給自己一點(diǎn)時(shí)間沉淀

馬亞偉

“一杯本來(lái)清澈的水，不停地?fù)u晃，它不會(huì)清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會(huì)自然清澈。心亦如此，如果總搖晃不停，就會(huì)處于混亂狀態(tài)，每天給自己一點(diǎn)時(shí)間沉淀，以一顆淡然的心去看一切紛擾?！?/p>

人心真的就像一個(gè)大容器，俗務(wù)紛繁，世事喧囂，我們的心容納了太多的碎屑和塵垢，清澈的心泉已然渾濁不堪。如果不能給自己一點(diǎn)時(shí)間沉淀，濾去渣滓，重新沉淀出潔凈澄明的狀態(tài)，我們的心就會(huì)混沌和迷失，從而丟失了本真的面貌。

林清玄在文章《不緊急卻重要的事》中寫(xiě)到：“一個(gè)人如果一天花八個(gè)小時(shí)在追逐衣食和俗事上，是不是也能花八十分鐘來(lái)思考重要的事呢？如若不行，就從八分鐘開(kāi)始。八分鐘的覺(jué)悟、八分鐘的精心、八分鐘的專注、八分鐘的放松、八分鐘的忘我、八分鐘的天人合一、八分鐘的守真抱樸。生命必會(huì)從這八分鐘改變，每天的生活也就從容而有情趣了?！?/p>

我們真應(yīng)該每天給自己一點(diǎn)時(shí)間沉淀，沒(méi)有更多的時(shí)間，八分鐘也可以。

記得有一段時(shí)間，我的日子過(guò)得亂紛紛的。每天早晨在焦慮中睜開(kāi)眼睛，便開(kāi)始想各種瑣碎的事：今年是我職業(yè)生涯中重要的一年，一定要有點(diǎn)拿得出手的成績(jī)，站穩(wěn)腳跟?？墒鞘篱g的事往往就是這樣，如同手中細(xì)沙，越想抓牢越容易從指縫間溜走。我困惑的是，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的表現(xiàn)為什么不滿意？與同事合作為什么總有摩擦？最近的工作為什么總出狀況？我簡(jiǎn)直就是如履薄冰，每走一步都小心翼翼。

為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，我不得不更加努力。我放棄了跟朋友一起賞花的機(jī)會(huì)，放棄了陪家人一起團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，放棄了臨睡前靜坐沉思的時(shí)間，幾乎每時(shí)每刻都處在枕戈待旦狀態(tài)。那段時(shí)間，感覺(jué)心被塞得滿滿的，密不透風(fēng)，簡(jiǎn)直都要喘不過(guò)氣來(lái)。那段混沌的日子，持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，很讓人窒息。

仔細(xì)究其原因，其實(shí)還是內(nèi)心深處的名利思想在作怪。我太在乎名利了，一點(diǎn)浮名或者一點(diǎn)小利，都恨不得在手心里攥牢。因?yàn)樵诤?，所以患得患失。我們都是在塵世中奔走的老馬，負(fù)重前行，總忘了給心靈減壓。后來(lái)，一位懂心理學(xué)的朋友告訴我，每天給自己留點(diǎn)時(shí)間，放空自己，讓心靈重新輕松起來(lái)。

于是，我每天抽出一段時(shí)間，把紛亂如麻的瑣事丟在一旁，靜靜坐著冥想，或者沉下心來(lái)看一會(huì)兒書(shū)，要不就是安靜地躺在床上聽(tīng)一會(huì)兒音樂(lè)。在這樣的時(shí)刻里，我能感覺(jué)到，一顆心在慢慢沉淀，慢慢變得清澈純凈起來(lái)。生命中還有比這更重要的事嗎？我通過(guò)一次次與自己對(duì)話，漸漸領(lǐng)悟到很多被我在匆忙中忽略的道理。人生在世，沒(méi)有那么多所謂的要緊事，最重要的是心的輕盈和自在。心在沉淀的過(guò)程中，會(huì)過(guò)濾掉累積的煩擾和不快，消融掉郁結(jié)的塊壘，重新變得輕松淡然。再審視自己時(shí)，便覺(jué)得自己像是一棵樹(shù)，抖落掉滿身蕪雜，心變得簡(jiǎn)單純粹。

我們都是在凡塵中奔忙的俗人，誰(shuí)都無(wú)法避免惹一身塵埃。如果不給自己沉淀的時(shí)間，心靈之水會(huì)越來(lái)越渾濁，最終我們會(huì)亂了心智，忘了本心。請(qǐng)每天給自己一點(diǎn)時(shí)間沉淀，讓心靈永遠(yuǎn)保持清澈。

（編輯 之之）