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    小面包蟲,我要好好看看你

    2018-09-19 06:13:06倪亞麗
    莫愁 2018年27期
    關(guān)鍵詞:小面包同理傷心

    ?倪亞麗

    同理心,又叫換位思考或共情,指能設(shè)身處地體驗(yàn)他人的處境,能將心比心地站在對(duì)方立場上想問題,體驗(yàn)對(duì)方的感受??鬃釉唬骸凹核挥?,勿施于人。”孔子提倡的“仁”與西方的同理心有異曲同工之妙。擁有同理心的結(jié)果是互惠,互惠是社交生活的核心,也是人際關(guān)系賴以建立的基礎(chǔ)。我們要重視對(duì)孩子同理心的培養(yǎng)。

    美國加州大學(xué)伯克利分校的心理學(xué)家艾莉森·高普尼克發(fā)現(xiàn),18個(gè)月的孩子已經(jīng)有了明顯的同理心。孩子哭泣時(shí),如果父母給予他耐心的安慰,孩子大腦中的鏡像神經(jīng)元就會(huì)被激活,看到別人難過的時(shí)候,他就可能模仿父母曾經(jīng)的行為,給予安慰。

    那怎樣才能更好地培養(yǎng)孩子的同理心呢?

    一、讓孩子認(rèn)識(shí)自己的感受。

    “寶寶哭了,你看起來很難過?!?/p>

    “你的聲音像一只大獅子,我看到你很生氣?!?/p>

    “什么事情讓你感覺這么開心?”

    “難過”“生氣”“開心”,這些都是感受。只有先教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)自己的這些感受,他才有可能去理解別人的感受。

    二、重視日常生活中的同理心示范。

    父母的同理心,會(huì)潛移默化地發(fā)展出孩子的同理心。良好的親子交流,是培養(yǎng)孩子同理心的有效方法,日常生活中的同理心示范往往能夠“化腐朽為神奇”。

    我有個(gè)朋友,有一次不小心把孩子心愛的玩具弄壞了,她對(duì)孩子說再買一個(gè)新的,可孩子依舊哭鬧不止。朋友覺得孩子無理取鬧,于是呵斥:“都說再買一個(gè)了,還鬧什么鬧!”此言一出,孩子哭得更兇了。

    心愛的玩具弄壞了,傷心、難過是孩子正常的情緒反應(yīng)。設(shè)身處地去感受孩子的感受,比承諾給他買一個(gè)新玩具更有效?!皩氊?,玩具壞了你一定很難過吧?!薄疤上Я耍阋恢焙芟矚g它呢。”當(dāng)家長去理解孩子的傷心,孩子的情緒很快就會(huì)被安撫。

    我記得兒子笑笑小時(shí)候,我?guī)鋈ネ??;貋淼臅r(shí)候,我讓他在樓道等我,我去地下車庫停車??墒堑任一貋?,他卻不在原地了。我怎么叫他,都沒有回應(yīng)。這時(shí)我想起,在回來的路上有一輛車從樓前經(jīng)過。一瞬間,不好的念頭全都冒了出來,我的聲音開始顫抖,腿也有些發(fā)軟。我抱著一絲希望,一口氣跑到五樓,看見他正笑盈盈地站在那里,開心地說:“哈哈,媽媽,你花了好久才找到我?!?/p>

    驚魂未定的我,真想好好教訓(xùn)他一頓。但我站在孩子的立場想:他只是想和我玩捉迷藏,既然是捉迷藏,我叫他,他肯定不能答應(yīng)啊。至于我有多緊張多害怕,是幼小的他根本想象不到的。

    換位思考之后,我的氣全消了。我蹲下來,看著他的眼睛說:“寶貝,剛剛我在我們約好的地方找不到你,我以為你丟了。媽媽特別害怕,差點(diǎn)嚇哭了?!毙πβ犕旰筱读艘幌拢哌^來摟住我,輕輕拍著我,就像我從前安慰他一樣。他說:“對(duì)不起,媽媽,我只想跟你玩捉迷藏。下次,我一定在原地等你。”

    從那以后,每次我跟他約好在哪里等我,他都會(huì)寸步不離等在那里。有一次我問他:“為什么你等我的時(shí)候,從來都不走開?”他答:“因?yàn)槿绻易唛_了,媽媽會(huì)害怕,我丟了,媽媽會(huì)傷心?!?/p>

    看,就在日常的瑣事中,孩子的同理心慢慢培養(yǎng)起來了。你站在他的立場上想問題,他就學(xué)會(huì)站在你的立場上為你考慮。你會(huì)得到孩子更多的配合,你也能把自己從憤怒的情緒中解救出來,變得更加平和。

    三、引導(dǎo)孩子換位思考。

    平時(shí),我們可以通過“如果……你感覺怎樣”的句式,來引導(dǎo)孩子思考。

    如果有人搶你的玩具,你感覺怎樣?

    如果有人用這樣的態(tài)度對(duì)你說話,你感覺怎樣?

    如果有人撞到你卻不說對(duì)不起,你感覺怎樣?

    有一次,笑笑在海邊捉到一只小螃蟹,想要帶回家玩。我告訴他:“小螃蟹離開大海就會(huì)死掉,你是想讓它活著,還是死掉?”笑笑立刻說:“活著?!薄靶◇π冯x開媽媽會(huì)很想念媽媽,如果你離開媽媽,你會(huì)怎樣?”“我會(huì)想念你,想得不行不行!”最終,他把小螃蟹放回大海。時(shí)隔很久,他還會(huì)問我:“媽媽,你還記得小螃蟹嗎?它回到媽媽身邊了嗎?”

    孩子會(huì)在一次次的語言引導(dǎo)下,學(xué)會(huì)“己所不欲,勿施于人”。而換位思考這項(xiàng)軟技能,在孩子將來的工作、家庭、交友各方面,都會(huì)給他帶來無窮益處。

    前幾天在送笑笑上幼兒園的路上,他蹲在地上看蟲子,我經(jīng)過他身邊的時(shí)候,聽見他跟蟲子的對(duì)話:“小面包蟲,我愛你,所以不能帶你回家。我好好看看你,回家畫一個(gè)你?!?/p>

    那天清晨,陽光正好,而陽光里的孩子,讓我覺得很干凈、很溫暖、很安心……

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