān)節(jié)擦傷和韌帶拉傷。

4.學(xué)生在課外活動(dòng)中，少做或不做準(zhǔn)備活動(dòng)，參加足球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝部損傷其比例最高。

五、建議

1.重視準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)活動(dòng)。

2.思想上要充分重視足球運(yùn)動(dòng)中所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，一般都是在思想上大意的情況下發(fā)生的。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，設(shè)備的安全和維護(hù)加強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)，經(jīng)常或定期地檢查和維修，指導(dǎo)學(xué)生掌握一些自我保護(hù)方法，要使其重視使用各種護(hù)具，養(yǎng)成帶護(hù)具的習(xí)慣，減少運(yùn)動(dòng)中的損傷。

4.提高教師的業(yè)務(wù)水平，合理運(yùn)用教學(xué)法在足球教學(xué)和訓(xùn)練中要遵守循序漸進(jìn)和個(gè)別對(duì)待的原則，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)由小到大，逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間、距離、速度和強(qiáng)度，鍛煉的內(nèi)容和方法也要由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由低級(jí)到高級(jí)逐步進(jìn)行，要提高學(xué)生整體的身體素質(zhì)，合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，及時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)后身體狀況的信息。特別是運(yùn)動(dòng)器官局部的不良反應(yīng)，可以減少因身體狀況不佳和局部負(fù)荷過量引起的膝部運(yùn)動(dòng)損傷。