如何面對生命不能承受之重

黃珊珊

〔關鍵詞〕哀傷情緒；心理應對；中高考

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）26-0079-02

說起為高考隱瞞親人死訊，幾乎每年都會發(fā)生。工作幾年來，也的確遇到了幾件這樣的事情：中高考前親人患重病，要做重要手術，手術過程風險很大；爸爸車禍突然離世；媽媽病情不斷惡化，隨時都可能離開，以上這類情況，要不要告知孩子？

2012年安徽蕪湖一考生走出考場后才得知母親12天前已因車禍去世，父親仍躺在重癥病房。為讓他安心高考，家人、交警和學校共同編織了一個謊言。此事引發(fā)極大爭議，也在網(wǎng)上引起了熱烈討論。究竟是“一考定終身”的高考重要，還是“百善孝為先”的人性倫理重要？重慶晚報2013年做過一個“孰輕孰重？高考前親人去世，到底該不該隱瞞孩子”的調查，參與調查的人70%選擇了隱瞞。他們的觀點是：中高考對孩子來說太重要了，既然疾病已經(jīng)發(fā)生或者親人已經(jīng)不在了，讓孩子知道也不會挽回什么，當然不能影響到孩子考試，這也是逝世親人的遺愿。也有人持一定要告訴孩子的觀點：高考每年都有，親人不在了就真的不在了。

當然，這樣一個爭論不休的關于“死亡和失去”的話題，除了道德和倫理之爭，更多的是考生的心理應對，心理專家自然也要站出來談一談。心理專家更傾向于讓孩子知道實情，但也要考慮很多實際情況。

我想在這里談的不是一個選擇，而是選擇時我們要知道的其他事情。

一、要不要告訴孩子實情

（一）權衡做決定，不應有標準答案

家里有親人發(fā)生危急事件，其他家庭成員內(nèi)心一定是憂傷的，如果孩子感受到了這些憂傷，那他就會自己去找蛛絲馬跡。一名高三女生在高考前10天左右回家的時候，看到媽媽胳膊內(nèi)側有傷口，非常擔心媽媽但又不敢去問為什么，開始對前段時間的很多事情“證實”，越想越不安，返校后學習完全不在狀態(tài)，出現(xiàn)死亡恐懼（表現(xiàn)為控制不住思考人生的意義、回想各種關于死亡的畫面，甚至還有見鬼的場景。這名學生持續(xù)情緒低落，時?？奁瑖乐赜绊懥怂撸?。這種情況下，與其讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)不如家長主動告知。當然還有很多種情況，不宜告知孩子。

對于高考前該不該隱瞞親人死訊，不應有標準答案，選擇沒有對錯，但必須從實際出發(fā)。會對考生影響到什么程度，要看考生本身的性格特點、家庭成員親密關系程度和支持系統(tǒng)。最重要的是，一旦做出了選擇，這個選擇就一定是當下最好的選擇了，無須再為之后悔自責。

（二）情況嚴重程度和距離中高考的日期

至親若是剛得知身患重?。ɑ虿恢沃Y），近期都會處在接受配合治療中，暫時不會有生命危險，加上馬上就要中高考了，可以對考生暫時隱瞞至考試結束。

若至親身患重病而考生距離考試還有比較長的時間（三個月以上），可以告知孩子，讓他有接受事實、調整心態(tài)適應“新生活”的時間。

若至親病?；螂x世，從孩子一生成長角度來看，不論距離中高考還有多久，建議家長告知孩子。如果隱瞞實情，當孩子知道后常常會感到憤怒、自責和愧疚，而持續(xù)的自責和愧疚會導致哀傷體驗的一直存在。高考失敗影響是暫時的，而這種心理傷害卻是長期的。

二、如何陪伴孩子走出哀傷

面對突然的打擊，人們通常的反應是，安慰孩子壓抑悲傷，振作起來，諸如不要哭、一切都會好起來的、你要堅強、你長大了之類。但面對事實，我們也應該知道以下的心理常識。

（一）任何情緒都是正常的

面對親人去世的事實，人們的心理往往是復雜多樣的，震驚、否認、懷疑、憤怒、痛苦、內(nèi)疚、惋惜、遺憾、絕望等，表現(xiàn)出哭泣、沮喪、發(fā)呆、無語、表情淡漠、自我克制能力削弱，甚至輕生行為。

而對于未成年的學生來說，他們的反應原本應該是大哭，但真實的反應卻往往是哭不出來。然而，不哭不代表不悲，學生面對至親離世，其情緒反應是遲滯的，第一反應是出現(xiàn)情感隔離（隔離是心理防御的一種，所謂“隔離”是把部分的事實從意識境界中加以隔離，不讓自己意識到，以免引起精神上的不愉快）。知道得太過突然，完全沒有心理準備，為了避免自己情感上的不適，采用“隔離”的方式，讓自己待在自己的安全區(qū)，不讓自己悲傷難過。

但孩子卻會覺得，“不哭”就意味著不孝，難以接受自己的“冷血”。這又增加了他們的心理負擔。表達悲傷的方式不一定是哭泣，任何情緒都是正常且合理的。

（二）終結悲傷的唯一方法就是悲傷

當我們面對親人去世的事件的時候，甚至是我們自己面臨死亡的時候，我們都會經(jīng)歷“否認—憤怒—討價還價—悲傷—接納”五個階段。

在否認階段，學生并非真的否定至親死亡的事實，而是這個事實超乎了能承受的范圍。否定的心態(tài)能幫助我們在潛意識里整理好感覺，能夠憑著“不相信，不能接受”這種感覺暫時拋開痛苦。當我們認識到這樣依然痛苦，必須要面對的時候，會開始憤怒。憤怒的情緒可能指向離世的至親（為何不好好照顧自己，為何離我們而去），也可能指向在世的親人（為什么不早些告訴我）。憤怒之后開始懊惱自責，想去和某種力量做一個“談判”：如果我很乖，如果我好好學習，你能不能不要離開。之后會進入漫長的悲傷階段。在這個階段，請允許悲傷的存在。

有的家長為了不影響孩子，在親人離世后選擇隱藏自己的真實感受，在家回避談論死去的親人，為了不睹物思人，會把死去親人的遺物都收起來，以為這樣可以消除親人去世帶來的影響。但殊不知這樣做反而適得其反，不僅抑制了家人情緒的疏泄，也令孩子感到自己受到了忽略，從而讓孩子的哀傷情緒延續(xù)得更久。

三、學校和老師該怎么做

學生在校的表現(xiàn)會有：專注力差，總是不自覺想起與離世親人相關的事情、晚上睡不好，對死亡的恐懼或者麻木、對生命的意義產(chǎn)生懷疑。

可以的話，在事情發(fā)生后盡快由心理老師協(xié)同班主任做哀傷輔導。除此之外，班主任、科任教師以及該生的親密伙伴，應該知道以下幾點。

1.這段時間，無論情緒怎樣、狀態(tài)如何都接受。

2.當事人需要時間走出來。

3.努力讓自己走出來，盡量恢復原來的作息時間，回到熟悉的生活規(guī)律中，鼓勵學生多參加社交活動。同伴的情感支持對于學生來說能有效地緩解悲傷情緒。

4.畢竟要參加中高考，學習狀態(tài)糟糕，可能心理壓力更大。但會因為至親的事情走神，這可以算是對離世親人的緬懷方式，走神了再拉回注意力就可以了，不過度苛責自己。

5.老師們對學生的作業(yè)要求、課堂表現(xiàn)可以適度降低，但不建議完全無要求。

（作者單位：廣東省中山市第一中學，中山，528403）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪