初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

王志強(qiáng)

摘要：經(jīng)過幾次深入的教學(xué)改革之后，初中體育教學(xué)受到了越來越多的關(guān)注。長時間的傳統(tǒng)教學(xué)導(dǎo)致學(xué)生發(fā)展普遍呈現(xiàn)不均衡的情況，為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，近年來義務(wù)教育逐漸推進(jìn)體育教學(xué)。隨著學(xué)習(xí)壓力的不斷增大，學(xué)生在心理方面出現(xiàn)了更加多的問題，而初中體育教學(xué)需要承擔(dān)起緩解心理壓力的重任。本文將從初中體育教學(xué)中對學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀中的典型問題、相應(yīng)的對策分析等角度展開論述。

關(guān)鍵詞：初中體育;課堂教學(xué);心理素質(zhì);鍛煉途徑

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）12-0188-01

引言：體育運(yùn)動不僅具有強(qiáng)身健體的作用，而且可以借助于體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，對于強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)有積極效果。另外，通過體育教學(xué)培養(yǎng)中學(xué)生熱愛運(yùn)動的習(xí)慣，能夠讓學(xué)生在空閑時間進(jìn)行自主鍛煉，在提升身體素質(zhì)的同時，全面提高個人心理素質(zhì)和抗壓能力。

1.現(xiàn)階段體育教學(xué)中存在的一些問題

1.1 學(xué)生身體素質(zhì)差，體育鍛煉參與性不高

初中學(xué)生身體素質(zhì)差已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，對于日常生活中缺乏體育鍛煉的學(xué)生來說，在進(jìn)行高強(qiáng)度體育活動時，往往存在胸悶、氣喘、頭暈等不適現(xiàn)象，導(dǎo)致他們不愿意參加體育鍛煉。另外，教師教學(xué)方法單一，課堂教學(xué)中缺乏與學(xué)生的互動和交流，導(dǎo)致體育課堂上氣氛沉悶，體育教學(xué)應(yīng)有的活潑性沒有體現(xiàn)出來。例如，教師為了使學(xué)生能夠更好地掌握體育項目的動作要領(lǐng)，往往會將課堂時間過多地花費(fèi)在理論講解或示范講解上，學(xué)生真正能夠用來自主訓(xùn)練的時間較少，導(dǎo)致部分學(xué)生課堂學(xué)習(xí)積極性不高。在這種情況下，部分學(xué)生很難積極參與到體育課堂中，教學(xué)效率自然也就得不到很好的提升。

1.2 課堂管理不嚴(yán)格，難以提升學(xué)生心理素質(zhì)

受以往體育課教學(xué)內(nèi)容、授課方式的影響，許多學(xué)生將體育課當(dāng)成了“放松課”、“娛樂課”，課堂紀(jì)律較差。部分體育教師也沒有端正教學(xué)態(tài)度，沒有以高標(biāo)準(zhǔn)來要求課堂紀(jì)律，導(dǎo)致許多學(xué)生在實際的體育訓(xùn)練中不能全身心地投入，體育教學(xué)也就很難起到鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的效果。例如，籃球課是初中學(xué)生非常喜愛的體育課程，通過籃球教學(xué)，一方面可以提升學(xué)生的團(tuán)隊意識和競爭意識，另一方面也可以在緊張的比賽中培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)，在比分落后的情況下使學(xué)生樹立永不言棄的信念。這樣一來，即便是最后輸了比賽，學(xué)生也能坦然面對結(jié)局，提高了學(xué)生的抗壓能力。但是在實際訓(xùn)練中，教師沒有對比賽過程進(jìn)行嚴(yán)格管理，導(dǎo)致學(xué)生在籃球比賽中慵懶散漫，也就無法達(dá)到鍛煉心理素質(zhì)的效果。

2.初中體育教學(xué)如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

2.1 組織各種體育競賽，強(qiáng)化學(xué)生的競爭意識

鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)首先需要令學(xué)生積極地參與到體育鍛煉中去，但是根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生們更加愿意將時間花費(fèi)到中考科目的學(xué)習(xí)當(dāng)中去，他們對于體育沒有給予應(yīng)有的重視，同時還對體育鍛煉缺乏一定的興趣。因此，為了鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，首先需要令學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中，并刺激起學(xué)生的興趣。組織體育競賽就是其中一種方法。初中體育教學(xué)不僅僅是為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，還需要培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神，比如說堅忍不拔、持之以恒、不屈不撓。可以舉辦一場年級的籃球比賽，班級需要組織出一個隊伍，然后分析戰(zhàn)局、分析自身的優(yōu)勢、確定戰(zhàn)術(shù)等等。在進(jìn)行比賽的過程中，難免會遇到困境與失敗，但是還是需要勇往直前。通過體育競賽來告訴學(xué)生們有失敗不要緊，有挑戰(zhàn)也不要緊，重要的是敢于直面挫折、用內(nèi)心克服挫折。

2.2 在教學(xué)活動中培養(yǎng)學(xué)生的承受力

當(dāng)學(xué)生在成長的過程中面臨一定的阻礙的時候，其心理承受能力對其全面的成長和發(fā)展起到了重要的作用，為此初中體育教學(xué)要把提升獲勝的承受力作為心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)來對待。總的來講，在教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生之間存在的差異對其采用差異化的培養(yǎng)方式，為其安排適度的學(xué)習(xí)阻礙，而在一定的目標(biāo)達(dá)成之后，教師要給其設(shè)置一個更高的目標(biāo)。這樣，通過逐步推進(jìn)的方式，磨練學(xué)生堅強(qiáng)的意志，使其在困難面前保持旺盛的斗志。例如：在初中體育教學(xué)的短跑課時中，一位男生平時可以8秒跑完全程，而在訓(xùn)練中他卻用了10秒時間，這時作為教師可以適當(dāng)?shù)膶ζ溥M(jìn)行批評教育，并讓其認(rèn)識到體育運(yùn)動的嚴(yán)肅性，責(zé)令其重新在跑一次。這樣通過對其設(shè)置合理的目標(biāo)促使其正視自身存在的問題和提高對體育課程活動的認(rèn)識，在無形中也提高了其心理承受能力。

2.3 在教學(xué)活動中培養(yǎng)學(xué)生的自信心

在實際的體育教學(xué)過程中，可以發(fā)現(xiàn)在初中體育教學(xué)中越是身體素質(zhì)較差的學(xué)生越是對體育活動不感興趣，其原因在于中學(xué)生已經(jīng)有了強(qiáng)烈的自尊心，他們認(rèn)為表現(xiàn)不如別人等于當(dāng)中出丑。此外一些學(xué)生也可能因為家庭條件不好，不愿意與他人進(jìn)行更多的交往或參加體育活動。總的來講，上述現(xiàn)象出現(xiàn)的根本原因在于中學(xué)生不能對自身進(jìn)行合理的定位，缺乏自信心。作為初中體育教師來講，要對這些缺乏自信心的學(xué)生采用勝利法的教學(xué)方式，使他們能夠在體育教學(xué)活動中獲得更多的成功體驗，進(jìn)而提高他們的心理素質(zhì)。具體的來講，首先教師充分的了解每個學(xué)生的體育優(yōu)勢或劣勢，并對這些學(xué)生安排一些他們能夠勝任的體育活動。學(xué)生通過自身的努力，獲得一定的成功，會使自信心迅速得到提升;其次，教師在具體的教學(xué)活動中要多與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流幫助他們排除心理的干擾，并鼓勵他們?nèi)谌爰w。通過這種方式，可以在一定程度上減輕學(xué)生的交往障礙，進(jìn)而提高他們參與體育活動的積極性和信心。

3.結(jié)語

新型教學(xué)理念倡導(dǎo)學(xué)生的角度出發(fā)，初中生正處于發(fā)展的高速階段，在這過程中學(xué)生的人生觀、價值觀會基本形成，對學(xué)生日后的發(fā)展起著基礎(chǔ)性的影響。而初中體育教學(xué)承擔(dān)著的不僅僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重任，對學(xué)生的心理素質(zhì)也是有著一定的責(zé)任。尤其是在初中生心理問題頻發(fā)的背景下，體育教師更是需要有意識地加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，樹立良好的體育精神，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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