• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      我該不該吃回頭草

      2018-09-25 20:38:00馬志國
      科學(xué)養(yǎng)生 2018年9期
      關(guān)鍵詞:回頭草變動(dòng)待遇

      馬志國

      痛苦郁悶:與抑郁癥無關(guān)

      現(xiàn)在,撥通我的心理咨詢專線的,是一位職場女孩。初步溝通之后,她不再那么顧慮,開始訴說自己職場生活中遇到的一個(gè)困擾,溝通轉(zhuǎn)入正題。

      電話里一聲嘆息過后,女孩說:“我得抑郁癥了!我現(xiàn)在非常痛苦,非常郁悶。我感到自己很不正常了,好像陷入患得患失的惡性循環(huán)中,好像得了抑郁癥。真的,好幾天坐臥不安心緒不寧,好幾天睡不好覺了。不知道和誰聊聊好,就撥通了您的這個(gè)電話。讓我痛苦郁悶的,主要是因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng)的問題。前不久,我剛剛換了一份工作,到現(xiàn)在來這家新的公司上班有十來天了。沒想到的是,到這里上班的這些天里,完全沒有了當(dāng)初預(yù)期的感覺,很失望,很失落,很郁悶,非常郁悶,情緒狀態(tài)非常不好。您說我是不是得了抑郁癥?”

      從她訴說的情況,我明確做出判斷:“請放心,你沒有什么不正常,你只是情緒處于一般抑郁狀態(tài),不用擔(dān)心抑郁癥。就是說,你的郁悶痛苦與抑郁癥無關(guān)?!?/p>

      女孩問道:“那怎樣區(qū)別抑郁癥與一般抑郁狀態(tài),我用不用吃藥呢?”

      抑郁癥,是指一種以情感持續(xù)性低落為基本特征的內(nèi)源性精神病。其主要癥狀特點(diǎn)是:持久的情緒低落、思維遲緩、言語行為的減少和伴隨的軀體癥狀。就是說,抑郁癥屬于精神病了,患者會有很多精神病癥狀,比如,出現(xiàn)妄想和幻覺,自知力嚴(yán)重缺失,等等。抑郁癥找不到現(xiàn)實(shí)生活情境方面的原因,就是說,抑郁癥是腦子有病了,是精神有病了,必須藥物治療。

      一般抑郁狀態(tài),指的是人的一種消極情緒狀態(tài),如郁悶、憂傷、沮喪、缺少快樂、心情不佳等。所謂喜怒哀樂人之常情,一般抑郁狀態(tài)就是人之常情。與抑郁癥明顯的區(qū)別在于,一般抑郁狀態(tài)具有明顯的情境性,就是說,往往是某些特定事件或情境引發(fā)了抑郁情緒,隨著時(shí)過境遷,抑郁情緒就會淡化和消失,用不著吃藥。

      可見,一般抑郁狀態(tài)與抑郁癥不能混為一談。像女孩這樣的情況,只是因?yàn)樯罱?jīng)歷中的負(fù)面事件,導(dǎo)致了情緒上暫時(shí)的一般抑郁狀態(tài),根本不是抑郁癥。但是,生活中卻常常有人一旦看到誰抑郁了,就隨便歸為抑郁癥。有些當(dāng)事人,心情有些抑郁,也會想到抑郁癥。甚至有些專業(yè)人員,也輕率地給人貼上抑郁癥的標(biāo)簽。這是把抑郁癥人為擴(kuò)大化,是一個(gè)嚴(yán)重的誤區(qū)。

      總之,一般抑郁狀態(tài)離抑郁癥很遠(yuǎn),甚至比永遠(yuǎn)還遠(yuǎn)。我們平時(shí)怎么區(qū)別?通俗點(diǎn)說,就看這個(gè)抑郁是否有現(xiàn)實(shí)生活上的緣由,有緣由的,就是抑郁狀態(tài);沒有緣由的,無緣無故的,才是抑郁癥。

      溝通了上面的意思,電話里女孩的語氣輕松了許多:“我知道了,我不是抑郁癥。因?yàn)槲业囊钟羰怯芯売傻?,這個(gè)緣由就是工作的變動(dòng)?!?h3>工作變動(dòng):關(guān)鍵是自己怎樣想

      我表示肯定:“說得對。你說因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng),具體是怎樣的情況呢?”

      女孩的訴說平靜了許多:“是這樣的,我研究生畢業(yè)后,在一家報(bào)紙做編輯。應(yīng)該說干了兩年下來,初步展現(xiàn)了自己的實(shí)力,受到了編輯部領(lǐng)導(dǎo)和同事的肯定,自己也找到了存在感,找到了成就感??墒?,后來家人托關(guān)系,找熟人,幫我聯(lián)系了現(xiàn)在的這家公司,繼續(xù)做文字方面的工作。雖然做的還是文字工作,但是,工作這段時(shí)間后,卻感覺和原來的單位大不相同了,主要是服務(wù)對象大不相同了。原來的單位里,我主要是為作者服務(wù)。由于作者都是比較有文化素養(yǎng)的,工作的過程中,我能夠感覺到彼此的尊重,能夠有自我存在感,自我價(jià)值感。在現(xiàn)在的公司,我是為身邊的人服務(wù),而身邊的人幾乎每個(gè)人都是我的領(lǐng)導(dǎo),幾乎每個(gè)人都可以對我發(fā)號施令,讓我感覺完全沒有了自我存在感,沒有了自我價(jià)值感……”

      我表示理解:“是啊,作者哪有不尊重編輯的道理?更何況從某種程度說,作者稿子的命運(yùn)又確實(shí)操在編輯手里。所以,對絕大多數(shù)作者來說,對編輯都是仰視。而在一個(gè)公司里,文案人員只能聽命于身邊大大小小的領(lǐng)導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)哪里會有作者對編輯那樣的仰視?這,似乎應(yīng)該是可以預(yù)料的,那是什么原因促成了工作的變動(dòng)?”

      女孩說:“工作變動(dòng)的原因主要是待遇問題。現(xiàn)在的待遇相當(dāng)于原來單位的兩倍。原來單位的待遇不高,跟親友們聊起來,大家都說待遇跟我的學(xué)歷差太遠(yuǎn)了:你研究生畢業(yè),這樣高的學(xué)歷,他們才給你這么點(diǎn)錢,為什么還要在那里干?大家總這么說,讓我也心里沒有了主意,結(jié)果,家里就幫我換了這份工作。我這個(gè)人就是這樣,不會堅(jiān)持自己的想法,容易迎合別人,容易受別人的影響,容易遇到事情聽別人的。這次換工作是這樣,以前換工作也是這樣……”

      女孩的話引起了我的注意:“以前換工作?你是說以前有過類似的經(jīng)歷?”

      女孩越來越坦率:“是的。那是我讀研之前。當(dāng)時(shí),大學(xué)畢業(yè)后,我應(yīng)聘到一家公司,也是因?yàn)榇龅?,辭職后換了一個(gè)工作。結(jié)果呢,和這次一樣,換了工作,雖然待遇高了,可是干了一段時(shí)間后卻找不到自我感覺了。最后,我通過多方努力又回到了原來的單位。幸好在原來單位干得不錯(cuò),要不,我知道吃回頭草是很不好的。那次換工作,就是經(jīng)不住大家的影響,就是聽了別人的。”

      我也坦言:“一般說來,每個(gè)人聽到的,往往是我們自己心里想聽到的。你說是聽了別人的,其實(shí),周圍人的說法一定會很多,你也是聽到了自己想聽到的。所以說,關(guān)鍵不是別人怎樣說,而是自己心里怎樣想。也就是說,你的工作變動(dòng)說到底,不是聽從了別人,而是聽從了自己的心。是這樣嗎?”

      女孩沉吟了一下:“是的,是我自己心里也有這樣的想法?!?h3>利弊權(quán)衡:順其自然看機(jī)緣

      于是,我趁勢引導(dǎo):“你自己是怎樣的想法呢?”

      女孩進(jìn)一步坦言:“我知道,我這個(gè)人挺看重錢的。當(dāng)時(shí)去讀研,就是不滿意當(dāng)初的待遇,就是想改變自己的待遇,想多掙點(diǎn)錢。但是……”

      我接過話來:“但是,單靠錢又不能完全提高自我價(jià)值感,是這樣嗎?”

      女孩笑了:“對,讓您說對了。現(xiàn)在就是這樣,雖然錢比原來單位多兩倍,但是因?yàn)椴皇茏鹬兀瑓s沒有了自我價(jià)值感。因此讓我內(nèi)心很是矛盾,甚至我很想像上次那樣吃回頭草,但是,都說好馬不吃回頭草。唉,我真不知道到底該怎么辦了?”

      女孩心理困擾的關(guān)鍵,是陷入了動(dòng)機(jī)沖突之中。人的活動(dòng)總是受一定動(dòng)機(jī)推動(dòng)的。而人的動(dòng)機(jī)又常常較為復(fù)雜。當(dāng)這些動(dòng)機(jī)不能同時(shí)都得到滿足的時(shí)候,就產(chǎn)生了動(dòng)機(jī)的沖突。動(dòng)機(jī)沖突從形式上說分為三類:一是雙趨沖突,就是既想得到這個(gè),又想得到那個(gè),兩樣都想要,所謂魚和熊掌想兼得;二是雙避沖突,就是對兩樣?xùn)|西都想拒絕,都不想要,所謂前怕狼后怕虎;三是趨避沖突,就是對一個(gè)東西既想要又害怕,所謂既想吃又怕燙。女孩的動(dòng)機(jī)沖突,主要表現(xiàn)就屬于第一類,既想得到較高的待遇,又想得到較好的尊重。

      當(dāng)動(dòng)機(jī)沖突交織在一起的時(shí)候,人就會表現(xiàn)出患得患失。就是說,患得患失心理,其實(shí)是內(nèi)心動(dòng)機(jī)沖突的反映。如此說來,得失之間,有所權(quán)衡,也算人之常情。但是,當(dāng)過于計(jì)較得失的時(shí)候,患得患失就成了鎖住心靈的陰影。所以,利弊權(quán)衡中,只能看主要方面,正所謂“魚和熊掌難以兼得”。總要舍一些東西,才能得到一些東西。所以,要問問自己的心:我究竟更在乎什么?究竟什么才是我更想要的?

      溝通了上面的意思,女孩緩緩地說:“其實(shí),仔細(xì)想想,我更在乎被人尊重,更在乎自我價(jià)值感?,F(xiàn)在讓我心里糾結(jié)的就是,不知道吃回頭草究竟好不好?”

      心理咨詢的實(shí)踐一再證明,一旦能看清自己的心,人就比較能夠理性地面對現(xiàn)實(shí)的問題了。于是,我引導(dǎo)說:“我們先不說吃回頭草好不好,現(xiàn)在需要首先搞清楚的問題是,吃回頭草究竟有多大的可能性?”

      女孩自我分析說:“就現(xiàn)實(shí)情況看,應(yīng)該說有可能性,原單位是缺人手的,我在的時(shí)候是那里的主力,當(dāng)時(shí)我提出離職的時(shí)候,單位領(lǐng)導(dǎo)也想挽留的。前兩天,我與原單位領(lǐng)導(dǎo)見過面,有過溝通,表達(dá)了想回去的意思,對方還沒有明確的表態(tài)。現(xiàn)在想想,我覺得這樣的事情,也不好強(qiáng)求。再說,當(dāng)初之所以選擇離開,也是那邊確實(shí)有不如意之處,而這邊又確實(shí)有可取之處,因此才過來的。和您交流這么多,感覺我的問題可以總結(jié)為一句話:各有利弊難分清?!?/p>

      我順勢說到:“既然如此,那何必糾結(jié)郁悶浪費(fèi)感情呢?”

      女孩語調(diào)輕快了許多:“對,與其糾結(jié)郁悶,不如順其自然?!?/p>

      “就是,既然魚和熊掌難兼得,既然利弊很難分輕重,既然吃回頭草的事兒不好強(qiáng)求,那就不如順其自然先做好眼前的事。”我說,“至于是不是回去就看機(jī)緣了。更何況,現(xiàn)在的單位是初來乍到,適應(yīng)一段之后,也許會另有一番感受呢?”

      電話里再次傳來女孩的笑聲:“謝謝您,讓我不再抑郁,今晚可以睡個(gè)好覺了!”

      猜你喜歡
      回頭草變動(dòng)待遇
      不講待遇 不計(jì)得失
      快樂語文(2021年27期)2021-11-24 01:29:06
      好馬賴上回頭草
      北上資金持倉、持股變動(dòng)
      北向資金持倉、持股變動(dòng)
      南向資金持倉、持股變動(dòng)
      變動(dòng)的是心
      智慧小鏈接之“好馬不吃回頭草”
      不吃回頭草等
      優(yōu)先待遇
      小說月刊(2014年12期)2014-04-19 02:40:08
      PAMPERED POULTRY 享受“高級待遇”的文昌雞
      漢語世界(2012年2期)2012-03-25 13:01:29
      阳春市| 景东| 南充市| 兰溪市| 仁寿县| 张家口市| 沭阳县| 临安市| 柳江县| 岳普湖县| 宣城市| 盘山县| 沾化县| 信丰县| 东光县| 周宁县| 泸溪县| 娱乐| 航空| 天祝| 自贡市| 兴山县| 南岸区| 南溪县| 宣威市| 云浮市| 荔浦县| 宁远县| 芷江| 贞丰县| 景洪市| 阳江市| 晋州市| 会东县| 盈江县| 绵阳市| 犍为县| 新建县| 衡阳市| 辽源市| 贵州省|