酒后喝粥護(hù)肝

飲酒后宜喝蓮藕綠豆粥呵護(hù)心肝

長期大量飲酒對肝臟損傷最大！但是，男人夏季各種應(yīng)酬少不了要飲酒，建議酒后來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養(yǎng)心血。大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食蓮藕綠豆粥能夠減少大量酒精對肝臟的損害。

夏季熬夜后可吃些蓮子百合豬肉湯

男人夏季有時因為加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜后精神會不好，而且夏季熬夜易起心火。因此，夏季熬夜后喝一份蓮子百合豬肉湯，能有清心潤肺、益氣安神的功效。

除此之外，熬夜對眼睛也有傷害，經(jīng)常熬夜的男人應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護(hù)眼睛的食物如枸杞子、胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。

脾胃虛弱喝白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎

一般脾胃較虛弱的人，在夏季吃的比較豐富，過多地攝入營養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

建議這類男人多喝白術(shù)山藥粥以健脾養(yǎng)腎。白術(shù)補(bǔ)脾、暖胃、消食，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎的功能，把這三種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補(bǔ)腎、強(qiáng)壯肌肉的作用。

男人喝點酒 思維更敏銳

美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，男人喝點啤酒會使思維更敏銳。該結(jié)果已被發(fā)表在《意識與認(rèn)知》期刊上。

美國伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)家選取40名身體健康的年輕男性，讓他們進(jìn)行了一系列腦筋急轉(zhuǎn)彎測試。其中，一半人在測試之前喝了1升啤酒，其余人完全保持清醒。統(tǒng)計結(jié)果顯示：喝酒組受試者比另外一組人答出的問題多出近40%，且每個問題的平均回答時間只有12秒，同樣的問題，后者卻需要15.5秒。

新研究負(fù)責(zé)人詹妮弗·威利博士表示，人們原以為酒精會減弱分析能力，但實際上，它會讓男性思維更敏銳。相對而言，神智過于清醒會阻礙人們的創(chuàng)新性思維，適量飲酒引發(fā)的思維漫游反而有助于激發(fā)創(chuàng)意。一般來說，能夠引發(fā)男性創(chuàng)造性想法的飲酒量約為4個單位，也就是相當(dāng)于1升啤酒或2杯中等大小的葡萄酒。