芭蕾基訓(xùn)教學(xué)過(guò)程以及規(guī)范性研究

張藝斐

摘要：芭蕾是一門通過(guò)身體動(dòng)作表現(xiàn)的藝術(shù)，講究從身體技術(shù)的認(rèn)知到藝術(shù)技巧的運(yùn)用，同時(shí)必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐體驗(yàn)，才能掌握的一項(xiàng)藝術(shù)技能。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練主要是以一堂古典芭蕾的技術(shù)訓(xùn)練課程為基礎(chǔ)，主要分為扶把訓(xùn)練和中間訓(xùn)練兩個(gè)部分。筆者通過(guò)查閱文獻(xiàn)和總結(jié)自身經(jīng)驗(yàn)，對(duì)芭蕾基訓(xùn)的主要教學(xué)過(guò)程以及芭蕾基訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容的“規(guī)范性”進(jìn)行了分析與研究。

關(guān)鍵詞：芭蕾基訓(xùn)；教學(xué)；規(guī)范性；研究

中圖分類號(hào)：J722.5-4；G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2018）20-0215-02

一、對(duì)芭營(yíng)基訓(xùn)教學(xué)過(guò)程的研究

（一）遵循教學(xué)大綱，制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度

提高教學(xué)水平的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是科學(xué)地、合理地組織好每一堂課的訓(xùn)練內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中，我們不僅要遵循教學(xué)大綱去推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度，而且還要緊緊圍繞教學(xué)大綱的每一個(gè)階段的教學(xué)重點(diǎn)，制定適合學(xué)生的教學(xué)計(jì)劃，從而推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度，達(dá)到預(yù)期的效果。

對(duì)于教師而言，教師首先要熟悉教學(xué)大綱，掌握大綱的基本內(nèi)容，了解大綱內(nèi)在的聯(lián)系與基本規(guī)律，同時(shí)要做到深入透徹的理解大綱，并力求達(dá)到精通的程度，也要對(duì)大綱涉及的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行梳理與總結(jié)。教師還應(yīng)該對(duì)每一個(gè)學(xué)生的自然條件情況和思想狀況有全面的了解，以便更好地引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中充分的發(fā)揮主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生盡可能的占主導(dǎo)地位。教師還要根據(jù)學(xué)生的情況制定合理的教學(xué)計(jì)劃，把長(zhǎng)期的教學(xué)計(jì)劃和階段性的計(jì)劃結(jié)合起來(lái)。

（二）合理安排各部分的訓(xùn)練時(shí)間

課堂安排的一般規(guī)律是，低班的教學(xué)中把桿練習(xí)部分比重應(yīng)該占總課時(shí)的三分之一，另三分之一為中間練習(xí)；中年級(jí)把桿練習(xí)部分的比重較低班減少到占總課時(shí)的三分之一，而另外三分之二為中間練習(xí)；到了高年級(jí)，把桿動(dòng)作只起到熱身作用，更多的時(shí)間在中間練習(xí)。芭蕾基訓(xùn)中中間訓(xùn)練是把桿訓(xùn)練動(dòng)作的延續(xù)，把桿訓(xùn)練的大多數(shù)動(dòng)作都是為中間訓(xùn)練打基礎(chǔ)的，也是為中間練習(xí)服務(wù)的，根據(jù)學(xué)生的具體情況合理安排把桿訓(xùn)練與中間訓(xùn)練的時(shí)間，掌握好課堂訓(xùn)練的貫穿性，從而更好的達(dá)到訓(xùn)練效果。在每一個(gè)教學(xué)階段都有它自己的教學(xué)重點(diǎn)，這個(gè)重點(diǎn)主要來(lái)源于學(xué)生在根據(jù)教學(xué)大綱訓(xùn)練時(shí)中所遇到的問(wèn)題，難以克服的難點(diǎn)，教師需要將這些難點(diǎn)整理出來(lái)，并總結(jié)出解決它的方法，將其教授給學(xué)生，在課堂中多加訓(xùn)練。

教學(xué)過(guò)程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，動(dòng)作從易到難，低年級(jí)的訓(xùn)練組合要適當(dāng)簡(jiǎn)單，不易太復(fù)雜，一般以單一訓(xùn)練為主，主要是為今后的訓(xùn)練打基礎(chǔ)，而這個(gè)時(shí)期的教學(xué)重點(diǎn)主要是動(dòng)作的規(guī)范性。到了高年級(jí)，動(dòng)作難度逐漸加大，課程越來(lái)越復(fù)雜，在每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作上都要加一些轉(zhuǎn)或者跳，這個(gè)階段除了讓訓(xùn)練有素的肌肉做更困難的、帶有許多技巧性動(dòng)作的復(fù)合性組合之外，更應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈風(fēng)格性，并加強(qiáng)她們的藝術(shù)修養(yǎng)，塑造出真正能賦予舞蹈魅力的人才。

（三）耐心地給予學(xué)生教學(xué)提示

在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)提示具有重要的作用，在訓(xùn)練初期，動(dòng)作沒有完全掌握時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，有的時(shí)候?qū)W生會(huì)意識(shí)不到自己的問(wèn)題，這時(shí)就需要教師的教學(xué)提示，教師只有在課堂中反復(fù)提醒指出問(wèn)題，直到他們改正，否則會(huì)使學(xué)生養(yǎng)成不良的動(dòng)作習(xí)慣。

其次在學(xué)習(xí)動(dòng)作初期，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶較為模糊，教師在學(xué)生完成某些較為重要的動(dòng)作之前進(jìn)行教學(xué)提示，可以幫助學(xué)生記憶動(dòng)作，形成肌肉記憶，同時(shí)也可以使學(xué)生順利的完成整個(gè)動(dòng)作組合，從而推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度。

（四）適當(dāng)采納輔助的素質(zhì)訓(xùn)練

在每一堂課程完成后，教師可以根據(jù)學(xué)生的情況增加一些輔助訓(xùn)練，比如最基礎(chǔ)的腹、背肌訓(xùn)練，這個(gè)有助于增強(qiáng)學(xué)生的中段控制能力。

其次也可以對(duì)彈跳能力較弱的學(xué)生增加一些彈跳訓(xùn)練，對(duì)軟開度較弱的學(xué)生增加一些壓腿踢腿訓(xùn)練，對(duì)控制能力較弱的學(xué)生增加一些單一控制練習(xí)，對(duì)腳腕能力較弱的學(xué)生增加一些壓腳跟的訓(xùn)練……

（五）注意舞蹈與音樂(lè)的配合

在芭蕾基訓(xùn)中，每一個(gè)組合都配有鋼琴伴奏，每一個(gè)動(dòng)作都是配合著鋼琴伴奏完成的，所以二者的配合尤為重要，每一個(gè)動(dòng)作都對(duì)應(yīng)著它的音樂(lè)節(jié)奏，每一拍都有與之對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，所以在教學(xué)過(guò)程中，許多學(xué)生由于對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感知較弱，所以有些動(dòng)作卡不上與之對(duì)應(yīng)的節(jié)拍，就會(huì)使課堂變得混亂。

其次在音樂(lè)方面，鋼琴伴奏的老師會(huì)根據(jù)舞蹈動(dòng)作增加其音樂(lè)特點(diǎn)，比如做控制組合時(shí)，鋼琴伴奏多為柔美的音樂(lè)，同時(shí)幫助學(xué)生展現(xiàn)柔美的舞姿。在跳躍練習(xí)部分，鋼琴伴奏多為快速、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，同樣也幫助學(xué)生更加有力的跳躍。鋼琴伴奏與芭蕾基訓(xùn)動(dòng)作的結(jié)合，能夠使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的性質(zhì)更加透徹的理解，其次有助于培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感與節(jié)奏感。

二、對(duì)芭蕾基訓(xùn)“規(guī)范性”的研究

（一）身體部位關(guān)節(jié)的“規(guī)范性”

在芭蕾基訓(xùn)中，每一個(gè)部位與關(guān)節(jié)都有著它自己的要求，也就是所謂的“規(guī)范性”。比如芭蕾舞的許多動(dòng)作都是在半腳尖上完成的，但是立半腳尖也有它自己的“規(guī)范性”，首先在動(dòng)作過(guò)程中要注意腳與腿部的外開，立起與落下腳尖的全過(guò)程膝關(guān)節(jié)要伸直，其次重心要放在全腳掌上，不能向內(nèi)倒向大拇指，也不能向外倒向小腳指上。最后大腿的肌肉要用力伸展，從骨盆開始帶動(dòng)軀干提起，收腹、肩下沉。再比如動(dòng)作中的手位，主要分為七種位置，每一個(gè)動(dòng)作都有其要求的手位，不能隨意變動(dòng)。還有動(dòng)作中的頭的方向，根據(jù)動(dòng)作的一般規(guī)律，對(duì)應(yīng)其頭的位置。芭蕾基訓(xùn)中所有動(dòng)作中的頭、手、肩、胸、背、膝關(guān)節(jié)、腳踝、腳趾都有它特定的要求，只有充分達(dá)到要求，才能真正擁有訓(xùn)練價(jià)值。

（二）身體空間的“規(guī)范性”

教室或舞臺(tái)平面上的固定編號(hào)通用的有瓦崗諾娃體系和切凱弟體系兩種。我國(guó)基本上采用的是瓦崗諾娃體系的固定編號(hào)。所以我們的芭蕾基訓(xùn)中身體的位置方向也是根據(jù)該體系來(lái)命名的，比如面向“八方向”、“一方向”……，在一個(gè)芭蕾基訓(xùn)組合中，會(huì)存在多個(gè)不同方向的動(dòng)作訓(xùn)練，變換不同的方向主要訓(xùn)練身體的反應(yīng)能力，有些動(dòng)作的身體方向設(shè)定主要是根據(jù)動(dòng)作的美感，所以為了達(dá)到訓(xùn)練與審美目的，我們要特別注意方向的“規(guī)范性”。

除此之外，還有空間的規(guī)范性，比如Grand plie與Demiplie的區(qū)別，前者幅度較大，還有跳躍練習(xí)中的小跳、中跳、大跳的空間區(qū)別，跳起的高度越來(lái)越高，這都屬于空間差別。有些動(dòng)作看似相同，但是其所在空間不同名稱就不一樣，所以為了準(zhǔn)確的完成動(dòng)作要求，我們還要要重視芭蕾基訓(xùn)中身體空間的“規(guī)范性”。

（三）身體感覺的“規(guī)范性”

我們?cè)谟^察初學(xué)者時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生都有著她自己的身體感覺，各不相同，但是在芭蕾舞中，開、繃、直、立是它的主要審美原則，挺拔與高傲的氣質(zhì)是芭蕾姿態(tài)的特點(diǎn)，動(dòng)作輕盈，身體向上挺拔，下巴微抬，給人高貴優(yōu)雅的感覺，這跟有些民族民間舞的感覺是有所區(qū)別的，這種高貴優(yōu)雅的氣質(zhì)是芭蕾舞獨(dú)有的特點(diǎn)，所以在芭蕾基訓(xùn)中，身體感覺的“規(guī)范性”也尤為重要，即使已經(jīng)擁有了高超的技術(shù)水平，但是身體感覺是錯(cuò)誤的，也同樣不能給人“美”的感覺。所以一般在訓(xùn)練有素的中高年級(jí)，會(huì)更加重視學(xué)生舞蹈感覺的培養(yǎng)，“規(guī)范”她們的舞蹈感覺，同時(shí)加強(qiáng)她們的藝術(shù)修養(yǎng)，塑造出真正能賦予舞蹈魅力的人才。