曬后修復，各人有妙招

雨菲

只要曬了，紫外線就會為肌膚內(nèi)部埋下隱患，正常的護膚程序正是為了緩解這些自由基傷害、促進新生而存在。至于怎么緩解，是相信品牌研發(fā)的力量，還是民間秘方更平價有效？美容達人們教你理解“修復”是什么，怎么做對肌膚更有益。

即時補救，就不怕被曬到

客座美容編輯 蟲蟲

到了陽光明媚的季節(jié)就想往外跑，但一不留神就容易被曬傷，就算涂了防曬霜，也抵不過狂飆的汗水，連頭發(fā)也會因為日曬而受損哦。怎么裝備你的隨身包，怎么修復，看達人支招。

Q1喜歡旅游，經(jīng)常出差戶外拍攝的你，肯定有被曬過頭的經(jīng)歷，怎么為肌膚做補救？

A出去玩的太嗨了，難免有忘了防曬的時候，一般等到發(fā)現(xiàn)時，就是肌膚已經(jīng)被曬傷時，有時是曬紅，有時更慘，直接曬脫皮，相信去熱帶玩的小伙伴一定有相似經(jīng)歷。等到曬紅褪去后，肌膚會明顯黑一圈，這時千萬別急著搽美白產(chǎn)品，應該先舒緩鎮(zhèn)定、再補水保濕，等到肌膚恢復正常后（沒有紅、腫、痛等炎癥），再用美白抗氧化的精華或面膜，幫助肌膚恢復白皙。

Q2度假時，怎么裝備你的美容包？

A防曬要涂好外，遮陽帽、遮陽傘也一定要帶好，千萬不要覺得自己涂了防曬霜后就可以不要用物理遮陽手段了?；瘖y包+護理包里，正常的保養(yǎng)步驟都會帶，精華選擇美白類精華。必不可少的是補水噴霧，隨時為肌膚降溫，比如雅漾、依泉這類天然噴霧，補水之外還補充礦物質(zhì)及微量元素，為肌膚自我修復提供能量。片狀的補水面膜也一定會帶，一片片用起來最方便。我的肌膚很容易干燥，所以還會隨身帶一瓶HABA萬能油，混一二滴在底妝中，就算肌膚狀態(tài)不好，粉底也不會浮粉。

Q3你會吃營養(yǎng)補充劑提升自己的搞曬力嗎？

A曬后體內(nèi)會生成自由基，造成肌膚老化（女孩們最大的敵人），所以曬后要特別注意多喝水，多攝取能抗氧化的維生素C，這樣才能讓曬后肌膚迅速復原。

平時，抗氧化的葡萄籽膠囊，還有富含VC的血橙，都是特別推薦給大家的，我從在澳洲讀書的時候開始就經(jīng)常吃這些，只要堅持，真的有效果的。經(jīng)濟能力允許的話，可以考慮下HABA的美白丸的，我是那種打美白針都沒有白的人，但美白丸真的讓我變白了。

Q4分享你的夏季護膚流程吧，最注重哪些方面？

A卸妝潔面（比較推薦含氦基酸的潔面產(chǎn)品）→眼霜→保濕類的化妝水→面部精華→保濕產(chǎn)品（夏天一般是乳液類的，秋冬是面霜類的）。

夏季最重要的是清潔，不管是卸妝還是洗臉，清潔不到位不僅后面的護膚都會大打折扣，還會容易長粉刺黑頭。

與其曬后修復，不如更好防曬

客座美容編輯Miss Y

曬后修復猶如錦上添花，讓你即使上天入地一番回來，大家依然覺得你皮膚白皙水嫩；做的好，即使防曬時出現(xiàn)的不周和紕漏也可以及時修復，黑了可以白得快一些，干了可以迅速回復彈潤。所以說，防曬不能偷懶，曬后也要勤勉哦！

Q1 作為不防曬會死星人代表，有沒有被曬到的經(jīng)歷？

A （很遺憾地說）有。事實上我對自己的保護很周全，從物理的到化學的，但依然扛不住海風和海水的侵蝕，所以每次海島游，還是會“曬壞”，皮膚會缺水、干澀，所以除了防曬工作，還要曬后修復，我會帶好修復面膜，還有保濕面膜，每天都敷一道面膜才舒心。好在未雨綢繆，好幾年沒出“大事”了。

Q2 分享下你的度假美容包，哪些是must hava？

A 防曬若干，從臉部到身體到噴霧一應俱全，還要帶好寶寶防曬若干。曬后需要帶修復鎮(zhèn)定的面膜以及保濕面膜，最好是gel質(zhì)地的，有鎮(zhèn)定冰爽的質(zhì)感，補水保濕即刻見效是上策。這次去泰國游玩就帶了科顏氏的金盞花面膜和Lancaster的曬后修復面膜，它們都是主打曬后即時修復、舒緩的產(chǎn)品。

Q5 陽光對頭發(fā)的傷害也很厲害，有什么護發(fā)秘訣？

A 我相信大部分女孩子都會覺得防曬只是臉和身體，一般不太會注意頭發(fā)的防曬。到了夏天頭發(fā)褪色、斷發(fā)都特別嚴重。所以防曬噴霧我都會噴頭發(fā)，定期做發(fā)膜護理，還有就是吹頭發(fā)時一定會使用護發(fā)精華，隔絕熱傷害，讓頭發(fā)更加柔順亮澤。

Q3 隨著醫(yī)美普及化，不少人覺得曬了也沒關(guān)系。反正可以打激光，真的是這樣嗎？

A nonono，好可怕的觀點。當初采訪Bobbi Brown本尊的時候，她就說了人生最后悔的事就是年輕時趕時髦曬太陽美黑。因為曬，不止會曬出色斑，也會對皮膚造成永久性的傷害，增加肌膚內(nèi)炎癥的狀況，損害膠原蛋白和纖維，加速肌膚的老化進程。不要說色斑，皺紋和垮塌才是你需要面對的日曬傷害，這樣也是“曬了沒關(guān)系”嗎？醫(yī)美也是不能亡羊補牢的，只能延緩衰老，真的是已經(jīng)老化的肌膚，再用激光也救不回來。色斑用激光打掉也會再生，“打臉”都白挨，所以別再曬就對了。

Q4 防曬沒周到，晚上多用點美白產(chǎn)品，可以補救回來嗎？

A 可以，但是不能仰賴。如果說白天沒有補防曬或者突如其來的外勤，確實回家用抗氧化的產(chǎn)品以及美白產(chǎn)品可以做一定的補救，但不代表就可以仰賴這樣的“補救”，還是勤快點涂防曬霜來得實惠、高效。

Q5 為什么我用了防曬還是黑了、紅了？

A 每個人膚質(zhì)不同，對日曬的反應也是不同的；其次不是防曬霜就能防所有的光線，比如發(fā)紅，很多也是因為紅外線、熱能引起的，但目前全光譜防曬的產(chǎn)品并不多。但是不用太擔心，防曬不僅是防黑，還要抗衰老，所以至少要防護的是UVA和和UVB兩種，所以SPF30以上以及PA+++以上，對陽光的防御力還是值得信賴；還要記得強烈直曬下要2小時補涂一次。如果這樣還是會黑會紅，就要配合物理防曬，遮陽傘、太陽鏡、遮陽帽，一定會更有幫助。

可愛又可恨的陽光

客座美容編輯 馬修

當我們隨著時間的巨輪推進，都在一點點流失美麗，你會把元兇的罪名怪在誰的頭上？嫌疑犯是時間、不良作息，還是陽光？這個罪名80%應該扣在陽光頭上，沒有它，大概你能多美20年。

陽光的罪名并不只是讓我們衰老而已，更在于它會掩藏自己的身份。還記得幾年前我去斯里蘭卡時，雖然是盛夏時節(jié)，但是茶園的丘陵里總是飄著厚厚的云，沒有感覺到一絲暴曬，于是掉以輕心。結(jié)果幾天下來，后頸處火辣辣的泛紅脫皮，稍一碰水都會疼痛。see，能穿過云層衣物玻璃的陽光，即使掩藏了目露兇光的直射，仍然能夠傷害到我們。還記得那幾天每天拿溫泉噴霧冰敷，再利用保濕啫喱保護皮膚，這個時候已經(jīng)不敢涂抹分解時會有刺激感的化學防曬，只好在后續(xù)的旅程里在后脖子處頂著一塊煞白煞白的純物理防曬霜，避免再度惡化。

小旅伴們本來信誓旦旦地想要出來曬個好膚色，看到此等慘烈狀況，迅速開始找我討防曬產(chǎn)品了?？孔匀还鈺癯鼋】的w色這種事，真的是誰疼誰知道。就連在室內(nèi)安全地進行日光浴，都會有曬過的疼痛感，何況是直面衰老嫌疑人——“陽光”。

1.坊間偏方有點懸

對于曬后的護理，坊間確實有不少偏方，但實話說我是個完全不推薦小TIPS的人，這些真有用的話，還要專業(yè)產(chǎn)品干什么呢？就像什么讓干掉的睫毛膏起死回生，讓碎掉的粉餅完好復原一樣，為什么不能老老實實花點錢換新的呢？

對于曬后護理，有不少專注于防曬的護理品牌都有曬后修復乳，再不濟，也請你明白此時肌膚非常脆弱，值得用些敏感肌專用的護膚品。你會在臉上過敏的時候涂野生蘆薈和飲用牛奶嗎？還是那句話，誰疼準知道。

不止這些小偏方讓人揪心，一些成分流言也都煞有其事地聳人聽聞。維C不能見光，有陽光就不能用，會讓肌膚變黑。親，你忘了前面還有幾個字啊，高濃度不穩(wěn)定的維C才會啊，現(xiàn)在已經(jīng)2018年了，維C衍生物早就已經(jīng)穩(wěn)定地可以直接裝在透明容器里了。還有說什么吃香菜曬太陽會長斑的，你可能需要10斤才能有理想效果喲，記得午餐吃清炒香菜、蠔油香菜還有香菜啫啫煲。

2.嚴于防護，用心修護

陽光這個嫌疑人非常狡猾，不止會偽裝自己，而且作案后要在很長一段時間后才能被發(fā)覺，名副其實的險惡用心。嚴防死守是唯一的途徑，俗話說得好，不怕賊偷就怕賊惦記，只有在皮膚上牢牢加上防護網(wǎng)，才能讓陽光這個嫌疑人無可趁之機。

不防曬談什么曬后修復？

客座美容編輯 李奇潭

別總把肌膚交給“曬后修復”，要知道這個季節(jié)，防曬到位才是最根本的！不做好防曬，就算涂再多的修復型產(chǎn)品，也無法讓肌膚恢復到原有的狀態(tài)。

Q1 經(jīng)常打飛的，又熱愛旅游，防曬會有疏漏嗎？

A 防曬是所有護膚手段里面收益最高的，我從初中開始研習科學的美容方法，怎么會犯“忘記防曬”這種錯誤。我非常喜歡熱帶國家，特別是海島，而且我還去馬爾代夫考過潛水證，曬黑已經(jīng)是肌膚非常受損的標志了，怎么能允許自己曬傷？任何時候都不能忽略防曬，這會讓你的后續(xù)保養(yǎng)工作簡單輕松很多，不需要想著怎么補救。當去沙漠拍攝時，我就會把自己全身都遮蓋住，除了使用防曬霜，物理的防曬方法其實很管用。

Q2 如果曬紅了/曬脫皮了，怎么辦？還可以敷面膜什么的嗎？

A 曬傷之后絕對不能亂用護膚品，因為通常日化線產(chǎn)品里面含有一些迎合市場的但對皮膚可能有刺激的成分，這些成分在皮膚完好的時候偶爾接觸傷害不大，但曬傷，特別是脫皮以后絕對不要輕易使用，特別是含有酒精、植物精油、香精等成分的產(chǎn)品，而市面上絕大多數(shù)的面膜產(chǎn)品都不適合在曬傷后使用。

如果真的是曬傷了，應該先冰敷一下，給皮膚降溫（但注意不要用過分冰冷的東西直接接觸皮膚）。而曬傷更多的時候不要依靠日用化妝品來改善，醫(yī)院里面有專門的曬傷膏，其安全度比化妝品高。

Q3不少偷懶的寶寶們覺得，偶爾曬一下沒關(guān)系，色斑也不會立即長出來，這種看法對嗎？

A 堅決不同意，因為斑點不是今天曬明天就長出來的，斑點通常都是色素母細胞受到刺激分泌色素，或者一些炎癥殘留物質(zhì)，有條件朋友可以去醫(yī)院做一下visia皮膚鏡監(jiān)測。從來不防曬的人可以說皮膚深層布滿了各種斑點，而這些斑點都會慢慢地浮現(xiàn)在皮膚表層。而且防曬不僅僅是防曬黑或者防曬斑，最重要的是紫外線特別是UVA會導致皮膚光老化，讓皺紋松弛等現(xiàn)象提早到來。這才是最應該注意的。

Q4 不同年齡的曬后修復要求相似嗎？比如網(wǎng)上瀑款的蘆薈凝膠，如果我的年齡稍長，適合用來曬后敷臉嗎？

A 曬后即時鎮(zhèn)定舒緩的話，跟年齡倒沒什么關(guān)系，主要看受損程度和恢復情況。但絕對不要輕易使用蘆薈膠在受損的皮膚上，因為市面上大多數(shù)的蘆薈膠的蘆薈汁含量都很低，通常都是水+基質(zhì)成分，可能還會有香精。而且蘆薈這一成分被神化了，實際上對蘆薈過敏的人也是很多的。還是那句話，不能因為一個成分可能比較好，就覺得含有這類成分的所有產(chǎn)品都很好。

Q5 微整形后是不是特別容易曬傷？可以分享下如何保護皮膚嗎？

A 微整形（比如打針或者整形）其實不會容易被曬傷，需要注意的是果酸煥膚手術(shù)，激光手術(shù)后一定要格外嚴格地進行防曬。因為這個時候皮膚其實處于受損狀態(tài)，對于紫外線傷害的抵御能力比平時差很多。并且醫(yī)美手術(shù)后再曬傷，很可能導致該手術(shù)的最終效果變很差。

市面上大多數(shù)的防曬其實不太適合醫(yī)美手術(shù)后使用的（因為一些刺激性成分），很多愛美的人也不懂怎么去看成分表，所以我通常都建議大家采取物理遮擋防曬，也免去了防曬后需要加大清潔力度可能帶來的皮膚刺激。