孟昭群
女性在孕期的身體抗病能力急劇下降,為各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了便利條件,極有可能致使孕婦的腎臟發(fā)生病理改變,引發(fā)多種腎臟病。孕期腎病主要有尿路感染、急性腎炎、腎盂腎炎、妊娠高血壓綜合征、急性腎衰竭等。早期腎臟病最主要的特征是泡沫尿、血尿、夜尿增多、水腫等,但并沒有特異性,有的病人在腎病早期沒有任何癥狀,往往比較隱匿,因此需要嚴(yán)密注意。當(dāng)出現(xiàn)食欲減退、疲倦乏力、貧血等非常明顯的癥狀時(shí),可能已經(jīng)是中晚期了。因此,女性孕期應(yīng)定期到醫(yī)院去化驗(yàn)小便,查一下血,查查腎功能,再加做B超檢查,就有可能及早發(fā)現(xiàn)腎臟病的蛛絲馬跡,特別是尿常規(guī)檢查,對腎臟的改變是很敏感的,即使是輕微的病變,也會出現(xiàn)尿蛋白、鏡下血尿、尿白細(xì)胞或尿比重改變等異常,有助于發(fā)現(xiàn)早期的腎病,所以女性孕期千萬不可粗心大意。
女性應(yīng)當(dāng)注意避免妊娠期腎臟病的發(fā)生,在日常生活中注重積極預(yù)防至關(guān)重要,預(yù)防的主要措施有以下幾點(diǎn):
1.保持良好的心理狀態(tài),培養(yǎng)一些有益的興趣愛好,保持樂觀的情緒。養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,注意多休息,夜間睡眠不能少于8小時(shí),避免熬夜。預(yù)防感冒和上呼吸道感染,夏季不要長時(shí)間吹空調(diào),室內(nèi)空調(diào)溫度不能低于26℃。冬季注意防寒保暖,不要受涼。要堅(jiān)持散步、做操等運(yùn)動,以促進(jìn)腎盂及輸尿管的蠕動,防止子宮長時(shí)間壓迫輸尿管,預(yù)防腎臟病的發(fā)生。
2.注意防止感染:經(jīng)常保持會陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生,最好避免性生活,預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染。同時(shí)注意預(yù)防扁桃體炎、結(jié)核等疾病。注意皮膚、牙齒清潔,防止皮膚感染和牙齒齲壞。
3.飲食切忌過油過膩過咸,以少量多餐為宜。營養(yǎng)要均衡,要補(bǔ)充足量維生素。少吃火腿、快餐、腌制品及糖。宜多食減鹽效果好的黃綠色蔬菜、海藻類、玉米、紅薯、紫薯等食物。多喝水保持小便通暢,每天飲水量不少于3000毫升,夜間也要飲水,因?yàn)橐归g輸尿管的蠕動會減慢,再加上尿液分泌少,尿液中的結(jié)晶物質(zhì)很容易沉淀變?yōu)榻Y(jié)石,所以晚上更應(yīng)該多喝水,以防止尿路感染。
4.經(jīng)常測量體重,一般理想體重為:[身高(厘米)-100]×0.9,妊娠中的體重以比懷孕前體重增加9~11千克最理想。定期監(jiān)測腎功能,孕早期一月一次,臨產(chǎn)前一周一次。妊娠后要注意預(yù)防急性腎炎的發(fā)生,從懷孕初期就應(yīng)定期到醫(yī)院查尿,做尿常規(guī)培養(yǎng),若發(fā)現(xiàn)細(xì)菌,可根據(jù)所培養(yǎng)的細(xì)菌種類,選用有效的抗生素進(jìn)行徹底治療,務(wù)必予以高度重視。
5.注意防止疾病損害腎臟,如高血壓病、糖尿病、痛風(fēng)、腎結(jié)石、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、大量失血等。對于這些疾病,要及時(shí)進(jìn)行有效治療,控制病情進(jìn)展,以保護(hù)腎臟。
生活感悟 漫畫/王少華