上萬(wàn)元的點(diǎn)穴減肥靠譜么？

管顏青

這幾日，一位同事告訴小編，有一家神奇的減肥機(jī)構(gòu)宣稱可以不用吃藥、運(yùn)動(dòng)和手術(shù)就能讓人一個(gè)月速瘦20多斤。它采用傳統(tǒng)中醫(yī)點(diǎn)穴的手法并配合機(jī)構(gòu)建議的食譜控制飲食，安全無(wú)副作用。一個(gè)療程下來(lái)幾千到上萬(wàn)的費(fèi)用不等。這種方式真的靠譜么？帶上這家減肥機(jī)構(gòu)提供的食譜和注意事項(xiàng)，我們咨詢了北京按摩醫(yī)院項(xiàng)痹病科主治醫(yī)師陳慧英醫(yī)生。

點(diǎn)穴減肥真的能瘦？

點(diǎn)穴是傳統(tǒng)中醫(yī)治療、預(yù)防疾病的一種外治法。據(jù)陳慧英醫(yī)生介紹，在中醫(yī)看來(lái)，臨床上常見(jiàn)的肥胖可以分為胃熱型、氣虛型、痰濕型和腎陽(yáng)虛型四種。根據(jù)患者不同的體質(zhì)，中醫(yī)醫(yī)生會(huì)選擇相應(yīng)的穴位配伍辯證施治，通過(guò)點(diǎn)穴的方式促進(jìn)脂質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃蠕動(dòng)，改善內(nèi)分泌功能，從而達(dá)到瘦身的功效。

據(jù)了解，市場(chǎng)上的一些減肥機(jī)構(gòu)在做點(diǎn)穴前，并沒(méi)有詳細(xì)詢問(wèn)減肥者的體質(zhì)，只是統(tǒng)一采用相同的施穴方法，那么這樣也能瘦么？陳慧英醫(yī)生表示，無(wú)論哪種穴位配伍都不適用于所有的肥胖人群，點(diǎn)穴也存在禁忌癥。如果在沒(méi)有辯證的情況下就盲目點(diǎn)穴，那么減肥的效果也很可能大打折扣。

哪些人群不適合點(diǎn)穴減肥

陳慧英醫(yī)生指出，點(diǎn)穴減肥也并不適合所有的愛(ài)美人士，如果存在下述的情況，不建議采用點(diǎn)穴的方式：1、有嚴(yán)重循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的患者，如嚴(yán)重的心、腦、肺病或有出血傾向的血液病患者。2、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。3、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。4、大型手術(shù)后仍處于恢復(fù)期，身體虛弱的患者。5、妊娠3個(gè)月以上的孕婦和哺乳期的產(chǎn)婦。

點(diǎn)穴后還能正常吃飯么

陳慧英醫(yī)生表示，點(diǎn)穴減肥是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，是在保證人體健康的前提下進(jìn)行的，一日三餐要按時(shí)正常吃，不過(guò)需要調(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu)和分量。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中的膳食寶塔結(jié)構(gòu)，點(diǎn)穴過(guò)后，減肥者一日需要食用的碳水化合物約為五兩（250克）；蔬菜至少食用一斤（500克）；肉、魚、蛋的攝入量約為100克—200克，但要控制主要在早上和中午食用。

此外，中醫(yī)認(rèn)為，飲食時(shí)間規(guī)律有助于維持胃腸消化正常的生物鐘，建議減肥者早餐安排在7：00—9：00，午餐在11：00—12：00，晚餐在7：00之前。

對(duì)于某家減肥機(jī)構(gòu)提供的食譜，陳慧英醫(yī)生認(rèn)為，不同體質(zhì)的減肥者應(yīng)區(qū)別對(duì)待，采用不同的減肥食譜。例如，氣虛型和腎陽(yáng)虛型的肥胖者在不吃主食又食用過(guò)多生冷蔬菜水果的情況下，體質(zhì)會(huì)更加偏寒，不僅沒(méi)有瘦身的作用，反而還會(huì)降低新陳代謝。

此外，有的減肥機(jī)構(gòu)提醒患者，點(diǎn)穴后四小時(shí)內(nèi)不能喝水。陳慧英認(rèn)為，這并不準(zhǔn)確。痰濕型的肥胖者可以少喝水，但對(duì)于其他體質(zhì)的人群，點(diǎn)穴后一小時(shí)后就可以喝水。