小腿腫脹，切勿隨意按揉

文/鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 彭永強(qiáng)

李阿姨是一位患有冠心病、心房纖顫十余年的老病人了。前不久病情有所加重，感到胸悶、氣促，且伴有下肢腫脹。李阿姨聽鄰居說附近有一家按摩店經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，于是由老伴兒攙扶著，去做推拿按摩，沒想到按摩不大一會(huì)兒，她就突然發(fā)生氣促、劇烈咳嗽等癥狀，立即送到醫(yī)院搶救，CT提示是肺栓塞，下肢深靜脈血管超聲檢查提示存在血栓。

深靜脈血栓是指靜脈血液在某些因素的作用下凝固了，形成血塊兒堵住血管，造成不暢。一般情況下，深靜脈內(nèi)的小血栓形成后大部分可自行消融，大一些的血栓則會(huì)堵塞血管導(dǎo)致腿部腫脹，而一旦血栓脫落或有漂浮血栓，下肢靜脈血栓脫落后，沿著血流到達(dá)肺部，堵塞肺動(dòng)脈，就會(huì)造成肺動(dòng)脈栓塞，出現(xiàn)胸悶、胸疼、心慌、氣短、呼吸困難等癥狀，猝死率很高。

深靜脈血栓跟人的生活方式密切相關(guān)，如高血脂、高血糖、高尿酸血癥以及缺少運(yùn)動(dòng)、吸煙等，都是下肢靜脈血栓的危險(xiǎn)因素。因此，積極治療這些基礎(chǔ)病，改變不良生活方式，合理膳食避免發(fā)胖，參加一定的體育活動(dòng)，戒除煙酒，保持良好心態(tài)等，對(duì)預(yù)防深靜脈血栓意義很重要。老年人、長時(shí)間坐者，平時(shí)要注意多喝水，以降低血液黏稠度，保持大便通暢。最好每間隔1小時(shí)起身活動(dòng)一次，經(jīng)常做一做踝關(guān)節(jié)上下活動(dòng)的動(dòng)作，比如繃腳尖等，可預(yù)防下肢深靜脈血栓。

另外，愛好足療和按摩的人也要選擇接受過正規(guī)訓(xùn)練的人為自己按摩，以免因血栓脫落造成嚴(yán)重后果。